Hoe te om Uw Zorgen van de hand te doen: 5 Gouden Regels en een Waarschuwing
Suresh was een ongerust gemaakte persoon toen hij aan me kwam. De "heer wat als ik geen plaatsing krijg? Ik ben van mening dat ik in het komende examen zal ontbreken. Ik weet niet hoe mijn familie dit!"onder ogen zal zien Het scheen aan me hij veronderstelde alle problemen en kreeg zeer ongerust gemaakte!! dit het geval van velen van ons is; wij houden ongerust makend over gebeurtenissen die slechts verre mogelijkheid hebben te gebeuren. Zodra een vriend van mijn op schoeisel zette en later wist dat een hond het kan gebeten hebben de voordien dag. Het ogenblik hij het hij kende begon zich ongerust te maken; wat als mijn been een unseen wond en de hond had was een gekke hond? Toegevoegd aan dit werd de twijfel wat zal gebeuren als hij een inenting neemt en er een reactie op het is? Tot slot moest hij vele te overtuigen artsen raadplegen dat hij zich voor niets!! in dit korte artikel ongerust maakte dat ik heb geprobeerd om vijf methodes te geven om onnodige zorgen te vermijden.
1. Ben in het heden:
Wanneer een gedachte trein begint of wanneer u vindt dat een gedachte trein u weg vervoert, kom opzettelijk aan het heden terug en bekijk een boom of een mooie of interessante scène in het heden en denk over het.
2.Analyze:
Krijg de feiten en analyseer hen om te zien of uw zorg goed wordt opgericht. In vele gevallen zult u vinden dat u voor niets zich ongerust maakt bent. Ook als het probleem met een emotionele factor is zult u zeer van het kijken het vanuit een buitenstaandersperspectief, of zelfs in het perspectief van één of andere andere persoon profiteren. Een andere manier is het probleem van een toekomstig punt van tijd te bekijken. U zult veranderde afmetingen van het probleem door dit vinden.
3.Think positief:
De positieve ideeën en de constructieve gedachte hebben grote macht, terwijl de negatieve ideeën en het vernietigende denken uw mening vergiftigen. Wanneer u vindt dat u in negatieve gedachten uitglijdt, lever een bewuste inspanning om hen met positieve gedachten en positief gevoel te vervangen.
4 Geworden Bezet. Het wordt vaak verteld dat een Nutteloze mening duivelsworkshop is. Een Nutteloze mening is enkel als een aap, die zich aan onnodige plaatsen beweegt. Maar als u zich in activiteiten in dienst neemt, zijn uw zorgen vergeten en u bent weg beter. Vind een hobby of een creatieve activiteit die u aan uw zorgen afbreuk zullen doen.
5. niet word geïsoleerd. Bespreking aan andere mensen, niet over uw zorgen maar over hen, hun plannen en hun meningen. Vervul ook de rol van een geduldige toehoorder. Wanneer u vindt dat u hun problemen deelt en probeert om hen op te lossen, zal uw mening van een ongerust gemaakte mens in probleemsolver veranderen. Ook kunt u vinden dat uw zorgen tenger in vergelijking met hun echte problemen!! zijn
Het waarschuwen: Gebruik nooit intoxicatie als oplossing van uw zorgen. Het zal de depressie verhogen en zal ook meer schade veroorzaken.
Kannan Balakrishnan is a faculy in computertoepassingen van een Indische universiteit. Hij kan bij kannanb@post.com worden gecontacteerd
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
