Perricone drie dagen dieet
Er is geen twijfel over, de Perricone drie dagen dieet is een van de heetste het eten van plan om mee te gaan in heel wat tijd. Om zich te onderscheiden van de massa, een dieet dient te worden anders dan andere diëten, en het moet ook bieden een voordeel dat anderen niet bieden. De Perricone Diet grootste voordeel is dat het helpt mensen om te kijken jonger.
Het dieet dankt zijn naam aan de beroemde dermatoloog, Dr Nicholas Perricone. Zijn specialiteit is het maken van mensen die er zo gezond en jong mogelijk. Hij kreeg een opmerkelijke toename, net als zijn drie dagen dieet, toen hij bij Oprah. Terwijl Oprah kan nu uit de lucht, mensen nog steeds het realiseren van de voordelen van het dieet Perricone's.
Hoe de Perricone 3 dagen dieet dit is bereikt door het verminderen van ontstekingen. De meeste mensen denken alleen van de ontsteking wanneer zij ervaren een blessure, maar de waarheid is dat ontsteking een invloed hebben op veel verschillende delen van het lichaam heeft, en we zijn vaak totaal niet bewust van de ontsteking. Als u het ook wendt een enkel, dan wat u zult ervaren is een acute ontsteking. Het doet pijn, maar het is meestal tijdelijk. De grotere gezondheidsrisico's vloeien voort uit een chronische ontsteking. Een van de resultaten van de chronische ontsteking is zichtbaar ouder worden.
Wat Dr Perricone realiseerde was dat onze voeding speelt een grote rol in de mate van ontsteking in het lichaam. Dus als je een dieet dat wordt beperkt of teruggebracht ontsteking te eten, dan is het logisch dat je zou gaan om positieve effecten te zien, zoals de jongere uitziende huid. Een ding dat verbaasde mensen op het dieet was dat ze niet alleen gekeken beter, maar ook gewicht verloren, ook al was dat niet het primaire doel van de Perricone 3 dagen dieet.
Om de beste resultaten te zien, is het essentieel dat u zich precies op het programma. Dat betekent geen overslaan van items, geen vervangingen en geen toevoegingen.
Wanneer u voor het eerst wakker je drinkt 8 tot 12 oz. bronwater.
Voor het ontbijt heeft u:
1 ei, plus 3 eiwitten, of 4 tot 6 gram gegrilde zalm
4 oz. meloen
half c. gekookte havermout
1 / 4 c. vers of diepgevroren bessen
8 tot 12 oz. bronwater.
Voor de lunch kunt u genieten van:
4-6 oz. van gegrilde zalm, of een blikje tonijn (in het voorjaar water)
2 c. romaine sla gegarneerd met een T. extra vergine olijfolie en citroensap
4 oz. meloen
1 / 4 c. vers of diepgevroren bessen
8 tot 12 oz. bronwater.
Middag snack:
2 oz. gesneden kipfilet (lage natrium)
4 ruwe hazelnoten (ongezouten)
1 middelgrote groene appel
8 tot 12 oz. bronwater.
voor diner krijg je:
4-6 oz. gegrilde zalm
2 c. romaine sla gegarneerd met een T. extra vergine olijfolie en citroensap
een c. gestoomde spinazie, asperges of broccoli besprenkeld met een beetje olijfolie
4 oz. meloen
1 / 4 c. vers of diepgevroren bessen
8 tot 12 oz. bronwater.
Na het diner snack:
2 oz. kalkoen of kipfilet (zoutarm)
half groene appel of peer
3-4 olijven of amandelen
8 tot 12 oz. bronwater.
TAGS: Perricone Drie dagen dieet, gewichtsverlies, diëten
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
