Diabetische fruit
Fruit geeft je energie, vitaminen, mineralen en fiber.Examples van de vruchten die worden aanbevolen om Diabetics omvatten:? Bananen? Appels? Vruchtensappen? Aardbeien? Rozijnen? Sinaasappelen? Mango? Guave? PapayaBasically, voor diabetici, een kleine appel, een half kopje vruchtensap, of de helft van een grapefruit alle beschouwd als een portie fruit each.Some van de manieren om gezond te eten vruchten:? Eet fruit rauw of gekookt, zoals sap zonder suiker toegevoegd, blik in hun eigen sap, of gedroogd.? Koop biologisch fruit, die zijn in principe voedzaam.? Eet stuks fruit in plaats van het drinken van vruchtensap. Stuks fruit zijn meer vullen en vezelbestanddelen.? Drink vruchtensap in kleine bedragen.? Sla hoge suiker-en vetrijke fruit desserts zoals perzik schoenmaker of cherry pie voor speciale occasions.High vezelrijk en zeer laag vetgehalte, vruchten heeft vele voordelen voor de gezondheid. Dit maakt fruit een aanbevolen bron van koolhydraten voor iedereen, maar vooral diabetics.If u uw eigen vruchtensap niet filteren, behouden de vruchtenpulp, dit is het vezelgehalte van het fruit en het vertraagt de vruchtensap de omschakeling naar bloed sugar.Fiber is de niet-verteerbare koolhydraten aangetroffen in plantaardige voedingsmiddelen op basis van. Het houdt je gevoel volledige langer, en kan ook bijdragen aan een verlaging van de bloedsuikerspiegel en het vetgehalte van het bloed. Kies volkorengranen en granen, en eet veel van fruit en groenten, om u te helpen een gezonde doelstelling van 25 tot 35 gram vezels per day.N.SRIVATHSHAN MBA (PHARMA HANDEL), BA-verkoop, PRODUCT, ADVERTISING MANAGEMENT, apotheek, Voeding & Diëtetiek. PRODUCT MANAGER NANDAN BIOMATRIX srivathshan@yahoo.com http://www.geocities.com/srivathshan
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
