Diabetica frutti
Frutta ti dà l'energia, le vitamine, i minerali, e fiber.Examples di frutta che sono raccomandate per i malati di diabete comprendono:? Banane? Mele? Succhi di frutta? Fragole? Uvetta? Arance? Mango? Guava? PapayaBasically, per diabetici, una piccola mela, una mezza tazza di succo di frutta, o la metà di un pompelmo tutti considerato una porzione di frutta each.Some del sano modo di mangiare frutta? Mangiare frutta cruda o cotta, come succhi di frutta senza zucchero aggiunto in scatola, nel loro succo, o secchi.? Compra frutti organici, che sono fondamentalmente nutriente.? Mangiare i pezzi di frutta, piuttosto che bere succo di frutta. Pezzi di frutta sono più di riempimento e di fibrosi.? Bere succo di frutta in piccole quantità.? Salva elevati di zucchero e ad alto contenuto di grassi, come i dolci di frutta pesca calzolaio o ciliegio torta speciale per occasions.High e molto di fibre a basso contenuto di grassi, la frutta ha molti benefici per la salute. Ciò rende la frutta raccomandata fonte di carboidrati per tutti ma soprattutto diabetics.If si fanno i vostri propri succhi di frutta non filtro, conservare la polpa del frutto, questo è il contenuto di fibre della frutta e si rallenta il succo di frutta di conversione a è il sangue sugar.Fiber non digeribile di carboidrati trovati in alimenti a base vegetale. E ti senti pieno mantiene più a lungo, e può anche ridurre il livello di zucchero nel sangue e livelli di grassi nel sangue. Scegli grani interi e dei cereali, e mangiare un sacco di frutta e veggies, per aiutarti a raggiungere un sano obiettivo da 25 a 35 grammi di fibra per day.N.SRIVATHSHAN MBA (PHARMA COMMERCIO), BA VENDITA PRODOTTI, PUBBLICITA 'DI GESTIONE, farmacia, nutrizione e dietetica. Product Manager NANDAN BIOMATRIX srivathshan@yahoo.com http://www.geocities.com/srivathshan
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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