Диабетна плодове
Плодове ви дава енергия, витамини, минерали и fiber.Examples на плодове, които се препоръчват за диабетици включва:? Банани? Ябълки? Плодови сокове? Ягоди? Стафиди? Портокали? Манго? Гуава? PapayaBasically, за диабетици, една малка ябълка, половин чаша плодов сок, или половината от един грейпфрут всички смятат за едно сервиране на плодове each.Some на здравословни начини да ядат плодове:? Яжте плодове, сурови или варени, като сок, без захар добавя, консервирани в собствената си сок, или сушени.? Купи органични плодове, които са основно хранителни.? Яжте парченца плодове, а не за пиене плодов сок. Парченца плодове са по-пълнене и влакнести.? Пийте плодови сокове в малки количества.? Запиши високо съдържание на захар и високо съдържание на мазнини десерти плодове като праскови обущар или черешов пай за специални occasions.High на фибри и много ниско съдържание на мазнини, плодове има много ползи за здравето. Това прави плодовете препоръчителен източник на въглехидрати за всички, но особено diabetics.If да направите своя собствена плодов сок не се филтрира, да си запазят маса плодове, това е съдържанието на влакна на плодове и забавя превръщането на плодов сок, за кръв sugar.Fiber е неправителствена смилаеми въглехидрати намерени в храни на растителна основа. Тя ви дава усещане за пълен вече, и може също да помогне да намалите нивото на кръвната захар и кръвното мазнини нива. Изберете цяло зърно и зърнени храни, и да яде много на плодове и зеленчуци, за да Ви помогне да достигнете здравословна цел на 25-35 грама фибри на day.N.SRIVATHSHAN MBA (PHARMA маркетинг), BA ПРОДАЖБА, продукт, реклама УПРАВЛЕНИЕ, аптека, хранене & диететика. Продуктов мениджър NANDAN BIOMATRIX srivathshan@yahoo.com http://www.geocities.com/srivathshan
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
