De Hulp van de artritis en Uw Dieet
De artritis beïnvloedt meer dan 40 miljoen Amerikanen en als gemeenschappelijkste chronische ziekte bij mensen meer dan 40 bedoeld.
De artsen geloven er meer dan 100 verschillende vormen van artritis zijn, allen die één hoofdkenmerk delen: zij allen veroorzaken gezamenlijke ontsteking.
Wat kunt u de symptomen van artritis verlichten doen? Een.
Er is heel wat debat in de medische wereld over de gevolgen van algemeen dieet voor artritis en het gebruiken van dieet naar het verminderen van de voorwaarde.
De artsen hebben voor een lange tijd die het dieet gout beïnvloedt gekend, bleef een specifiek type van jichtige voorwaarde, nochtans de jury uit voor een lange tijd op andere gemeenschappelijke soorten artritis zoals reumatoïde en osteoartritis.
Wat nochtans gekend is, is dat de algemene dieetgezondheid belangrijk is en in spel komt. Het gewicht en de voeding zijn twee factoren die een rol in jichtige pijn spelen.
Te zwaar zijn kan bepaalde jichtige voorwaarden beïnvloeden, die sommige verbindingen dwingen om meer van een lading te dragen. Dit toegevoegde gewicht beklemtoont de verbindingen, veroorzakend excessief gebruik of meer slijtage aan componenten, en pijn, vooral in de knieën.
Als u aan artritis lijdt zorg ervoor u goed voedsel eet en hulp van gezondheidszorgleveranciers ertoe brengt om een evenwichtig dieetplan tot stand te brengen en te volgen.
Om te beginnen met, hier zijn sommige vitaminen, mineralen, voedsel, supplementen en kruidentoepassingen nadenken.
De vitaminen die hebben getoond om weefsel te verminderen dat of hulp zwelt te verstrekken omvatten Vitaminen B5, B6, B12, de anti-oxyderende vitaminen C en E, en vitamine K, die beengezondheid verbetert.
Verscheidene onafhankelijke studies hebben geconstateerd dat de reumatoïde gegeven artritispatiënten dosissen zink getoonde marginale verbetering verhoogden.
Andere mineralen om na te denken omvatten Borium, Calcium, Magnesium, Mangaan (niet om met calcium worden genomen), Koper, Germanium en Zwavel.
De Nationale Instituten van Gezondheid bestudeert de voedselsupplementen, glucosamine en chondroitin, voor gebruik in het verlichten van symptomen van pijn en stijfheid voor sommige personen met osteoartritis.
De patiënten met osteoartritis dat bloed-verdunners neemt zouden zorgvuldig moeten zijn nemend chondroitin aangezien het bloed-verdunt kan verhogen en het bovenmatige aftappen veroorzaken.
De de oliesupplementen zijn van vissen getoond om anti-inflammatory eigenschappen te hebben. De de stijgende dieetvissenopname of capsules van de vissenolie (omega 3 capsules) kunnen ontstekingsvoorwaarden zoals artritis verlichten.
Voor meer informatie, zie Omega 3 Vetten
Glutathione is een middel tegen oxidatie met anti-inflammatory eigenschappen en kan veilig worden opgevoerd door zijn voorlopers te verbruiken beschikbaar in de supplementen, het n-acetyl-Cysteine (NAC) of undenatured weiproteïne.
Voor meer informatie, zie Glutathione.
Quercetin is ook gekend helpen ontsteking verminderen, terwijl Type II Collageen een rol in de groei en reparatie van verbindingen, gewrichtskraakbeen en verbindingsweefsel speelt.
Wegens het risico in overdosering, zou van het nemen van dosissen vitaminen moeten worden afgeraden die hoger zijn dan geadviseerd zonder de richting van een arts.
Sommige vitaminen en mineralen kunnen bepaalde voorwaarden eigenlijk verergeren, en de concentratie die door vitaminen kan worden bereikt kan gevaarlijk zijn. Het is altijd beter om in vitamine of minerale opname door uw normaal dieet te stijgen.
Voedsel om te vermijden
Er zijn vele factoren met achting aan jichtige diëten en het voedings helen te overwegen, en elke factor kan niet op elk individu van toepassing zijn.
Bijvoorbeeld, zijn bepaalde mensen allergisch voor specifiek voedsel, en deze allergieën kunnen jichtige voorwaarden inderdaad verergeren. De beste manier om de situatie te naderen is elke jichtige voorwaarde te onderzoeken en zijn benadering te maken die op de details wordt gebaseerd.
Het opnemen van voedsel dat natriumnitraat of tartrazine bevat kan inflame reumatoïde artritis, terwijl het opnemen van voedsel dat een substantie genoemd bevatten hydrazine kan tot een jichtige voorwaarde bijdragen die met wolfszweer wordt verbonden.
De zwarte okkernoten kunnen opflakkeringen in mensen een zeldzaam type van de artritis geroepen Ziekte van Behcet veroorzaken.
Met osteoartritis, is de verslechtering van kraakbeen een zorg. Aangezien er wat bewijsmateriaal is dat de Vitamine A, tot kraakbeenverslechtering bijdraagt, zouden die met osteoartritis grote dosissen het moeten vermijden.
Hoewel het klinische bewijs niet beschikbaar is, stelt het anecdotische bewijsmateriaal voor dat in het geval van fibromyalgia, die tarwe, zuivelfabriek, citrusvrucht, suiker, aspartame (Nutrasweet) elimineert, alcohol, cafeïne, en tabak hulp kan verstrekken.
Vele voedingsdeskundigen en naturopaths stellen voor dat die die met reumatoïde artritis lijden zuivelproducten allen samen vermijden, aangezien zij schijnen om reumatoïde artritisopflakkeringen te verergeren.
Het rapport "ik genas Mijn Artritis u " kuntvoorstelt ook dat de witte bloem artritissymptomen verergert.
Ontkenning: De informatie wordt hier niet verstrekt door medische beroeps en is niet bedoeld als substituut voor medische raad. Gelieve te raadplegen uw arts vóór het beginnen van met om het even welke cursus van behandeling.
Priya Shah is de Redacteur van het Glutathione Rapport, een bulletin dat regelmatige updates op de gezondheidsvoordelen kenmerkt van glutathione. Voor een uitvoerig rapport over artritis, lees online het Rapport van de Hulp van de Artritis
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
