관절염 완화 및 다이어트
관절염과 40,000,000 이상의 미국인에 영향을 미치는 사람에서 가장 흔한 만성 질환으로 40 세 이상의 언급됩니다. 의사가 관절염의 100 서로 다른 형태의, 모든 주요 공유 이상하다고 생각 하나 특성 : 그들은 모두 합동 염증이 발생할 수있습니다. 관절염의 증상을 해소하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 많은. 거기에 관절염에 대한 전반적인식이 요법과 치료의 효과에 대해 세계에서 논쟁의 훌륭한 거래입니다 식이 요법을 사용하여 조건을 덜게 향해. 의사들은 오랜 시간을 다이어트 통풍, 관절염의 상태를 특정 유형의 영향을 미치지만, 배심원이 다른 일반적인 유형의에 시간이 오래 동안 남아 알려져있다 류머티즘성 관절염과 골관절염 등. 그러나 무엇 알려진 것은 전반적인 건강에 중요하다식이 요법과 놀이에 들어오지 않습니다. 무게 및 영양 두 가지 요소가 관절염 통증에 역할을합니다. 과체중, 일부 관절 하중을 더 들어 강제로 특정 관절염 조건에 영향을 미칠 수있습니다. 이 추가 체중 과다 또는 구성 요소에 더 많은 마모가 발생, 관절 스트레스와 고통, 특히 무릎. 관절염으로 고생하는 경우 당신은 좋은 음식을 먹고, 의료 제공자로부터 생성하고 잘 - 균형잡힌식이 요법에 따라 도움을받을 계획이 있는지 확인합니다. 시작하려면, 여기에 몇 가지 비타민, 미네랄, 식품, 생약 성분 식품 보조제 및 애플 리케이션을 고려해야합니다. 그 붓기가 조직을 줄이기 위해 비타민이나 구호를 제공할 것으로 나타났습니다 비타민 B5를, B6에, B12, 항산화 비타민 C와 E 및 비타민 K는 뼈 포함 향상 건강. 여러 개의 독립적인 연구 결과 류마티스 관절염 환자를 발견 아연의 복용량 증가 한계 개선을 보였다. 기타 미네랄 Boron, 칼슘, 마그네슘, 망간 등이 고려 (칼슘과) 촬영되지 않는, 구리, 게르마늄과 황의. 국립 보건원, 대한 통증과 경직 증상 완화에 사용하기 위해 식품 보충제, 글루코사민과 chondroitin 공부하고있다 관절염 몇 명. 관절염으로 혈액을 늘릴 수있는 혈액 희석제 복용 환자 - chondroitin을 조심하셔야 - 숱이과 과도한 출혈이 발생할 수있습니다. 생선 기름 보충제가 안티 - 염증성 속성이 표시되었습니다. 관절염 같은 염증성 조건 완화 수식이 생선 섭취 또는 생선 기름 캡슐 (오메가 3 캡슐) 증가했다. 더 많은 정보를 원하시면, 지방은 오메가 3를 참조하십시오 Glutathione 안티 항산화 - 염증성 속성과 안전은 단계인 the 보조제, N - Acetyl - Cysteine (NAC 제품) 또는 undenatured 유장 단백질에 해당하는 소모가 증가 될 수있다. 에 대한 자세한 정보, Glutathione를 참조하십시오. 반면 유형 II 콜라겐 성장과 관절의 수리, 관절 연골과 연결 조직에 염증을 줄일 수 있도록하는 역할을 Quercetin도 알려져있다. 위험이 있기 때문에 overdosing, 하나가 의사의 지시없이는 권장 복용량보다 더 높은 위치 비타민의 복용에서 낙심해야한다. 일부 비타민과 미네랄이 사실과 특정 조건을 악화시킬 수있는 그 비타민을 통해 농도를 누리고 수 위험할 수있습니다. 그것은 항상 귀하의 정상적인 식생활을 통해 비타민이나 미네랄 섭취가 증가하는 것이 좋습니다. 음식을 피한다 도착과 함께 고려해야 할 여러 요소가됩니다 관절염 치료를 위해 다이어트와 영양 및 각 요소에 대한 각 개인에게 적용되지 않을 수도있습니다. 예를 들어, 어떤 사람이 특정 식품에 알레르기 반응이 알레르기가 실제로 관절염이 악화될 수있다 조건입니다. 상황이 접근하는 가장 좋은 방법은 각 관절염 상태와 재단사 자초지종을 기반으로 하나의 접근 방식을 검토하는 것입니다. 저 나트륨 질산 또는 tartrazine를 포함할 수있는 음식을 섭취 흥분 류마티스 관절염, 낭창에 연결되어있는 동안 하이 드라진 an 관절염에 기여할 수있는 조건이라는 물질이 포함된 음식을 섭취합니다. 블랙 호두 플레어가 발생할 수있습니다 - UPS는 사람들이 관절염의 희귀한 유형에 Behcet의 질병이라고합니다. 관절염, 연골의 변질 우려가있다. 이후 몇 가지 증거가 비타민 A, 그 연골이 관절염과 피해야한다 악화, 생산에 기여가 큰 그것의 복용량. 비록 임상적으로 증명, 일화적인 증거가 제공되지 않습니다 그 fibromyalgia의 경우, 밀, 유제품, 감귤류, 설탕, (Nutrasweet) aspartame, 알코올, 카페인을 제거하고 담배가 나왔다 수 구호를 제공합니다. 그들은 류머티즘성 관절염으로 악화하는 것 플레어 - UPS는 많은 영양사와 naturopaths가 류머티즘성 관절염과 그 고통을 모두 함께 유제품, 피할 것을 권해드립니다. 보고서는 "나는 내 관절염 경화 수 너무 "하얀 가루가 관절염 증상을 악화가 나왔다. 면책 조항 :이 내용은 여기를 의료 전문가에 의해 제공되지 않습니다 의학적 조언을위한 대용품으로 의도되지 않습니다. 제발 치료의 모든 과정을 시작하기 전에 의사에게 문의하십시오. Priya 샤의 Glutathione 보고서, 뉴스 레터 glutathione의 건강 혜택에 대한 정기적인 업데이 트를 갖춘의 에디터입니다. 대한
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