关节炎救济和您的饮食
关节炎影响超过4000万美国人，被称为最常见的慢性疾病的人超过40个。医生认为，有超过100个不同形式的关节炎，所有共享一个主 特点：它们都导致关节发炎。你可以做什么，以减轻关节炎的症状？许多。有大量的辩论中，医学界对环境的影响，总的饮食对关节炎和 饮食对减轻使用的条件。医生们已经知道了很长一段时间的饮食影响到痛风，特定类型的关节炎条件，但陪审团仍然出了很长一段时间对其他常见的 如类风湿关节炎和骨关节炎。什么是已知的，但总体是健康的饮食很重要，并发挥作用。体重和营养有两个因素发挥作用，关节炎疼痛。 肥胖可能会影响某些关节炎的条件下，迫使一些关节进行更多的负荷。这增加了份量强调关节，造成过度磨损或更多组成部分，和痛苦，特别是在 膝盖。如果您患有关节炎，确保您吃的食物并获得良好的帮助，卫生保健提供者建立和落实是一个十分均衡的饮食计划。首先，这里有一些维生素，矿物质，食物， 补充剂和草药的应用考虑。维生素这表明，以减少组织肿胀或提供救济包括维生素B5轿车， B6中，维生素B12 ，抗氧化维生素C和E ，以及维生素K ，从而提高骨 健康。一些独立的研究发现，类风湿关节炎患者给予更多的剂量锌表现略有改善。其他矿物考虑包括硼，钙，镁，锰 （不应当采取的钙） ，铜，锗，硫。美国国立卫生研究院正在研究食品添加剂，氨基葡萄糖和软骨素，用于缓解症状，疼痛和僵硬的 一些人骨关节炎。骨关节炎患者采取血液稀释剂应认真考虑软骨素，因为它能够增加血液稀释并导致过量出血。鱼油有 被证明具有抗发炎的特性。增加膳食摄入鱼或鱼油胶囊（ Omega - 3脂肪酸胶囊）能减轻炎症等条件关节炎。欲了解更多信息，见欧米加3脂肪酸 谷胱甘肽是一种抗氧化剂与抗发炎的特性，可以安全地推动消费及其前体提供的补充， N -乙酰半胱氨酸（南汽）或undenatured乳清蛋白。欲了解更多 信息，请参阅谷胱甘肽。槲皮素也称为以帮助减少炎症反应，而II型胶原中起重要作用的生长和修复关节软骨和结缔组织。由于风险 过量，应劝阻采取剂量的维生素高于建议未经医生的方向发展。一些维生素和矿物质可以实际恶化的某些条件，以及 浓度，可以实现通过维生素可能是危险的。它总是能够更好地增加维生素和矿物质摄入通过您的正常饮食。食品公司为了避免有许多要考虑的因素与 关于关节炎的饮食和营养愈合，每个因素可能并不适用于每一个人。例如，某些人对特定的食物过敏，这些过敏确实可以恶化关节炎 条件。最好的方式来处理这种情况，审查每个关节炎条件和调整自己的方式根据具体情况。摄入含有硝酸钠或柠檬黄可以火上浇油 类风湿关节炎，而摄入的食物含有一种叫做肼能够有助于关节炎条件连接到狼疮。黑核桃可引起爆发起伏的人一种罕见的关节炎 所谓的白塞氏病。骨性关节炎，软骨恶化是一个关切的问题。由于有一些证据表明，维生素A ，有助于软骨退化，骨关节炎的人应避免大 服用它。虽然临床证明，没有提供证据表明，在纤维的情况下，消除小麦，乳制品，柑橘，甘蔗，甜（研究的） ，酒精，咖啡因，烟草可以 提供救济。许多营养学家和naturopaths表明，那些患有类风湿关节炎避免乳制品一起，因为它们似乎加剧类风湿性关节炎照明公司。报告： “我 治好我的关节炎您也可以“表明，白面粉加重关节炎症状。声明：该信息是不提供医疗专业人员，而不是代替医疗咨询。 请咨询您的医生在开始任何疗程。普里亚沙阿是编辑谷胱甘肽报告，通讯采用定期更新健康的好处谷胱甘肽。对于
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
