Hoe te om een Programma van het Verlies van het Gewicht te selecteren
Het kiezen van een programma van het gewichtsverlies kan een ontmoedigende taak zijn. U kunt wat om in een gewicht-verlies programma te zoeken of welke te stellen vragen niet kennen. Deze informatie kan u helpen een besluit op basis van goede informatie nemen over zich het aansluiten van een bij programma.
Verantwoordelijk en Veilig een gewicht-Verlies Programma.
De deskundigen zijn het ermee eens dat de beste manier om een gezond gewicht te bereiken een zinnig het eten plan te volgen en in regelmatige fysieke activiteit in dienst te nemen is. De het verliesprogramma's zouden van het gewicht gezond gedrag moeten aanmoedigen dat u helpt gewicht verliezen en dat u in tijd kunt handhaven. Een veilig en efficiënt programma van het gewichtsverlies moeten zou omvatten:
1. Gezonde het eten plannen die verminderen calorieën maar geen specifieke voedsel of voedselgroepen uitsluiten
2. Regelmatige fysieke activiteit en/of oefeningsinstructie
3. Uiteinden op gezonde gedragsveranderingen die ook uw culturele behoeften overwegen
4. Langzaam en regelmatig gewichtsverlies van ongeveer? aan 2 ponden per week en niet meer dan 3 ponden per week (het gewichtsverlies kan bij het begin van een programma sneller zijn)
5. Een plan om het gewicht weg te houden nadat u het hebt verloren
Stel Vragen
Verzamel zo veel informatie aangezien u alvorens zich bij een programma te beslissen aan te sluiten kunt. De leveranciers van gewicht-verlies programma's zouden deze vragen moeten kunnen beantwoorden:
1. Wat bestaat het programma van het gewichtsverlies uit?
2. Wat zijn de personeelskwalificaties?
3. Dragen het product of het programma om het even welke risico's?
4. Hoeveel de programmakosten?
5. Typisch welke resultaten hebben de deelnemers?
Wat bestaat het programma van het gewichtsverlies uit?
1. Biedt het programma individuele het adviseren en/of groepsklassen aan?
2. Moet u een specifiek maaltijdplan voedselverslagen bijhouden volgen of?
3. Moet u speciale voedsel, drugs, of supplementen kopen?
4. Moedigt het programma u aan om fysisch actief, een specifiek fysieke activiteitenplan, oefeningsinstructie te verstrekken te volgen of te zijn?
5. Verstrekt het programma informatie over hoe te om positieve en gezonde gedragsveranderingen aan te brengen?
6. Is het programma gevoelig voor uw levensstijl en culturele behoeften?
Dragen het product of het programma om het even welke risico's?
1. Zijn er risico's met betrekking tot het volgende van de het eten of de oefeningsplannen van het programma?
2. Zijn er risico's met betrekking tot het gebruiken van geadviseerde drugs of supplementen?
3. Spreken de deelnemers met een medische beroeps?
4. Houdt een medische beroeps op het programma toezicht?
5. Zullen de programmaleveranciers met uw persoonlijke gezondheidszorgleverancier werken als u een medische voorwaarde hebt of voorgeschreven medicijnen neemt?
Hoeveel kost het programma?
1. Wat is de totale kosten van het programma?
2. Zijn er terugkomende kosten zoals wekelijks presentiegeld, kosten van voedsel en supplementaankopen, enz.
3. Zijn er extra prijzen voor een vervolgprogramma of om het programma voor opnieuw in te geven follow-up nadat u gewicht verliest?
4. Zijn er extra prijzen voor medische tests?
Typisch welke resultaten hebben de deelnemers?
1. Hoeveel gewicht verliest een gemiddelde deelnemer en hoe lang zij heeft op een afstand gehouden alles of een gedeelte van hun gewicht?
2. Kan het programma verwijzingen verstrekken?
Bewapend met deze informatie zou u beter moeten worden uitgerust om iedereen te vermijden wervende lege beloften of die die resultaten op lange termijn niet kunnen ondersteunen.
Ongeveer de Auteur
Kim Beardsmore is een adviseur van het gewichtsverlies. Dit programma zal u medisch helpen vet, verhogingsenergie en blok het hunkeren naar branden. Ton artikelen, recepten, hulpmiddelen, voeding en middelen om u te helpen gewicht verliezen. Schat uw gezond lichaamsgewicht, vrij bulletin en meer op http://www.weight-verlies-health.com.au
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
