Jak vybrat programu hubnutí
Volba programu hubnutí, které může být skličující úkol. Možná nevíte, co hledat v hmotnosti-loss program nebo jaké otázky klást. Tyto informace vám mohou pomoci učinit informované rozhodnutí o vstupu program.
zodpovědně a bezpečně Weight-loss program.
Odborníci se shodují, že nejlepší způsob, jak dosáhnout zdravé váhy, je sledovat rozumné stravovací plán a provozovat pravidelnou fyzickou aktivitu. Hubnutí programy by měly podporovat zdravé chování, které vám pomohou zhubnout, a že je možné udržet v průběhu času. Bezpečné a účinné hubnutí program by měl zahrnovat:
1. Zdravé stravování plány že snížit kalorie, ale nevylučuje, že určité potraviny nebo skupiny potravin
2. Pravidelnou fyzickou aktivitu a / nebo cvičení, výuka
3. Tipy pro zdravé změny chování, které rovněž zvážit své kulturních potřeb
4. Pomalé a trvalý úbytek hmotnosti asi? na 2 libry na týden a ne více než 3 libry na týden (úbytek hmotnosti může být rychlejší při startu programu)
5. V plánu držet hmotnost vypnutí poté, co jste ztratili
Zeptejte dotazy
posbíráte co nejvíce informací, jak můžete před rozhodnutím vstoupit program. Poskytovatelé hmotnosti-loss programy by měly být schopny odpovědět tyto otázky:
1. Co programu hubnutí, které se skládají ze?
2. Jaké jsou kvalifikace personálu?
3. Má produkt nebo program provádět nějaká rizika?
4. Jak stojí program stojí?
5. Jaké výsledky se účastníci mají obvykle?
Co programu hubnutí, které se skládají ze?
1. Má program nabízíme individuální poradenství a / nebo skupiny tříd?
2. Máte následovat konkrétní stravování nebo záznamy uchovávat potraviny?
3. Musíte zakoupit speciální potraviny, léky nebo doplňky stravy?
4. Má program Doporučujeme vám být fyzicky aktivní, dodržovat určité fyzické aktivity plánu, nebo poskytovat výkon instrukce?
5. Má program poskytuje informace o tom, jak pozitivní a zdravé chování změny?
6. Program je citlivý na svůj životní styl a kulturní potřeby?
Je produkt nebo program provádět nějaká rizika?
1. Jsou tam rizika související s tímto programu jídle nebo cvičení plány?
2. Jsou tam nebezpečí související s použitím doporučené léky nebo doplňky stravy?
3. Si účastníci diskuse se zdravotnickým personálem?
4. Má lékařskou dohlížet na profesní program?
5. Bude program poskytovatelů práce s osobním poskytovatele zdravotní péče, pokud máte zdravotní stav nebo užívání léků na předpis?
Kolik se program stojí?
1. Jaké jsou celkové náklady na programu?
2. Vyskytují se běžné výdaje, jako jsou týdenní návštěvnost poplatky, náklady na nákup potravin a doplňovat, atd.?
3. Existují další poplatky za následné-up program nebo znovu-zadat program pro následné-až poté, co jste zhubnout?
4. Existují další poplatky za lékařské vyšetření?
Jaké výsledky do Účastníci mají obvykle?
1. Jakou váhu má průměrný účastník ztratí a jak dlouho se drželi mimo všechny nebo část své hmotnosti?
2. Program může poskytnout reference?
Ozbrojené s touto informací byste měli být lépe vybaveni, aby se zabránilo kdokoliv vychvalováním prázdných slibů, nebo ty, které nemohou udržet dlouhodobé výsledky.
O Autor
Kim Beardsmore je ztráta hmotnosti konzultant. Tento lékařsky program vám pomůže spalování tuků, zvýšení energie a chutě bloku. Tun výrobků, recepty, nářadí, výživě a zdroje, které vám pomohou hubnout. Odhad si zdravé tělesné hmotnosti, bezplatný newsletter a více na http://www.weight-loss-health.com.au
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
