Как да изберете програма за отслабване
Избор на програма за отслабване, може да бъде трудна задача. Може би не знаете какво да търсите в една програма за отслабване или какви въпроси да попитам. Тази информация може да ви помогне да вземете информирано решение за включване в програма.
А отговорен и безопасен отслабване програма.
Експертите са съгласни, че най-добрият начин за постигане на здравословно тегло е да се следва разумно хранене план и участват в редовна физическа активност. Загуба на тегло програми следва да насърчава здравословно поведение, които да ви помогнат да отслабнете, и че можете да поддържате с течение на времето. Безопасна и ефективна програма за отслабване, трябва да включва:
1. Здравословно хранене планове, намаляване на калориите, но не изключва специфични храни или хранителни групи
2. Редовните физически упражнения и / или упражняване инструкции
3. Съвети за здравословно поведение, което промени и считате, че културните потребности
4. Бавно и стационарно загуба на тегло от около? до 2 лири на седмица, а не повече от 3 лири на седмица (загуба на тегло може да бъде по-бързо в началото на програмата)
5. План за съхраняване на бремето, след като сте я загубили
Попитайте Въпроси
Съберете колкото може повече информация можете да, преди да реши да се присъедини към програмата. Доставчиците на отслабване програми трябва да бъдат в състояние да отговорим на тези въпроси:
1. Какво означава загуба на тегло програма се състои от?
2. Какви са квалификация на персонала?
3. Дали продуктът или програма носят никакви рискове?
4. Колко струва програмата разходи?
5. Какви резултати участниците обикновено имат?
* Какво означава загуба на тегло Програмата се състои от?
1. Има ли програма предлага индивидуални консултации и / или групови занимания?
2. Трябва ли да следват конкретен план за хранене или съхранява храна записи?
3. Имате ли за закупуване на специални храни, лекарства или добавки?
4. Дали програмата Ви препоръчваме да бъдат физически активни, следват конкретни физически плана за действие, или да предоставят обучение упражнение? [* *
]
5. Има ли програма за предоставяне на информация за това как да направи положителни промени в поведението и здрави?
6. Е програма чувствителни към вашия начин на живот и културните нужди?
Дали продуктът или програмата носят никакви рискове?
1. Има ли рискове, свързани с следните хранене на програмата или упражняване планове?
2. Има ли рискове, свързани с използването препоръча лекарства или добавки?
3. Да участниците говорим с медицински професионалист?
4. Има ли медицински специалист наблюдава програмата?
5. Ще програмата доставчици на работа с личния си доставчик на здравни грижи, ако имате заболяване или приемате лекарства, предписани?
Колко струва програмата струва?
1. Каква е общата стойност на програма?
2. Има ли текущи разходи като такси за седмицата обслужване, разходите за храна и покупки допълват, и т.н.?
3. Има ли допълнителни такси за последващи действия програма или да се включат отново в програма за последващи действия, след като отслабнете?
4. Има ли допълнителни такси за медицински изследвания?
Какви резултати участниците обикновено са?
1. Колко тегло до средна участник губи и колко време те държат на разстояние от всички или част от теглото си?
2. Може ли програмата предоставя препоръки?
Въоръжени с тази информация трябва да бъде по-добре подготвени да се избегне всеки хвали празни обещания или такива, които не могат да поддържат дългосрочен план резултати.
За автора
Ким Beardsmore е загуба консултант тегло. Тази медицинска програма ще ви помогне да горят мазнини, увеличаване на енергийната и блок
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
