신화: 위 우회 환자는 무게를 잃기 위하여 운동할 필요가 없는다
아무것도 무게를 잃기 위하여 그들이 운동할 필요없었다 없어 위 우회 참을성 있는 자랑을 듣기 보다는 실망시켜. 진실하다; 환자는 손가락을 들기 없이 무게를 잃을 것이다. 실제로, 많은 것을 위해, 무게를 잃을 것을 요구된 육체적인 노력의 부족은 체중 감소 수술의 매력적인 부분이다. 그러나 그들의 생활양식으로 운동을 통합하는 급속한 체중 감소의 시간을 이용하지 않는 환자는 중대한 학대 하고 있다.
비만은 몸을 다리를 전다. 뼈 조직은 타협된다, 합동은 붇는다, 관 체계는 부적당하다 과중한 짐을 지운 해골이다. 어떤 병적으로 뚱뚱한 사람들은 그래서 휠체어와 스쿠터에 수감되는 초과 중량을 나르기에서 다리를 절어 이다. 그들은 공원 또는 박물관을 통해서 고통없이 걷는 것을 갈망한다. pre-operative 때 환자는 거기 체중 감소 수술 I 용의자가 그 꿈에 있는 휠체어, 스쿠터 또는 지팡이가 없던 후에 생활을 상상한다. 그들의 몸에 있는 기동성 그리고 힘의 환자 꿈.
무게가 분실되는 때, 뼈, 합동 및 관 체계에 짐은 줄다. 그리고 몸은 장려한 기계인가? 주어진 적당한 영양 및 육체적인 동의 그것은 그것의 부서지는 기구를 재건할 것이다. 체계는 강하게 생명에 될 것이다.
비만의 황폐에서 몸을 치유하는 효과적인 방법은 운동하기 위한 것이다.
환자는 외과 침대에서 위로 뛰어오르고 마라톤을 달릴 필요없다; 실제로, 그들은 결코 달려야 한다. 그러나 그들은 그들의 몸을 이동해야 한다: 도보, 뻗기, 굴곡은, 흡입고 내뿜는다. 체중 감소 수술의 가득 차있는 이용하고 싶은 환자는 매일 운동에서 관여시켜야 한다.
아무리 정의된 운동은, 그들자신에, 생명을 위협하는, 심하게 손상된 병적인 비만에서 재기하고 있는 동안 가장 효과적이다, 가장 즐거운, 최대 유리한 선물 사람 수여할 수 있다. 무게에 수술 보고 장기 성공 후에 운동 식이요법을 빨리 개시하는 환자. 드물게 연습기 보고 무게 되찻음.
적당하게 되는 더 나은 시간이 지금까지 결코 있지 않았다. 운동 철학은 변화했다. 가지 않는다 일은의 "만든다 그것에게 화상"와 "아무 고통도, 이익."를 운동 전문가는 움직임을 당신 몸 일 30 분 말하고, 이득은 당신의 인을 통하여 공진할 것이다. 상해는 내려가고 고갈은 목적이 아니다. 견실함은 요구되는 전부이다. 적당은 더 이상 정확한 과학이라고 여겨지지 않는가? 우리는 일이와 그것을 즐기는 무슨이라고 찾아내는 허가를 주어진다. 운동 프로그램으로 통합하는 심장 혈관의, 융통성 및 힘 훈련: 건강하고, 민첩하게 되고 물질 대사를 유지할 것을 당신이 돕는 조합에 있는 3 일.
삶의 질이 보존할 것인 경우에? 또는 복구하는? 운동은 요구된다. 몸은 신체 활동의 특정 최소한도 수준을 요구하기 위하여 디자인되었다. 신체 활동이 결석하 때 비만은 유래한다. 우리 몸은 앉아 있을 때 번창하지 않는다. 그러므로 신중하게 우리의 생활로 운동을 통합하는 것이 결정적 이다.
당신의 생활에 있는 다른 어떤 시간 보다는 더 많은 것은, 따르는 수술 몸 육체적인 동의의 이득에 반응하게 준비되어 있다. 수술은 음식 섭취량을 제한해서 건강과 통제 비만을 나아지는 첫걸음 이다. 따르는 수술은 가능한 모든 분야를 소집하고 더 건강하고, 더 행복한, 오래 그리고 생산적인 삶 동안 대 걸리는 절호의 기회 이다. 환자는 편리한 것 보다 더 많은 것 우리가와 과거에는 가지고 있다 보다는 좀더 운동해야 한다.
나는 당신의 운동 프로그램 연기의 무게가 갈 때까지 환자를, "실수하지 않는다 애원한다. 당신이 당신의 피부가 처질 급속한 체중 감소의 단계 도중 운동하지 못하는 경우에, 당신의 에너지는 뒤떨어지고 당신의 물질 대사는 감속할 것이다. 체중 감소는 달성하기 어려울 것이다. 당신은 당신이 현실적 적당 목표를 설정하고는 달성하는 때 너자신에 관하여 좋게 느끼는 기회를 놓칠 것이다. 당신은 산소로 처리한 세포에서 행복감을 놓칠 것이다. 당신은 배반할 것이다."
저작권 ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚© 2005년 Kaye 베일리 - 판권 소유.
Kaye 베일리는 5+ 수년간 그녀의 건강과 목표 무게를 유지하는 체중 감소 수술 (WLS) 성공담 이다. 상을 받은 신문인, 그녀는 http://www.livingafterwls.com 및 http://www.livingafterwls.blogspot.com이다 - 신선한 & 통찰력이 있는 내용의 저자 그리고 웹마스터, 수시로 체크인한다 매일 추가된다.
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