행복한 휴일을 있는 추가 성인을 위해 정상 5 방법
휴일은 과대적재로 주의력 결핍증에 성인을 (추가하십시요) 보내는 가능성으로 가지고있n다. 계획에 너무 많은 세부사항, 처리할 것이다 아이, 및 스트레스가 많은 것으로 좋은 날 깡통 회전을 극복할 것이다 가족. 뒤에 오는 제안 깡통은 휴일동안에 성인이 추가한다 처리할것을.
1. 너의 자신이 전방 추가하고 그것을 다룬것을 계획한다 것 을 알십시요
너는 누군가보다는 잘 있있다, 그래서 "라고 물으십시요 하는 나의를 추가하는 영향을 미치는 휴일에 나를?" 명부를 휴일에 너를 밖으로 압박한것을 가는 모든 것의 만들, 그들을 다루기 위하여 계획을 만들십시요.
너는 너 더 늦은가 후회 충동적인 것을 말하는가것을 가는가? 질문을 응답하기의 앞에 심호흡을 가지고 가는 계획 너가 그들을 말할 전에 너가 너의 낱말에 관하여 생각할 수 있는다 하기 위하여.
하이퍼 아이는 압도하는가? 너는 똑바로 생각할 고 아이가 이렇게 시끄럽 때 용서하, 짧은 산책한것을 계획하십시요.
s/he이 잔소리할 시작할 것이다 긴요하게 될 때 너가 가족 구성원에 의하여 진짜로 미친가 시키는가? 불을 연료를 공급하지 않을 것이다 "나같이 간단한 응답을, 있는다 유감스럽다 너 방법 느낌 계획하십시요. 나는 오히려 나가 지금."읽고 있는 중대할 책을 말할텐데
너는 긴가 일다음에antsy얻는가? 감응성의 점이 너에 의하여 도달하지 않는다 하기 위하여, 일 일찌기 끝낼 것이다 계획.
2. 얀벽이 예상하지 말라
일이 완전하지 않을다 것을 받아들이십시요. 아무것은! 너는 휴일을 접대하고 있다, 무언가가 잘못된것을 도약되는 것을 친구 또는 가족 구성원에게 가나, 방문해서 대중음식점을, 실현하십시요. 저것은 생활 이다. 너자신향하여 그것, 또는 너의 주위에 사람을kacikoiss지 말라. 그것이 이다 무엇이건, 위에 이동하기 위하여 최선을 다하고 그것을 가는 시키십시요.
3. Help/Accept도움 요청하십시요
너가 휴일을 접대하면, 부엌안에 도움 요청하십시요. 이것은 완전하게 수락가능하, 가장 큰 사람은 밖으로 할 수 있는 곳에 돕 행복하다. 너가 도움을 제안되면, 사은에 그것을 받아들이십시요! 너는 너의 자신에 그것을 모두 해야 하지 않는다.
너가 손님 이으면, 너가 좋에 또는 한 꺼리지 않는다 고 업무를 인수하는 제안. 저것은 필요하게 요리사에게 제안을 의미하지 않으나 서브, 아이를 점유되어 지키기 의미할 수 있는다! (또는, 부엌에서 개를 지켜 가족안에!)
4. 할 수 있는 사람에 의하여 최선을 다하는 것을 생각하십시요
가족 구성원과 긴 일은 격파와 상처 감각안에 수시로 끝낼 수 있는다. 사람에 의하여 그들 있는 공구 및 특기에 깡통 최선을 다하는 것을 생각한것을 해보십시요. 유해한 코멘트는 유해하기 위하여 가능하게 의미하지 않는다. 너는 유해한 공세이라고 발견한다 고 누구가 너에게 무언가를 말하면, 이 사람 기도는?"이는 무엇" 물으십시요 응답은 아마 도움이 되는 이을 것이다 "." 효과적으로 내색하는 필요한 특기가 있지 않을지도 모르지 않는다 가족 구성원과 친구 은향하여 그것을 말라.
5. 미소!
확실성 있고음, 수시로 미소, 및 즐겨서 너의 주위에 그들을 위해 분위기를 마련하십시요!
저자에 관하여
6A"4a© 저작권2004년
JenniferKoretsky은 전문가 추가한다 생활안에 성인이 추가하고 이동하는 앞으로 그들을 처리할것을 돕 관리 차를 이다. 그녀는 90일간 집중적인 특기 건물 프로그램, 작업장, 및 개인 코치를 제안한다. 그녀의 일은 뉴욕 타임즈 잡지 및 시간 (UK)을 포함하여 수많은 매체안에, 특색지었다. Jennifer자유로운 전자 우편 회보에, 추가 관리 안내는 구독하기 위하여는,http://www.addmanagement.com/e-newsletter.htm을 방문한다.
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