Crp와 당신의 심혼
당신의 CRP 수준을 감시하는 것은 심장병의 제일 지시자의 한이기 때문에 참으로 중요하다. C 민감하는 단백질은 아련히 나타나는 심장병의 제일 지시자의 한개인 것을 입증했다.
왜 혼자 높은 콜레스테롤이 심장병에 책임 있지 않는지 알아내십시오. 그리고 당신은 정상 범위에 있는 당신의 CRP 수준을 지키는 방법을 알아낼 것이다.
C 민감하는 단백질이 당신 몸의 방위의 한 부분으로 당신 몸에 의하여 생성하기 때문에? 같이 당신이 손상될 때, 그것은 도움을 위한 당신의 면역 계통을 신호한다. 당신의 면역 계통은 손상된 지역에 백혈구 및 선동적인 분자를 (를 포함하여 C 민감하는 단백질) 발송한다.
이 방어적인 체계는 혈관에 파괴적인 염증을 일으키는 원인이 되고 심장병으로 이끌어 낸다. 이것이 연속 처리이기 때문에, 치유하는 발목 부상 같이 아닙니다 그 때 염증은 지워진다.
높은 C 민감하는 단백질 수준은 몸에 있는 염증의 이른 표시이다. 몸에 있는 염증이 있을 때, 보통 문제가 있다. 이런 이유로 C 민감하는 단백질이 중대한 지시자다는 것을 깨달으십시오.
자연적으로 당신은 쉽게 C 민감하는 단백질이 콜레스테롤 보다는 심장병의 더 나은 지시자다는 것을 이해할 수 있다. CRP에 거대한 학문은 이것을 백업한다.
뉴잉글랜드 의학 잡지는 거의 28,000명의 사람들이 CRP의 학문에 참가한 A 보고를 간행했다. 학문에 있는 연구원은 LDL 콜레스테롤과 심장 발작과 치기를 예언하기 위하여 CRP를 이용했다.
찾아낸 연구원이인 무엇 그 CRP는 LDL 콜레스테롤 -1 보다는 심장 사건의 더 나은 예언자이었다
따라서? 당신의 C 민감하는 단백질을 지키기 위하여 당신은 무엇을 할 낮게 수평하게 하는가 위하여 수 있는가? 낱말에서는, 운동하십시오. 활동은 CRP 수준을 낮은 유지하는 제일 방법 이다. 다만 산책하는 것은 당신의 활동 레벨을 위로 얻는 좋은 방법 이다.
또한 염증에서 손상을 제한하는 것을 도울 것이다 중요한 양분이 있다.
당신이 전해 들어 몇몇 양분은 여기 있다:
비타민 C
비타민 E
그리고 엽산? 혈관을 보호한다.
2 다른 사람 당신은 그와 같이 대략 들리지 않을지도 모른다:
황소자리 - 지방질과 지용성 비타민을 흡수하는 것을 돕도록 이용되는 담즙 산의 화합물 그리고 분대 산 같이 아미노는 이다. 고기와 물고기에서 있다.
L 아르기닌 - 자연적 사건 아미노산은 음식 단백질에서 산화질소를 만드는 몸 용도 찾아냈다.
당신은 음식을 통해서 및 결합된 보충교재 쉽게 이 양분의 많음을 얻을 수 있다.
CRP 수준을 위한 간단한 테스트, 그것은에 관하여 당신의 닥터에게 대화 혈액 검사 같이 이다. 리터 당 5 mg 이하 당신의 수준을 지키는 것이 최상, 리터 당 가급적이면 3 mg 이다.
1 - 첫번째 심장 혈관 사건의 예측에 있는 C 민감하는 단백질과 저밀도 지단백질 콜레스테롤 치의 Ridker P. 의 그 외 여러분 비교. NEJM 11월 2002일 14일; 347 (20): 1557-1565년
당신의 회보에 있는 또는 당신의 웹사이트에 이 기사를 이용하게 자유롭게 느끼십시오 (자원 상자로 활동 연결을 포함하고 사용한다).
이 기사는 연방 법률에 따르지 않는 어떤 전자 우편 승진든지에서 이용되지 않을지도 모른다.
당신이 이 기사를 이용하는 경우에, 저가 어디에 나타나는지 알게 하도록 짧은 메세지를 보내십시오: mailto:leeman@lc-nutrition.com
저자에 관하여
이 Cummings는 사람들을 해결하고 문제를 느낀다 4 년간이상 입증된 영양에 더 낫게 돕고 있다. 이는 LC 영양 회보를 montly 간행한다. Fr^ee 보고를 위해 - mailto:report@lc-nutrition.com는 입증한 영양 정보 방문을 발견한다: http://www.LC-Nutrition.com
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
