Crp ed il vostro cuore
Il controllo del vostro livello di CRP è estremamente importante perché è uno di migliori indicatori della malattia di cuore. La proteina C-Reattiva è risultato essere uno di migliori indicatori della malattia di cuore incombente.
Scopra perché solo ricco in colesterolo non è responsabile della malattia di cuore. E scoprirete come mantenere il vostro livello di CRP nella gamma normale.
Poiché il vostro corpo produce la proteina C-Reattiva come componente della difesa del vostro corpo? come quando siete ferito, segnala il vostro sistema immunitario per aiuto. Il vostro sistema immunitario spedice i globuli bianchi e le molecole infiammatorie (proteina C-Reattiva compresa) alla zona danneggiata.
Questo sistema difensivo causa l'infiammazione che è offensiva ai vasi sanguigni e conduce alla malattia di cuore. Poiché questo è un processo continuo, non come una ferita alla caviglia che guarisce ed allora l'infiammazione va via.
I livelli C-Reattivi elevati della proteina sono un'indicazione iniziale di infiammazione nel corpo. Quando ci è infiammazione nel corpo, ci è solitamente un problema. Realizzi che ecco perchè la proteina C-Reattiva è un grande indicatore.
Potete capire naturalmente facilmente che la proteina C-Reattiva sia un migliore indicatore della malattia di cuore che il colesterolo. Uno studio enorme su CRP appoggia questo in su.
New England Journal di medicina ha pubblicato il rapporto di A dove quasi 28.000 genti hanno partecipato ad uno studio di CRP. I ricercatori nello studio hanno usato il colesterolo di LDL e CRP per predire gli attacchi ed il colpo di cuore.
Che cosa i ricercatori trovati erano quel CRP era un migliore preannunciatore degli eventi cardiaci che il colesterolo -1 di LDL
Così? che cosa potete fare per mantenere la vostra proteina C-Reattiva livellate basso? In una parola, eserciti. L'attività è il migliore senso mantenere i livelli di CRP bassi. Appena fare una passeggiata è un buon senso ottenere il vostro livello di attività in su.
Ci sono inoltre sostanze nutrienti importanti da contribuire a limitare il danno dall'infiammazione.
Qui sono parecchie sostanze nutrienti che avete sentito parlare:
Vitamina C
Vitamina E
Ed acido folico? protegge i vasi sanguigni.
Due altri non potete sentire tanto circa:
Taurina - è un amminico acido-come il residuo e una componente degli acidi di bile, che sono usati per contribuire ad assorbire i grassi e le vitamine solubili nel grasso. È trovato in carne ed in pesci.
L-arginina - un amminoacido naturale ha trovato in proteine dell'alimento che gli usi del corpo preparare l'ossido nitrico.
Potete ottenere facilmente l'abbondanza di queste sostanze nutrienti attraverso alimento e dei supplementi uniti.
Comunichi con vostro medico circa una prova semplice per i livelli di CRP, esso è come un'analisi del sangue. È meglio da mantenere i vostri livelli sotto 5 mg per litro, mg preferibilmente 3 per litro.
1 - Ridker P., ed altri confronto dei livelli di colesterolo della lipoproteina a bassa densità e della proteina C-reattiva nella previsione dei primi eventi cardiovascolari. NEJM il 14 novembre 2002; 347 (20): 1557-1565
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Lee Cummings sta aiutando la gente risolve i problemi e ritiene migliore con nutrizione provata per oltre 4 anni. Lee pubblica montly il bollettino di nutrizione di LC. Per un rapporto di Fr^ee - mailto:report@lc-nutrition.com scopre la chiamata dimostrata di informazioni di nutrizione: http://www.LC-Nutrition.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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