당신의 기쁨 폭로: 개인적인 전표를 사용하여 생활을 발견하는 것은 행복으로 채웠다
저자 Tristine에는 Rainer "일기 내의 행복 있다 방법으로 보다는 당신이 살기의 과정을."를 경험한다 당신이 생활에서 만나는 사건으로 할 것이다 더 적은이 썼다 당신이 사건을 감지하고 취급하는 방법 일기 거울, 그것이에 수용량 완전히 개발을 위해 경험 기쁨 사용되기 수 있기 때문에.
당신은 문제 해결, 불우한 시대, 슬픈 감각, 또는 우울한 생각을 위해서만 당신의 전표를 이용하는가? 만일 그렇다면, 왜 행복을 또한 기록하는 시작 아닙니다. 실제로, 특별한 기쁨 전표를 지키지 않기 위하여 왜? 당신이 나쁜 일을 보낼 때, 그 방법은 다만 당신의 기쁨 전표 및 재 경험을 작은 행복 떠난다.
전표를 지켜서 실제로 당신은 기쁨을 가져올 것인가? No. 그러나, 많은 일기 작가는 그들의 그들의 지각을 바꾸기 위하여 전표를 이용하고 과정에서 채워진 기쁨을 생활 달성하십시오. 예를 들면, Rainer는 부정 입장의 년 후에 쓰기 긍정적인 정서에 1명의 여자를 첫째로 시도한다, 인용한다:
"우리가 황혼에 과일 매점에 걷는 때, 나는 무아경으로 극복되었다. 각 집에는 새로운 매력 및 이야기가 말할 것이다 있었다. 색깔은 솔로 적용되는 것을 보였다. 주황색 대 각각에 애무를 요구했다. "
당신은 상점에 매일 도보가 감각 쾌재가 어떻게 된지 보는가? 작가가 경험의 그녀의 지각을 바꾸기 것을 시작했기 때문에 모두.
당신의 기쁨 전표를 시작하기 위하여는, 우리는 기쁨의 명부이라고 칭한 Rainer 고무된 기술을 건의한다. 당신의 생활의 즐거운 순간을 모으기 위하여 이 기술을 이용하십시오. 당신은 당신을 행복한 (일몰을 보기 같이) 일상적으로 시키는 것을, 또는 당신의 얼굴에 미소를 두는 놀라운 사건을 목록으로 만들 수 있다. 당신의 명부는 그런 것 같 볼지도 모르다:
1. I는 진짜로, 진짜로, 진짜로 나의 발가락과 그것 사이 잔디가 또 다른 한개와 저를 친밀하게 교통하고 있었다는 것을 1명의 살아있는 창조물 (저) 같이 느낀 느꼈다 (잔디).
2. Lorena McKinnett Dante의 기도의를 경청은 사랑의 강렬한 붐빔으로 나의 몸을 채웠다. 누군가는 어떻게 무언가에게 이렇게 초자연적인 아름다웠던 쓸 수 있었는가?
3. 나는 나의 자전거를 오늘 타고 나가 10 세이었는 처럼 나의 머리를 통해서 돌진하는 산들바람의 감각은 저를 느낀. 무슨 기쁨!
도움 균형 당신의 기쁨 전표를 재독하고, 생활이 순수한 행복의 순간으로 채워진ㄴ다는 것을 기억해서 그 심각하고, 어려운 일.
저작권 2004년 Patti Testerman
전표 귀신, 후에 말하는 웹사이트
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