練習の圧力を取り除く... 及びの負けた体脂肪
最近重点を置かれる感じか。心配してはいけない、簡単で、非常に有効な解決-- より多くの方法で重量を失うのを助ける1 …がより考えるかもしれないない!
練習の圧力の除去
研究は練習の圧力を取り除くことがあなたの全面的な健康を増進する最もよい方法の1 つであると証明した。規則的な練習は-- ちょうど少数を示す減らされた筋肉張力、増進された心血管の作用、増加された血の酸素のレベル、および減らされたコレステロール及びトリグリセリドのレベルを含む…人体にすばらしい配列をの反重点を置く利点に、提供する。
練習の圧力を取り除くことはまた、当然、カロリーを燃やし、体脂肪を減らすのを助ける。ほとんどの他以来練習は最もよい選択であることそれによってが明らかである重量を得るために' 治療(特に薬物に薬剤、アルコール、および食べすぎること) の原因に反重点を置きなさい。
コルチソルを制御しなさい、重量を失いなさい
しかし、非常に熱いカロリーのほかに、練習の圧力を取り除くもう一つの理由が体脂肪を減らすのを助けるある。練習はコルチソルの生産を下げるのを助ける化学薬品を作り出す。コルチソルは多くの出版物をので多くの新しい食事療法の製品クレームそれを妨げるために最近得てしまった"ストレス・ホルモン" である。
これらのプロダクトの有効性がまだ証明されることを持っている間、コルチソルがレベルを制御する減量及び長期ウェイト・コントロールの非常に重要な要因-- 最適の健康および適性を述べないためにであること疑い少しがある。練習の圧力を取り除くことはボディのコルチソルを下げる絶対にきわめて簡単な方法である。
上げられたコルチソルのレベルは砂糖及びcarb のcravings からの食べすぎること低いエネルギー準位ににすべてに十分にまたは部分的に責任がある... 及びもっと。専門家はまた高いコルチソルの生産があなたの体で貯えられる"有毒な脂肪" の量を増加する信じる-- これは心循環器疾患および発火関係した健康上の問題を誘発するかもしれない腹部の脂肪である。
概要
練習の圧力を取り除くことは、疑いなしに、あなたの物理的な、精神張力を取扱う最もよい方法である。規則的な練習はまた圧力レベルしか、それどの位コルチソルをあなたの体が作り出すか制御するのを助ける減らさない。これは、それから、食糧cravings を避けるのを助け危ない腹部の脂肪を減らし、そして基本に大いによりよく感じる。そう、次の時間重点を置かれて感じ、起こし、出し、そして練習の圧力を取り除き始める!
著者について
Jamie クラークはで見つけられる普及した' 実際に有用な適性Blog ' の適性の作家そして編集者である:
http://www.fitfaq.com/blog.html
あなたの時事通信でまたはあなたのウェブサイトでこの記事を使用する自由の感じ。ちょうどfitFAQ.com の適性ガイドに生きているリンクと同様、この資源箱を含むこと確実がありなさい:
http://www.fitfaq.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
