Ανακουφίζοντας πίεση με την άσκηση... και λίπος σώματος απώλειας
Συναίσθημα που τονίζεται έξω πρόσφατα; Μην ανησυχήστε, υπάρχει μια απλή και απίστευτα αποτελεσματική λύση -- μια που θα σας βοηθήσει να χάσετε το βάρος με περισσότερους τρόπους από να σκεφτείτε!
Ανακουφίζοντας πίεση με την άσκηση
Η έρευνα έχει αποδείξει ότι η ανακουφίζοντας πίεση με την άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να βελτιωθεί η γενική υγεία σας. Η κανονική άσκηση παρέχει μια καταπληκτική σειρά αντιαγχωτικών οφελών στο ανθρώπινο σώμα -- συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης έντασης μυών, της βελτιωμένης καρδιαγγειακής λειτουργίας, των αυξανόμενων επιπέδων οξυγόνου αίματος, και των μειωμένων επιπέδων χοληστερόλης και triglyceride, για να ονομάσει ακριβώς μερικά.
Να ανακουφίσει την πίεση με την άσκηση επίσης, φυσικά, καίει τις θερμίδες και βοηθά να μειώσει το λίπος σωμάτων. Δεδομένου ότι οι περισσότερες άλλες αντιαγχωτικές "θεραπείεσ" (ειδικά φαρμακευτικό ναρκωτικά, οινόπνευμα, και υπερκατανάλωση τροφής) σας αναγκάζουν για να κερδίσουν το βάρος είναι προφανές ότι η άσκηση είναι η καλύτερη επιλογή.
Cortisol ελέγχου, χάνει το βάρος
Αλλά, εκτός από το κάψιμο των θερμίδων, εκεί μια άλλη ανακουφίζοντας πίεση λόγου με την άσκηση σας βοηθά για να μειώσει το λίπος σωμάτων. Η άσκηση παράγει τις χημικές ουσίες που βοηθούν στη χαμηλότερη cortisol παραγωγή. Cortisol είναι μια "ορμόνη πίεσησ" που έχει πάρει πολύ Τύπο πρόσφατα επειδή πολλά νέα προϊόντα διατροφής υποστηρίζουν ότι την εμποδίζουν.
Ενώ η αποτελεσματικότητα αυτών των προϊόντων πρέπει να αποδειχθεί ακόμα, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι που ελέγχει cortisol τα επίπεδα είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας στην απώλεια βάρους και το μακροπρόθεσμο έλεγχο βάρους -- για να μην αναφέρει τη βέλτιστες υγεία και την ικανότητα. Η ανακουφίζοντας πίεση με την άσκηση είναι ένας απολύτως μη νοθεύσιμος τρόπος χαμηλότερο cortisol στο σώμα.
Τα ανυψωμένα cortisol επίπεδα είναι πλήρως ή μερικώς αρμόδια για όλα από τους πόθους ζάχαρης και εξαερωτήρων στην υπερκατανάλωση τροφής στα χαμηλά ενεργειακά επίπεδα... και περισσότερο. Οι εμπειρογνώμονες επίσης θεωρούν ότι η υψηλή cortisol παραγωγή αυξάνει την ποσότητα του "τοξικού λίπουσ" που αποθηκεύεται στο σώμα σας -- αυτό είναι το κοιλιακό λίπος που μπορεί να προκαλέσει την καρδιαγγειακή πάθηση και τα ανάφλεξη-σχετικά με την προβλήματα υγείας.
Περίληψη
Η ανακουφίζοντας πίεση με την άσκηση είναι, χωρίς μια αμφιβολία, ο καλύτερος τρόπος να εξεταστεί η φυσική και διανοητική έντασή σας. Όχι μόνο κανονικός θα ασκήσει μειώνει τα επίπεδα πίεσης, θα σας βοηθήσει επίσης να ελέγξετε πόσο cortisol το σώμα σας παράγει. Αυτό, στη συνέχεια, θα σας βοηθήσει για να αποφύγει τους πόθους τροφίμων, θα μειώσει το επικίνδυνο κοιλιακό λίπος, και θα αισθανθεί βασικά πολύ καλύτερα. Έτσι, την επόμενη φορά αισθάνεστε τονισμένοι έξω, παίρνετε επάνω, βγαίνετε, και αρχίζετε την πίεση με την άσκηση!
ΠΕΡΙΠΟΥ Ο ΣΥΝΤΑΚΤΗΣ
Το Jamie clark είναι συγγραφέας ικανότητας και συντάκτης της δημοφιλούς "πραγματικά χρήσιμης ικανότητας Blog" που βρίσκεται σε:
http://www.fitfaq.com/blog.html
Παρακαλώ αισθανθείτε ελεύθερος να χρησιμοποιήσει αυτό το άρθρο στο ενημερωτικό δελτίο σας ή σχετικά με τον ιστοχώρο σας. Ακριβώς να είστε βέβαιος να περιλάβει αυτό το κιβώτιο των πόρων καθώς επίσης και μια ζωντανή σύνδεση με τον οδηγό ικανότητας fitFAQ.com:
http://www.fitfaq.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
