休暇は口論するか。写真をとりなさい!
フィクションをこの夏を読むために捜すことか。旅行パンフレットを試みなさい。それらの美しい光沢のあるパンフレットはノンストップ楽しみのあなたの生命の時を、約束する。約束を説明するためには、戯れ、微笑する完全なボディおよび完全な歯を搭載する完全な人々の映像を示す。誰も日焼け、痛むフィートまたは消化不良がない。子供は常にsqueaky きれいになる見、決して癇癪を持っていない。カ、平らなタイヤ、雷雨がない。。。そして内部のbrats 無し!
その間、地球で背部、あなたの実際の休暇はこのような何かを見るかもしれない:
1. あなたのダッシュボードの"点検エンジン" ライトは照らされることに気づくとき、ずっと数時間の間運転している。次の出口でハイウェーを離れて得、車を固定できるがまで翌日終わらないガレージを見つける。そしてそれは小さい幸運を要する行っている。
2. キャンプ旅行にある。ずっと2 日間まっすぐに雨が降っている。キャンプ場は1 つの大きい泥水溜である。そしてあなたのマッチはぬれている。
3. 観光地ホテルのためにsplurge が、そこに着くとき彼らはあなたの予約を見つけることができないしホテルは十分に予約される。あなたの旅行代理店の確認を作り出すが、予約の事務員はただ言う、"私は残念である。私が。"することができる何もない
4. すべては混雑する。浴室を、交通機関を均一な食糧をラインで待たなければならない。他の人々は騒々しく、強引失礼である。
決して旅行パンフレットのこれらのような状態を見ない。しかし私はあなた自身の旅行のそれらの少なくとも1 経験したことを賭ける。私は私が持っていることを知っている。そして回顧で私は事に作られる私の内部のbrat がたくさん悪いようであることをより彼らあったわかる。それも責任にし、不平を言い、私ただ悲惨に、私の家族またさせる。
休暇は完全でない。当然何かは間違って行く。(幸いにも稀の) は別として実質の悲劇ほとんどの休暇の口論は一時的な不便、悪天候およびマイナーな災難-- すべてに生命変わるどれもについてない。
遅らせられた飛行、sold-out 魅力、小さい傷害および予想外のdownpours のような状態はあなたの内部のbrat があらゆる厄介に握り、不平を言うことを許可すればあなたの休暇を台無しにすることができる。
その代り、これを試みなさい: 写真をとりなさい。災難を捕獲しなさい。それらはあなたの最も貴重で、最も面白い記憶であることをなるかもしれない。
私は前に私達に1 つの残り停止をとばし、次に得るべき十分があったことをことを私の夫が確かめたので私達がハイウェーのガスを使い果たしたときに、sweltering 夏の日を多くの年リコールする。彼は正しかった- ほとんど。私達はそれに公正な過去を、"燃料言われる、食糧という印した: 2 マイル。" 千私言sos との彼で叫るかわりに、私は私がapologetically 空のガスを握るその印の前に立っている彼の写真をできるとったことを望む。それは私達の旅行からの完全な記念品であろう。
あなたの次の休暇の欲求不満に出会うことを起こったらあなたのカメラを出し、写真をとりなさい。レンズを通って見ることは状態のより少なく感情的な、客観的な見方を与える。プラス、危機に彼ら自身を働かせる方法があること後で思い出させる記念品がある。
版権Pauline Wallin Ph.D. 2005 年
著者について
Pauline Wallin 、Ph.D. は"あなたの内部のBrat を飼いならすことのキャンプの丘、PA 、および著者の心理学者である: 自滅的な行動を"変形させる為のガイド(無謀な渓谷の出版物、2004)
より多くの 情報 のためのhttp://www.innerbrat.com を訪問し、彼女の自由な、月例内部のBrat の時事通信を予約購読しなさい。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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