自己耽溺：それはISNの？トンのチョコレートだけで約
その秘密は、女性、私たちの遺伝子を開く私はあると、それsuperwomenするために必要だと思うように見えるのおかげで同時にホームの管理者の要求のバランス、子供の世話をし、年老いた両親との 通常は、要求の厳しい仕事での作業。これは最初に1980年代に分類されたこの症候群、記事の膨大な数と話にもかかわらず、it.And議論を示し、それらの上では女性ではない20何年か後に続く を示し、またはこれらの記事で紹介か。あなたと私は、これらの強調参照してくださいうち女性は誰私は私達のまわりを参照します。多くのケースでは、我々だけはるかに調べる必要が鏡のように。これらの女性にも、彼らが早期に取得するか 場合は、すべてでは、家族のために用事の間に"暇な時間"の運転手がプレーを食べるベッドに遅く行っても、実行する上で食事をつかむ、ホワイトスペースをより詳細にインクをdaytimerし、それを見つけるほとんど "と言うことは不可能no"のいずれを要求する。そして、それらは、より多くの彼らの上に山積みに見えるこれらの女性のほとんどはplates.Unfortunatelyに忙しく、実現には、その生活のストレスは、通行料を取っている いくつかの時点でヒットは、しばしば健康上の問題のストレスに関連するトリガーアウトのバランスの生活や個人的怠慢。彼らは、忙しくなることができないfulfilled.Itその時点までに取得する必要はない！これは意図され この記事のあなたの人生にバランスを置くに、とする最も重要なことを奨励するのINCLUDE自分をトップが必要お客様のケアのリスト。結局のところ、もしクラッシュして燃やすと、人の残りの部分を行います あなたのリスト？そのためには、私はそう私はあなたの生活の中での違いを実際の生活のヒントを提供することができますバランスの重要性を認識、女性のグループの調査の自由を撮影している。具体的には、私が調査した女性 という単純な事実は、我々の前という事実は自分の世話重要であるという認識に多くの友達のロールモデルになる必要があります。彼らはまた、それぞれの大きい利益のためであることを認識 自分のために周囲のみんなの場合は、世話をする時間を割いて、いくつかのために"免罪符"のが自分の人生に組み込むことを検討するthemselves.Here耽溺する。いくつかの実装することができます すぐには他のミニのもの.*の隠れ家と大きな免罪符混合少し計画を取る可能性があります多くの女性は、単に逃れたい違い、短い旅行や、長いものだ。 2週間で 海沿いの宿泊施設1が推奨された。免罪符として他のサイト"日帰り旅行"。ので、彼女は州立公園内の彼女の馬に乗って行くことがある女性は、土曜日の朝には、世界をオフに彼女の 夫の携帯電話。彼女は、夜のボートに乗るか、車、バイクで"圧縮の完璧な一日を完了します。"私にとっては、ゴルフコースの午後の精神getaway.Aの旅を提供関連 別の女性からの耽溺は、スキューバダイビングの彼女のR＆Rにキーだった彼女は、"ダイビング、いつものルーチンから、このような巨大な変化が言ったように、日々のストレスから私の心と体の浄化。？色、 音を、自分の身体の意識？何が表面になるとの合計ニルヴァーナの経験は、すべての関連付けが失われます。"*ショッピング、多くの女性が対象のショッピングに耽溺した、より 骨董品の靴。一人の女性は、彼女の贅沢"は、アンティークモール内のすべての1つのアイテムを探索、特別な宝物を探して2〜3時間も費やしていた"と述べた。コンサートなどの治療として、何かを購入 航空券や特別な衣装も、推奨された.*ライブ音楽、ダンス、特に以来、何かをするときに音楽に熱中して心配するのは難しいの魂"に適している音楽のライブ"と述べた。ただいま再生 多く.*ホームアローンのライブもカタルシス体験を多くの女性がされて自宅で孤独にふけることだ。 "これは大部分についてはまだで座ってのダウンタイムを実現する" "本当に素晴らしいひよこレディング ポップコーンの大きなボウルの本私を共有する他の誰を持っていない、毛布では、ソファに座って自分の足"を包んだの1つの女性のアイデアです甘やかす。もう一人によると、支出の土曜日 私のクラフト客室内には"誰も寝て、私と一緒に自宅での夜のラジオ"に、クラシック音楽を簡単にプロジェクトに取り組んで彼女の気ままされました。別の提案では、と玄関の上映では、"お昼寝 良いそよ風が吹い場合は特に、くちなし"彼女indulgence.One女性は開花している"私は何か困難を介してすべての私については、夜することによって得るために自分の報酬と述べた。私は電話でシャットダウン オフで夕食と映画を借りる。"*フィットネスセンター、かどうかはハードワークのは家庭内のトレッドミルやヨガ、身体を統合すると精神を多くの回答者で推奨される時間を割いてのセッションでは、ジムアウトで。ネイチャー 重大な、他の友人、または子供を連れて散歩にも選ばれました。そして、瞑想も、治療や若返りとして挙げている。私のクライアントは、少なくとも5分の日常的な経験に座ることをお勧め "さ"と"やっていない"*食品一人の女性は、"ちょうどコーヒーの通路"は、香りを楽しんで彼女の治療が長引くと述べた。その他のスターバックスは彼らのようにチョコレートや治療を挙げた。および 他の人""一緒に夕食の日付と、他の歓迎ストレス解消.*ニースジェスチャー-だけで誰が人々は良い感じになります期待していない誰かに何か良いことをするのに時間を取っていたな。一人の女性は、 "私は花やカードのため、私のような方法は、私を感じさせるに送信します。"病院でのボランティアは、これはまだありませんので、評価が期待されていないが見知らぬ人を助ける彼女の喜びを与えるという、このエコー "たとえそれはちょうど、家の掃除など、水のグラス"*家事を家族の一員持つ家事あなたが完了したら、を得るのか、車の詳細の取得、差になります。一人の女性もやっ提案 主要な雑用は、このようなスーパーなどにしつこいされている、クローゼットの整理;彼女は、達成感を大きな励み.*エステはいくつかの詳細は明らかにせずに完全ではない、このリストの言葉 免罪符、スパトリートメント、マッサージ、自分で毎週花を買い、リフレクソロジー、鍼、マニキュアか、それとも、ドリンクや食事をするwhile.Whileこのリストを見ていない人とではリラックスした会話 ない完全な1つの手段である場合は、アイデアを得る？離れて、通常のルーチンから取得し、自分のため、毎日何かを、次に定期的に大きな免罪符予定です。あなたの概念を導入しようとすると、同じ時間で 気ままあなたのルーチンは、思うにあなたの"永久"リストを行うに削減する方法について。そして、すべて、上記の被告自身の世話を感じていないのですか？何があって！自問し、"自己それについては 耽溺や自己保全？"あなたもされてあなたの最も貴重な資産！メアリーアンマズア、シナジーコンサルタント、LLCの大統領が、自ら多様なビジネスの経験を20年以上をもたらす、プロのコーチです 組織とリーダーシップの分野、チームビルディングやコミュニケーションの個人。彼女は2000年に、メリーランド州のトップ100人の女性だった。彼女はhttp://www.synergy-consultants.netかに到達することができます
記事のソース: Messaggiamo.Com
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