자기 방종 : 그게 아니네? T는 초콜렛을 막
그건 비밀이 아니 우리는 여성, 우리의 유전 메이크업 난 것 같아, 그것을 superwomen가 필요하다 느낄 것의 미덕에 의해 동시에 가정 관리의 요구에 균형을, 아이들을 돌보는 부모와 고령화, 그리고 일반적으로 요구하는 직업에서 일하는. 처음 1980 년대에 표시되었다이 증후군, 기사 zillions 이야기에도 불구하고 it.And에 대해 보여줍니다, 그건 그냥 그에 대한 여성 아니라 20 몇 년 동안 지속적으로 저장 프로그램이나 그 기사에 등장하는 중. 당신과 나는 이러한 스트레스를 참조하십시오 밖으로 여자가 누구에게 우리의 모든 주위를 참조하십시오. 많은 경우에, 우리는 멀리 볼 필요가 거울이다. 이러한 여성들은 너무 일찍 갈 때 알아 경우 모두에서, 가족을 위해 심부름 사이에 그들의 "여가 시간"에서 운전수 플레이 먹고 잠자리에 늦게 가서, 실행에 식사를 잡아, 공백보다 더 많은 잉크 daytimer이 있고 그것을 발견한 것은 거의 "라고하는 것은 불가능 안돼"어떠한 요청합니다. 그리고, 그들, 그들은 더 많은 것 같다 더미 이러한 여성의 대부분을 자신의 plates.Unfortunately에 바쁜, 실현은 자신의 스트레스를 삶의 큰 부담을주고있다 어떤 시점에서 안타 종종 건강 문제와 관련된 스트레스에 의해 트리거 밖의 균형 삶과 개인적인 부주의. 그들은,하지만 바쁠 수없습니다 fulfilled.It 그 시점에 도착하는 게 아니 었어! 그것은 의도입니다 이 문서의 당신 삶에 균형을 넣어, 그리고 가장 중요한 것은 권장 포함 자신 인재를 필요로 자기 관리 목록의. 어쨌든, 만약 당신이 충돌 및 레코딩, 누구의 나머지 할 것입니다 목록?이를 위해, 난 정말 당신의 인생에 차이점을 만들기를 실제 생활 정보를 제공할 수있는 균형의 중요성을 인식하고 여성 그룹의 조사의 자유를 촬영했다. 특히, 전 조사 대상 여성 단순한 사실은 그들이 우리 앞에는 사실을 스스로 돌보는 것이 중요합니다의 인식에 많은 사람들의위한 역할 모델이되어야합니다. 그들은 또한 그들은 서로 더 큰 이익이 될 수있는 인식 자신에 대한 주위 사람들이 신경 시간이 걸릴 일부는 당신을 위해 그들의 "방종"에 귀하의 자신의 삶에 통합을 고려 themselves.Here 빠지다합니다. 일부 구현할 수있습니다 즉시 반면, 다른 사람의 미니 .* 도피와 큰 방종 혼합 작은 계획이 걸릴 수있습니다 - 많은 여성들이 단순히 점점 멀리 차이가있습니다 - 짧은 여행이 더 이상 사람이다. 2 주 Oceanfront 숙박 시설 중 하나에 의해 추천되었다; 여흥으로 다른 사이트에 "당일치기". 그래서 그녀는 주립 공원에서 그녀의 말을 타고 갈 수있는 한 여성은 토요일 아침에 세상이 꺼진 그녀 남편 휴대 전화. 그녀를 위해, 저녁에 보트를 타고 또는 오토바이를 타고 "감압의 완벽한 하루에 끝납니다." 나를 위해 골프 코스에서 오후 정신 getaway.A 여행을 제공하는 관련 다른 여자의 방종은 스쿠버 다이빙을 그녀의 R & 인민의 열쇠이다 그녀는 "다이빙 내 평소와 같은 일상에서 큰 변화가 말했듯이, 매일 스트레스에서 내 마음과 몸을 깨끗하게.? 색상 소리, 자신의 신체의 각성? 당신은 무슨 표면에갑니다 그리고 그것은 전체 너바나 경험이있는 모든 협회는 잃게됩니다. "* 쇼핑 - 대부분의 여성들은 쇼핑을 조사했다 그들의 방종 -에서 골동품에 신발. 한 여자가 그녀의 방종 "골동품 상점에있는 모든 단일 항목을 탐험하고 특별한 보물을 찾고 2-3 시간 정도 지출했다"고 말했다. 콘서트 등 취급, 물건을 구매 항공권 또는 특수한 복장도 추천 .* 라이브 음악 - 춤, 특히 이후로 뭔가를 할 때 음악에 흡수되어있어 걱정 하드의 영혼을 "좋은 음악을 살고있다." 듣고 많은 .* 홈 혼자위한 라이브 음악도 카타르시스 경험이 많은 여성들이 그런 건 혼자 집에 방종이다. "그것은 대부분에 대해 아직 앉아있는 시간을 진짜." "정말 좋은 여자를 읽기 팝콘 큰 그릇과 책을 내가 가진 걸 나눠 다른 사람과 함께하지 않으면, 담요로 소파에 앉아있는 내 다리 "을 감싸 한 여자의 생각이 웰빙. 다른 사람이있다는 지출 토요일 내 공예 방에서 "모두가 자고, 나와 함께 집에서 저녁 라디오"에 클래식 음악을 쉽게 프로젝트에 참여하고 그녀를 탐닉했다. 그리고 또 다른 제안은 심사와 함께 현관에있는 "낮잠 좋은 가벼운 바람이 불고, 특히 치자 "그녀 indulgence.One 여자들이 피어 있어요,"내가 뭔가 힘든 통해 모든 날 저녁에 만들어지고 자신을 보상했다. 내가 전화를 종료 해제 명령을 저녁 식사와 영화를 빌려. "* 휘트니스 클럽 -이든 열심히이지에서 가정용 러닝 머신이나 요가, 신체 및 정신 단결 많은 응답자에 의해 권장합니다 시간을내어에서 세션 체육관 밖이다. 자연 중요한, 다른 친구가, 또는 아이들과 함께 산책을뿐만 아니라 목록을 만들었어요. 그리고, 명상도 치료와 활력이 넘칩니다로 인용했다. 난 아직도 고객 적어도 5 분 동안 매일의 경험에 앉아서하는 것이 좋습니다 "되고"와 "일을하지."* 식품 - 한 여성은 "그냥 커피 통로"냄새를 즐기는 그녀의 치료 느린했다. 기타 스타벅스는 그들의대로에 초콜릿이나 치료 들었다. 및 다른 ""와 함께 저녁 식사 데이트에있다 다른 스트레스를 없애 환영합니다 .* 멋진 제스처 - 그냥 사람들이 기분 좋게 만들어 주네요 기대하지 않는 사람을 위해 뭔가 좋은 일을하려면 상당한 시간을내어했다. 한 여자가있다 "나는 꽃이나 카드가 있기 때문에 내가 좋아하는 방식으로 그게 내 기분을 만들어 보낼 수있습니다." 병원에서 자원 봉사자, 왜냐면 아직 너무 감사 않을 것으로 보인다는 낯선 사람이 도와주고 그녀의 기쁨을 준다라고,이 에코 "하더라도 그냥 집 청소와 같은 물 한 잔."* 집안일 가족 구성원 - 갖는 일은 당신을 위해 다지고이나 자동차 자세한 점점 차이가있습니다. 한 여자도 일을 제안 주요 기계에 의존하여 그것과 같은 슈퍼 영웅이 당신이 잔소리되었습니다 옷장 정리, 그녀는 그 성취의 기분 좋은 부스트 .* 웰빙입니다 - 좀 더 확실한없이 완전하지 않을 것이라고이 목록에있다 여흥 - 스파 트리 트먼트, 마사지, 직접 매주 꽃을 구입, 반사 요법, 침술, 매니큐어?이나 마시거나 식사를하면 while.While이 목록에 보이지 않는 사람과 같이 그냥 편안한 대화 아무 완전한 하나의 수단에 의해, 당신은 생각거야? 떨어져 너의 일상에서 벗어나서 자신이 매일 뭔가 다음, 주기적으로 큰 방종 계획이다. 당신이 개념을 통합하려고 동시에 방종하여 일상적인 생각에 당신의 "영구적"목록 그만하고에 대한 방법. 그리고 모두들, 위의 죄를 자신을 돌보는 마음은 없어? 아무 문제 없어! 자신에게 물어, "자기에 대한인가 방종하거나 자기 보존? "네 웰빙 귀하의 가장 소중한 자산! 메리 앤 Masur, 시너지 컨설턴트, LLC의 대통령은 누구 다양한 사업 경험이 20 년이 입으면 전문 코치입니다 조직과 리더십의 영역, 팀 빌딩 및 커뮤니케이션 개인. 그녀는 2000 년 메릴랜드의 상위 100 여자였다. 그녀는 http://www.synergy-consultants.net하거나 접근할 수
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