一定した頭痛- 3 証明される及び救助のための有効な方法に苦しむこと
頭痛、migraine 、緊張性頭痛、集り頭痛、湾曲頭痛、制動機、headches の原因
タイトル
一定した頭痛に苦しんでいるか。頭痛は公有地である
疾患、しかし研究はあなたの助けるかもしれない処置の覆いを取った
問題はほとんど消える。
国民の頭痛の基礎(NHF) 張力に従って
頭痛は大人の人口のほぼ78% に影響を与える。の13%
人口はmigraines に苦しむ。原因のので
migraines は1 人のmigraine を取り除く何が、非常に変わる
別のものの攻撃を誘発するかもしれない。ここの提案はある
緊張性頭痛に規則的に苦しむ人々のための指針
確認可能で物理的な原因があるかもしれないかどれが。
食べる何を腕時計
何人かの頭痛の被害者は食べることを用いる関係にまたは気づく
aspartame が付いている飲む食糧。に敏感である人々のため
化学薬品それにより血管は頭脳で拡大するかもしれない
頭痛を誘発しなさい。
頭痛を扱うのにカフェインが使用されている。それは礼儀助けることができるである
救助の提供の苦痛薬物は見つけられ、
migraines を扱う薬物。但し、たくさんのカフェインの缶
' 反動' の効果および実際に原因の頭痛を持ちなさい。
あなたが毎日の使用をの避けるべきである規則的な頭痛に苦しみなさい
コーヒー及びあるソーダのような飲料をcaffeinated 。
タバコの缶を避けるMcKinley の医療センターに従って
また頭痛を減らしなさい。
省略の食事によりそう食べている何人かの人々で頭痛を、引き起こすかもしれない
規則的な食事はこれらの個人の頭痛を防ぐかもしれない。
圧力を減らしなさい
十分な睡眠を得ることは皆のために重要である。苦しめば
緊張性頭痛からあなたの8 時間を得ることを見つけるかもしれない
あらゆる夜はあなたの頭痛の量か強度を減らす。
oversleeping 他の手は頭痛で持って来ることができる
あなたの規則的な時に起きなさい(週末でのようなまたはの間の
休日) 。
ある頭痛はまたたくさんの太陽によって加重されるようである。
余分な練習水和の屋外におよび欠乏はに導くことができる
頭痛。目を影で覆っておき、沢山の水を飲むこと確実がありなさい
屋外に時。
意外にもそれは最近こと堅く身に着けている女性分られた
ponytails に緊張性頭痛の高められた危険があった。解放
または毛をゆるめ、短いマッサージを頭部に行う
ほとんど即時の救助を持って来るできる。
MEDICATE
ことができる何を考える湾曲頭痛実際にa であるかもしれないである
migraine 。あなたの医者との相談はかどうか定めるかもしれない
もしmigraine の薬物に転換すれば。
NHF に従って、圧力によって引き起こされる緊張性頭痛はべきである
店頭の圧力か使用の減少に答えなさい
鎮痛剤。但し、頭痛が必要性ほとんど毎日起これば
圧力を取扱う方法を捜し、他を論議しなさい
あなたの医者との選択。
カフェインと同じように、カウンター上のの常連の毎日の使用
薬物により実際に頭痛を引き起こすことができる。
頭痛が長期の間起こったら、珍しく強いがありなさいまたは
数日後の苦痛薬物に答えないために追求するべきである
ヘルスケアの専門家からの処置そして診断。
健康で、活動的な生活様式を導くことに多くの医療補助がある、
張力タイプ頭痛の減少を含んで。a の結合
制動機の回避の健康な生活様式は見つけるのを助けるかもしれない
張力タイプ頭痛からの救助。
この記事に含まれている情報は教育目的のためである
ただ医学的に診断するか、扱うか、または治すように意図されていないし、
病気。始まる前にヘルスケアの従業者に相談しなさい
ヘルスケアプログラム。
著者について:
Emily クラークは生活様式の健康のニュース及び医学の健康のニュースに編集者である
項目健康の問題の最新の助言そして情報を見つけることができるところ。
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
