Het lijden aan Constante Hoofdpijnen - 3 Bewezen & Efficiënte Manieren voor Hulp
hoofdpijnen, migraine, spanningshoofdpijnen, clusterhoofdpijnen, sinushoofdpijnen, trekker, oorzaken van headches
titel
Lijdt u aan constante hoofdpijnen? De hoofdpijnen zijn gemeenschappelijk
de kwaal, maar het onderzoek hebben behandelingen aan het licht gebracht die uw kunnen helpen
het probleem verdwijnt bijna.
Volgens de Nationale spanning van de Hoofdpijn van de Stichting (NHF)
de hoofdpijnen beïnvloeden bijna 78% van de volwassen bevolking. 13% van
de bevolking lijdt aan migraines. Omdat de oorzaken van
de migraines variëert zeer, wat een migraine in één persoon verlicht
kan een aanval in een andere teweegbrengen. De suggesties zijn hier
richtlijnen voor hen die regelmatig aan spanningshoofdpijnen lijden
welke een identificeerbare fysieke oorzaak kan hebben.
HORLOGE WAT U EET
Sommige hoofdpijnlijders merken een verbinding met het eten op of
het drinken van voedsel met aspartame. Voor hen die voor gevoelig zijn
chemisch product het bloedvat kan veroorzaken om zich in de hersenen uit te breiden en
breng een hoofdpijn teweeg.
De cafeïne wordt gebruikt om hoofdpijnen te behandelen. Het is correctheden kan bijwonen
het pijn medicijn in het verstrekken van hulp en kan binnen worden gevonden
medicijnen om migraines te behandelen. Nochtans, kan teveel cafeïne
heb een ' reactie ' effect en veroorzaak eigenlijk hoofdpijnen. Als u
lijd aan regelmatige hoofdpijnen u dagelijks gebruik van zou moeten vermijden
caffeinated dranken zoals koffie en bepaalde soda's.
Volgens Gezondheid McKinley Centrum, dat kan tabak het vermijdt
verminder ook hoofdpijnen.
De overslaande maaltijd kan hoofdpijnen in sommige mensen veroorzaken, zo etend
de regelmatige maaltijd kan hoofdpijnen in deze individuen verhinderen.
VERMINDER DE SPANNING
Krijgen van genoeg slaap is belangrijk voor iedereen. Als u lijdt
van spanningshoofdpijnen kunt u het krijgen van uw acht uren vinden
elke nacht vermindert de hoeveelheid of de intensiteit van uw hoofdpijnen. Op
de andere hand, het oversleeping kan op een hoofdpijn brengen als u niet
sta in uw regelmatige tijd op (zoals op het weekend of tijdens
vakantie).
Sommige hoofdpijnen schijnen ook om door teveel zon worden verergerd.
De bovenmatige oefening in openlucht en het gebrek aan hydratie kunnen leiden tot
hoofdpijnen. Houd ogen in de schaduw gesteld en ben zeker om overvloed van water te drinken
wanneer in openlucht.
Zoals te verwachten vond men onlangs dat vrouwen die vast dragen
ponytails had een verhoogd risico van spanningshoofdpijnen. Het bevrijden
of losmakend het haar en uitvoerend een korte massage aan het hoofd
kan bijna directe hulp brengen.
BEHANDEL met medicijnen
Wat u kunt denken is een sinushoofdpijn kan eigenlijk a zijn
migraine. Een overleg met uw arts kan bepalen als u
op een migrainemedicijn zou moeten overschakelen.
Volgens NHF, span hoofdpijnen die door spanning worden veroorzaakt zou moeten
antwoord aan het verminderen van de spanning of het gebruik van over de toonbank
pijnstillende middelen. Nochtans, als de hoofdpijnen bijna dagelijks voorkomen hebt u nodig aan
zoek manieren om de spanning te behandelen en bespreek andere
opties met uw arts.
Zoals met cafeïne, regelmatig dagelijks gebruik van over de teller
de medicijnen kunnen hoofdpijnen eigenlijk veroorzaken.
Als de hoofdpijnen voor lange periodes voorkomen, zijn ongebruikelijk intens of
om aan pijnmedicijn na verscheidene dagen te antwoorden niet u zou moeten streven naar
behandeling en diagnose van een gezondheidszorgberoeps.
Het leiden van een gezonde en actieve levensstijl heeft vele gezondheidsvoordelen,
met inbegrip van een vermindering van spanning-type hoofdpijnen. Het combineren van a
de gezonde levensstijl met vermijden van trekkers kan u helpen vinden
hulp van spanning-type hoofdpijnen.
De informatie in dit artikel is voor onderwijsdoeleinden
slechts en is niet bedoeld om het even welk te diagnostiseren medisch om te behandelen of te genezen
ziekte. Raadpleeg een gezondheidszorgvakman vóór het beginnen van met om het even welk
gezondheidszorgprogramma.
Ongeveer de auteur:
Emily Clark is redacteur bij het Nieuws van de Gezondheid van de Levensstijl en het Medische Nieuws van de Gezondheid
waar u kunt de meest bijgewerkte raad en de informatie is vinden over actuele gezondheid van belang.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
