感情的な圧力を取扱うこと
版権2005 年のTrevor Dumbleton
に対処し、管理するべき圧力の1 つの非常に困難な形態は感情的な圧力である。結局、それは頻繁に自己創造である、突然来ることができ、それによって引き起こされる圧力は感情のフェルトしか高めない。従って、感情的な圧力が増加すると同時に、感情はより悪くなり、感情的な圧力を高める。従って、問題は原因を作り直し、問題はより悪くなるただ。
感情的な圧力は頻繁に厳しい緊張の下に人の神経系を置く劇的な出来事によって誘発される。これは最愛の人のことができ、死ぬのを誰かが損失のようなでき事であるまたは見生命にかかわる状態に入る。これのようなでき事は人の心に厳しい緊張を置き、神経により及び信じられないい緊張は頭脳を使う仕事方法で変更を引き起こすことができる。実際は、厳しく感情的な緊張により誰かはポスト外傷性の圧力の無秩序に苦しむことができる。
但し、感情的な圧力は突然の衝撃から起こらない。それはまた人は解決があるような問題以外何でもについて考えることを防ぐ圧倒の緊張まで加える総感情的な緊張から起こることができる。圧力が取付けると同時にそして、心はそれ自身への注意しか呼ばないことができる外界からの人を切る圧力の自身の繭に残ている。従って、感情的な圧力は取り外しおよび記憶問題を集中し、疲れさせ、均等にする無力をもたらすことができる。
不運にも、感情的な圧力はまた頻繁に事をより悪くさせることができるmoodiness を高める。実際は、感情的な超過分のそれらの攻撃はそれ以上の攻撃をもたらす堪えがたいレベルまで感情的な超過分を回すことができる。感情的な圧力のこれらの一続きが加え続けると同時にそしてそれはすべてあまりになり、被害者は頭脳で絶え間なに槌で打つ感情の自身の周期でほとんど完全に無くなった、放っておかれる。
感情的な圧力を取扱うためには、それに苦しむ人は感情すべてを作成しているすべてからの壊れ目を取る必要がある。例えば、休暇に行くことは連合と満たされない新しい入力を頭脳に与えるので優秀な転換である場合もある。いわゆる"罪の場面に" 去ることによって感情的な圧力に苦しむ人は制動機を取除くことによって感情的な圧力のいくつかを取除ける。そして、うまく行けば、ループは壊れ、新しい始めることを人を許可する。
感情的な圧力を取扱うもう一つの有効な平均はヨガを練習するか、または黙想することを学ぶべきである。心を完全にか取り除くこと、黙想の場合には、によってヨガの場合にはまたはしているものを以外何でもを心配しないために時に人の心を置くようにこれらのような練習は設計され、感情を取除き、きれいなスレートから再度始まるようにそれがする。どちらかの方法はそれらが頭脳に緩むチャンスを与えるので感情的な圧力を取扱うことのために非常に有効である場合もある。緩めばそして、それは感情的な圧力を取除き、はっきり考えることのビジネスに戻れる。
同様に、趣味を持っていることは感情的な圧力のために非常によい場合もある。針先、造るモデル船のような活動は、スポーツ、か行く釣をして圧力を取除くのを助けることができる。これは考えていない間よりもむしろなされる必要があるすべてしているものをについてしか趣味で従事している人が彼自身を楽しんでいるのである。それは何か他のものに心を置いている間人が生命からの壊れ目を取っていることそれは休暇と黙想間の十字であるように、ある。従ってそれがマイナーで、無意味な成功だけでも、圧力は消え、それらが何かを達成しているように人は感じることができる。結局、無意味な成功はアフガニスタン人を単に終えるか、Cutty Sark の小さい版を造るか、または素晴らしいマスをつかまえることならば成功、まだである。種類のずっと努力が有効である、趣味は突然有効になる優秀な方法であることを知っていることは常に素晴らしく。
人々は感情的な圧力によっておじけづくべきでない。むしろ、彼らはそれが来、どこにからそれを防ぐためにことができるものを理解することをする試みるべきである。努力が時々困難である場合もあるけれども成功は自身の報酬偽りなくである。結局、感情的な圧力からの脱出を達成することは心に即刻の利点およびボディに長期利点を提供する。また、感情的な圧力の理解によってそれに対処するまたはする必要があるものをに、人々もそれを引き起こし、うまく行けば、発見しなさいものにより見ることができるかそれを完全に除去しなさい。そうあなたが知っている誰かまたはあなた感情的な圧力に、見つける働くある解決を苦しんでいる。そしてそれらの解決を実行し続けることによって感情的な圧力は過去の事に回すことができる。
著者について:
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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