最終的に煙ることをやめる準備をすること
たばこを吸うことをやめるようにそうあなたがビジネスを意味する今回及びあなたは最終的に決定をした。トラックで準備し、保つために必要があるものをそう私を言えばする許可しなさい井戸。
私がまたは推薦する自然に停止しようとしているどうか種類の薬物を使用する。集中し続け、あなたの前の計画が煙ることをやめたことは重要である。
なぜか。私は頼むのを聞く。
私をなぜ... 言うことを許可しなさい
私は前に少数の年一度たばこを吸うことを止めることを試みた。それは私が試みた時最初にあった。私は計画しなかったまたは私がやめようと思っていたことを準備するために、私はちょうど決定した。私はパッチについての誇大宣伝を信じた従って私をするために私はちょうど幾つかのパックを週持って来、夜私の最後のタバコを吸った。によって、' 私あった私の心では煙ることの停止となくてもすべてことをしたことを月曜日から' 、私確かめるやめる。多分それは' 私のような何か始める食事療法月曜日' をだったまたは' 私は月曜日の体操を' 結合する。なぜ常にそれとにかく月曜日か。
物語に背部になること。月曜日の朝は来、私は私確信していた成功する。私はパッチを付け、働くことを行った。日からによって私は退屈させ、心配する感じた。私は別の日の間ちょうど割れた昼食時I に続けていき、タバコのために仕事の仲間を離れて頼まなければならなかった。
私は1 日しか行き、半分およびこれは意志力自分自身を計画しないことおよび準備しないことにおろさないなかった。私は退屈および心配のために計画したかもしれない確かめて私が私を使用中保つことを何かを有した。私はまた他の喫煙者から保つことを計画したかもしれない従って私はたばこを吸を得ることができなかった。
ここにあなたがのために計画するべきである少数の事はある:
退屈
心配
Cravings
ある他の喫煙者の近くで
圧力
飲むこと
これらのいくつかは容易に克服することができる。退屈は使用中保存によって克服することができる。圧力及び心配は練習(私は非常に助けるとこれが見つけた) をすることによって克服することができる。運動した場合また他の喫煙者の近くであってが本当らしくない。場合の煙およびあなたを持つことあなたの本当らしい飲むことがまた他の喫煙者のまわりにあるのでパブからの試みそしてたくわえ。
あなたのcravings を静めるためには私は私が最終的に永久にたばこを吸うことをやめたときに私がように試みの催眠推薦する。
著者について:
ロブMellor は40 分 以下のwww.quit 煙るexpert.comwebsite 助力に正常な人々によってやめられる煙らを所有する。煙ることを止めるようにより多くの情報のための場所を訪問しなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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