偽者症候群-あなたは詐欺師のように感じるのですか？
が不穏な傾向は女性の間で、特に新興-感覚の職場では、詐欺のように、一緒に付随する恐怖と不安と""を発見されています。科学EvidenceThis傾向がされている 科学的には比較的最近の研究は70年代の初めで、結果とは、人がこの症候群に悩まされて人々の自己を大幅に高レベルの疑問やできなくていた調査 （クランス＆IMEは、1978年）の成功を内部化する。さらなる研究がある先生はムショ帰り症候群と高神経症と5つのファクターモデルの性格上、低誠実さとの間のリンクを示している これらの偽者の感情だけでなく、低自己の（これは開放性、誠実さ、Extraversion、同調性、＆神経症）され、うつ病や不安、特に重要だったの特性の規律 知覚能力（バーナード、デリンガー＆Ramaniah、2002）。これは、人の神経症、低高誠実で、その存在は、この症候群では開発にスコアの傾向であることを意味 の間に必ずしも因果関係two.Inしてください？科学の、基本的に私たちが十分な英語の特性の場合を見つけることがセットでおなじみ：うつ病、不安、恐怖、神経症、低さ 特に、彼らが何であるかではなく、全くの偶然に）それらを関連付けるための成果を認識することができないことを通して、自己規律と、現実の歪曲を表示する（後者は。一方で、リストはまだまだです 技術、その場合でも'職場でのあなたの位置と恐怖の価値を発見されていない'ていると思う場合は、syndrome.How多くの人々の典型的な症状があるそれがあるとは、彼ら？何を実現するかもしれないです それは人口の30％が何らかの形でしており、それはクロスの範囲として人々の基本的な必要性を超えていることは、こんなに長く表示されますし、文化と推定される非常にどのようにこの症候群が普及して： 生存。あなたは、どちらか詐欺れるか、または人は、後者の主観的なので、ダウンピンをすることは困難）は成功した（もちろん、高いレベルの達成していない人には、この表示されません。一般的には高い傾向を示して 女性の症状を表示するためには、男性用に開発する未知のではありません。あなたが特に高い達成が、私の圧力'すべてを持つことが原因である可能性があります'を提案する女性の発症率が高いそれを見ることができます- 仕事と家庭生活とそれに関連付けられたpressures.Howそれを開発するのですか？それは、それが子供たちが両親によっては、その課題に対応する（いずれかの方法の素晴らしさと言われて開発が提案されている 大きな池、あるいは単に'は、それらを理解し、'は、しばらく時間がかかる取得の対象に遭遇しで）をされると感じて、実際に素晴らしいことができないなってくるが、代わりに平均されることがありますか、 、愚かな悪化します。成果の外部証拠と却下さではなく、それは、任意の成功を幸運の原因であるかを介して自分の連絡先と見なされます。ないので、今まで少し運がなく、ほとんど断りなしには お手伝いを知っている誰か、これは何を行うのには本当に悪循環circle.Soですか？多くのものは、自己不信と低信頼性、作業を行うことができますそのうち、現実のチェック、グレムリン- squishing、アールアール 確約し、パッテクニック。これらと同様の技術に関する詳細情報を検索することができます：インターネット接続しようとする私のウェブサイト上のリンクを見てみたいことがあります： http://www.lifeisvital.comReality CheckingThisに聞こえる単純：かどうかを言っているを確認するかが本当です。もしあなたはどんなことかどうか確認するか否かですかに修飾していないという- して、訓練と経験のために敬意を払う。もしあなたが、2:1のだ、常にあなたの最初の（または同等の状況になった）をご希望、自分で休憩を与える！午前2時01分良いです。同様に、もし他の人と自分を比較する すべての時間を、自分自身と停止をキャッチします。などがない限りは、そのように言う他の人々が何を考えているか分からないことができますが（そしてそれを知ってはないことができるかどうか真実かではありません）の目的を果たします。自分を励ます聞か 話をして自分up.Gremlin - SquishingAlsoグレムリンとして知られて暴行あなたの時間を無駄に停止バッシング、技術、この一連のあなたの頭の中では、'あなた'が失敗するだろうとスティックに連れて行くによれば、音声を分離することができます それ。それらは、この手法を以下のよくある最初のハードルをするときは、音声が頭に入ってくると引き継ぐの通知はありません。あなたのスキルと欠点とのリストを作成しようとする場合があります どれが本当に真実ではない-は、自己を意識するか落ち込んであなたのグレムリンtalking.Gremlin - bashを1とする傾向を感じさせるものを見て：ときグレムリン、あなたのグレムリンあなたの心に形を与える話を開始- してか、それにいくつかの暴力を試すか、またはしようと比喩的にボックス内に置くとbed.Gremlin - bashの2：下にあなたの心にして、グレムリンを想像し、彼を想像/彼女/それまでの距離を縮小して、非表示、 関連付けられている音声を得る静かにし、さらにaway.Gremlin - bashの3：グレムリンにトークを-あなたの意見が、あなたに感謝と言うけど...率直に言ってあなたの厄介者が自分自身を傷つけるからお客様を保護することです-それはその通り 機能を持って、それは頻繁にその権限を逸脱することができます。これで、その仕事をされているステージにゲットバックが、以上の任意のpoint.AffirmationsA非常に単純な手法ではルールができますが、一つは多くの場合は 適切に説明する-それは自分自身だけに数回、毎朝何かというのは、すべての方法でそれを想像するのは、あなたの人生に統合ではない。どのように自信を持って学ぶための最も簡単な方法です 自信を持って行動する。どの行動をするが、それらを試してみたい考えてください。これは、すべての日にかを忘れないように長いので、いくつかのあなたの毎日のルーチンに覚えて助けをトリガーする統合困難にすることができます（たとえば、 特別なリング、靴のペアとして、写真などの場合は、1日を通して気づくと覚え）になる。場合肯定"私は自信を持って女性は"午前自分で自信を持って様々の演技を想像され さまざまな状況にも設定ようにすると、一日中練習を続けるトリガ-毎日。 12週間の習慣イングレインするため、すぐに結果を期待していない-がないようなthing.Theパッがかかります TechniqueThis素晴らしくシンプルなNLP（つまり神経の言語プログラミング）テクニックは、あなたとあなたのbeliefs.The基本Technique1あなたの思考のプロセスを変更することです。コンテキストを識別します。状況ピックは、 望ましくない感情-どこかするときに異なる動作をするようにと誘導するか2。 Cueの画像を識別します。どのような場合は、選択した状況でも、始める前に行動を行うかを考え始めるを参照してください 必要のないプロセスは？想像して、実際には状況にされて、最初の人narrative.3。成果のイメージを作成します。自分で演技を見る/お行儀よくするようになるように考えて/だと思う。思考の場合にはどのよう 関連付けられて感情を自分の腹を、あなたの額等は緊張感に欠けている（良い感じがする場合）です。アクションの場合には、自分であなたの代わりに（このような会話などを行うことが何を望むことは想像 自信を持って、またはヘッドライトに比喩的なウサギのスタイルで）0.4凍結を取得できません。パッ。あなたの心を、大きく明るくCueのイメージを起動。その後で、結果の画像の小さな暗いイメージを あなたのビジョンの右下隅。小さな画像が大きくなり、明るく、キューのイメージをカバー（これはオフになるだろうぼんやりと中小縮小は何に）するときに初めて、このとき、あなたの時間がかかる 古い画像の上に新しい写真を堂々と。ときに数回、非常に迅速にパッを行う必要が試してみた-それはあなたの心にそれを1秒未満でeffective.5することに起こることをしています。空白のアウト 画面、またはあなたのeyes6を開きます。を繰り返して、5 times.7もっとパッ。テスト自身：しようとして、もう一度最初の画像をリコール-場合は、パッてきた、それはかなり困難にする必要がリコールとしてあなたの心の訓練を受けている 別の、そのイメージに置き換える-として1 do.You 2番目は、文字通り、かかる前に、お仕事で、それは非常に便利ですまた、これを使用することができますそれを使用することができます成果Image.Whileこのテクニックを自宅で練習する必要がある は、あなた自身が他の多くの状況で自尊心の問題の場合は、信念の場合はもうが必要のない設定のために使うことができます。最大のものについて、その迅速性を使用しています。で、ほんのわずかな時間に 少なくとも1つのswish.Fraud ControlThe個人的な開発の最も重要な部分だけで信頼性レベルを改善していないことができます息をするため、時間はどの技術を認識することを自分に合う必要がある 最高-は上記のすべてのものの場合に合うかもしれないので、いくつかの調査を行うとするものを見つける。次に行く、やる気を保つ本当にあなたの人生に、これらの新しい信念を統合しようと保つ必要があります。中途半端な試みである ほぼ同じall.ReferencesBernard、nsのデリンガー、SJ、＆Ramaniah、ネバダ州（2002年）で試み先生はムショ帰り現象には、ビッグファイブパーソナリティ要因を適用するほど悪くない。パーソナリティ研究の評価誌、Vol。 78、 2、321 - 333Clance、広報＆IMEは、SAの（1978年）、高を達成する女性の詐欺師の現象：ダイナミクスと治療的介入。心理療法：理論研究と実践、15、241 - 247.About AuthorCharlotte バートン許諾キャリアコーチ＆心理アセッサです。詳細情報については、ezineのは、http://www.lifeisvital.comまたは電子メールcharlotte@lifeisvital.comで、ウェブサイトの表示を要求するサインアップするに
記事のソース: Messaggiamo.Com
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