回る時- ことができる何をするあなたの関係が乱用か
私達に最も近い時々人々、私達の友人および私達の仲間は、最もよいの私達を好むべきである物、私達最も傷つけられる物である。
孤独あってもいかに、人々へからの失礼なか乱用の行動を我慢する必要がない。
あなたが容認する行動を厳密な制限でき、あなたが快適、に尊重されて感じる支える関係を捜す。友人かあなたの支えるパートナーはあなたの体、あなたの感情、確信、恐れ、考え、野心、夢および希望を尊重する。
これらの注目はおかしくない、そしてようにあなたの感じ傷つけられる、それらに穏やかに言いなさいこと誰かが傷を感じるようにあなたに失礼な評言を作り続ければ。あなたがそれらにあなたにそのような注目を再度してほしくないそれらに言いなさい。
軽視し、それらは公正な冗談を言うことだったことを言う人、または公正な傷を有するとき"余りに敏感" であることを責任にする誰かは、尊重していない。その人はそれが唯一に冗談だったことpretense の後ろに隠れている間傷つけることを試みるかもしれない。
あなたがのために見るべきであるある他の危険信号がある。あなたの家族および友人からの、または試みる隔離することを示している誰かとの関係にあればあなたの生命を制御することを極度な嫉妬か、無作法か、あるか、批評か、暴力、試みるか、の印をこれらの特性が専有物で行くことは非常にまずない。実際はそれらがより悪くなることは、かなり本当らしい。
あなたの2 つがあなたの両方を満足させる結論を解決できるようにそれをであるあなたの不満を持って来てあなたのために安全感じるか。あなたの問題を解決できることに感じなければ関係はおそらく結局失敗し、最終的にあなたの損失を切ることにする前に多くの苦労によって行くことができる。
関係で傷ついた時はいつでも常にあなたの必要性および感じを表現することを避けたら、あなた自身になぜ尋ねなさい。
一般に多くの難しさをあなた自身を擁護することを持っているのでそれはあるか。他の人の反作用がであるものを恐れているあるか。他の人の反作用を恐れていれば、これを乱用関係になってもらうか。
常に"あなたのパートナーからの怒っている爆発を避けることを試みる卵の殼" で歩いているこれは関係あるか。だけである考えを立てることができないのでただこの関係にとどまるか。
あなた自身をはっきり、穏やか、そして直接表現すれば行動がいかに影響を与えた、そして理解してによってそれらが行動を将来変えてほしければか実際に誰かにほしければ総括的な告発および概括よりよい成功の可能性を、有すれば。
あなたの友人かパートナーに伝達し合っている時、両方感情的に静まったまで待ち時間。あなたが好まない特定の行動をはっきり示せば、する私をそう"気違いに単語と" "始める" あなたのような告発を、することを避けなさい、または"私を" 気遣わない。
その代り、あなたの声明をあなた自身に焦点を合わせておけば... "言ったときにあなた自身の反作用、のような、" 私は傷を感じた。
私達があなたの母にあったときにあなたのコメントを、気分を害する"昨日のような特定の行動に焦点を合わせて、言ったそれを..." おきなさい
、"常にのような一般化された普遍的な声明..." または、"決して..." 使用してはいけない
傷を感じたりまたは特定の行動によって怒るかいかに表現するとき、他の人はそういう風に感じる権利を有しないように言うことを試みるかもしれない。
言われるかもしれない"悲しい" 権利をまたは有しない、"嫉妬深い" 権利を有しないまたは、"有しない怒っている権利を。"
あなたが感じを持って間違っていること言うことができる。
あなたの感じに権利を有しないように他の人が言えば、感情がいかに働くか彼らが実際に理解しないのでそうかもしれない。または多分それらは代りに責任にすることによって自身の悪い行動から注意を転換したいと思う。
あなたの感情があなたに属することをわかりなさい。それらは実質であり、あなたのである。あなた自身の感じ、価値および威厳を尊重し、他が同じをする尋ねる権利を有する。
あなたの関係の問題が非常に深刻なら、外側の勧めることを得ることから寄与することができる。または全体で出る必要がある場合もある。
実質Royane は彼女のウェブサイトで利用できる複数の自己の助けの本の著者である。http://www.royanereal.com で先端を増進する生命で満ちている自由な時事通信のために 署名しなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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