感謝した心を開発する方法
すべての難しさを治し、あなたの最も大きいよいのための方法を開ける1つの確かな薬がある。 それは目覚めるために熱意で新たになって、満たされて夜によく眠ることを可能にする。 障害は蒸発し、すばらしい可能性は現われる。 この薬は豊富に利用できなかったり、副作用をもたらしたり、大きくか小さい線量で規則的に取ることができる。 誰もそれを規定することを必要とし、より甘い取れば多くが。 薬は日刊新聞を、少なくとも一日に三回取られる感謝のよい線量である。
例えば、あなたの関係で難しさを有すれば、感謝の強い線量はたくさん助ける。 不況およびthankfulnessは同じ心に同時にあることができない。 絶えずよいのに受け取っている時、不平、敵意および要求は過去の事になる。
宴会のゲスト
ある人々はこの世界が私達がゲストである宴会のようであると言う。 但し、完全に饗宴を楽しむかわりに、私達は間違っているものをにだけ集中するか。 私達は食事が永久に持続させなかったりし、コックを批判しなかったりし、1枚の皿を要求しなかったりし、そして他を断らない、または砂漠だけ楽しむためになる混乱に。
多数は他のゲストを拒絶するか、または押す時間を使う。 食事を完全に食べ、ふくれっ面をすることをコーナーに行く屑。 ほとんどはだれホストがであるか、またはなぜ誘われたかわからない。 彼らは提供の感謝についてまれに考えない。
しかし喜びおよび福利と住むためには感謝した心を開発することは重大である。 取るべきある簡単なステップはここにある。 各ステップは最もよい薬である。
ステップ1: 宴会としてあなたの生命を見なさいか。 饗宴を楽しみなさい
感謝した心を開発するように私達がこの宴会にすべて誘われたことを意識しなさい。 私達は私達が最も重大にか提供されたり、私達がなぜ誘われた、および発見するすべて、提供の感謝の性質があることを学ばなければならない。
ステップ2: 宴会の各人が貴重であることを実現しなさい
この宴会の各人は貴重、理由のために誘われた。 独特なあなたを含んで各持って来なければゲストがならない何かがある。 それがであるもの調べなさい。 各人を十分に楽しみなさい。 感謝しているもののために頼むべき質問がである知らなければ-ものを今集中している私はあるか。 私の注意はどこにあるか。
すべての問題および不平に集中している、またはあなたが受け取る無限のギフトに気づいているか。 関係の否定的な面を離れてあなたの注意を取ることによって、これらの不平からのエネルギーそして力を取り、よいの見るために開くように利用できるそれなる。 あなたの焦点を受け持つと同時にあなたの生命を受け持つ。
ステップ3: 気づき、受け取っているものに認めるのに時間をかけなさい
気づき、十分にあるものがあなたの前に認めるのに時間をかけなさい。 許可されるのための生命を取ることを止めなさい。 私達がギフトにそれ気づいている心を受け取っている開発すると同時に、与える機能は自然に育つ。
ステップ4: 直通通信
ほしいと思うものが個人が得ていない感じによるそう多くの関係のもがき。 多くの場合彼らのパートナーはこれがであるもの、またはそれらを幸せにさせる方法をわからない。
である頼むことこれを取扱うすばらしい方法は直接ほしいと思うものがを。 批評か隠された要求なしで尋ねなさい。 断れるまた重大拒絶ではないことを言うであり。 時々、他を拒否して、あなた自身に賛成する方法がある。
ステップ5: 本当の提供を理解しなさい
何かを代わりに受け取るために与えるときこれは本当の提供ではない。 一部は他に、または彼ら自身についての爽快に握るために与える。 本当の提供は何も代わりに頼まない。 それは、付すひも率直に与えない。
本当の与え、受け入れは1つである。 私達が何でも代わりにほしいと思わないで十分に与えるとき、私達は私達が与えると多くを受け取る。 重荷、敵意およびしがみつくことは離れる。 だけここに寄贈者または受信機が、開いた中心ない。 この種類の自由を味わうためには、私達は今何が起こるかとの私達の要求、批評および予想を放す単にただ必要があり1才になる。 最終的に私達は握られたいと思えば私達がちょうど私達の手を開けなければならないことを見る。 C/author/2005
Brenda Shoshannaの心理学者、スピーカーおよび著者の先生はZenによって最新の本、(日常生活の不朽の真実) http://www.livingbyzen.com住んでいる。 Shoshanna先生は仕事が禅および日常生活を統合する生命の挑戦に新しいアプローチを提供している長期禅の従業者である。 i.village.comの関係の専門家、彼女はまた禅の奇跡(異常な世界の平和を見つける)、恋に落ち、(サイモンおよびSchuster)他の多くの本の禅および芸術の著者である。 彼女はtopspeaker@yahoo.comで連絡することができる
記事のソース: Messaggiamo.Com
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