Как да се разработи благодарен ум
Има едно сигурно лекарство огън, който лекува всички трудности и открива пътя за вашия най-добър. Тя ви позволява да спят добре през нощта, събуди се отпочинали и пълни с ентусиазъм. Пречки се изпарява и прекрасни възможности се появяват. Това лекарство е изобилно достъпни, няма странични ефекти, може да се приема в големи или малки дози редовно. Трябва никой да го предписват и повече да се предприемат, за сладък е то. Лекарството е една добра доза на благодарност, приема ежедневно, най-малко три пъти day.For Например, ако имате трудности в отношенията ви, силна доза от благодарност ще помогне много. Депресия и благодарност не може да съществува в една и съща ум по едно и също време. Когато непрекъснато се осъзнава добре получават, жалби, негодувание и изисква стане нещо от past.Guests В А BanquetSome бих казал, че този свят е като един банкет, в която ние сме гости. Въпреки това, вместо изцяло отдадени на празника, ние само се съсредоточи върху това, което не е наред? става разстроен, че храна няма да продължи вечно, критикува готви да поиска една чиния и откажат всички други, или да се ползва само desert.Many прекарват времето си за отхвърляне и други гости, или да ги натискане наоколо. Някои отказват да ядат храна изцяло и отиде в ъгъла на норвежки. Повечето нямат представа кой е домакин, или какво и защо са дори били поканени. Те рядко мислят за цел предлагане thanks.In да живее с радост и благополучие, обаче, е много важно да се разработи благодарен ум. Ето няколко лесни стъпки да предприеме. Всяка стъпка е най-добрият medicine.Step 1: Преглед на живот, както на банкет? Насладете се на FeastRealize, че всички ние сме били поканени в тази банкет да разработи благодарен ум. Ние трябва да се научат да ядат от всичко, което се предлага, да открият защо сме били поканени и най-важното е, че предлагат thanks.Step 2: Осъзнайте Всеки човек, като пиеха е PreciousEach лице на този банкет е ценно и е бил поканен за една причина. Има нещо уникално, че всеки гост е да въвеждат, включително и ти. Разберете какво е то. Насладете се на всеки човек напълно. Ако не знаете какво да бъде благодарен за това въпрос, на който е - това, което съм аз, насочени към момента? Къде е моето внимание? Ли се фокусираме върху всички проблеми и оплаквания, или сте наясно с безкрайни подаръци получава? При взимането на вашето внимание извън отрицателните аспекти на връзката, да приемете енергия и сила далеч от тези жалби и да стане отворен, за да видите добре, че на разположение. Както можете да отговарят на фокуса си ти поеме отговорността за вашия life.Step 3: Вземете време да отбележат и оценявам това, което ReceivingTake време за предизвестие, и напълно оценявам това, което е пред вас. Спрете приема на живот за даденост. Както се разработи предвид, че е наясно с подаръци я получава, способността да се върне расте naturally.Step 4: Директно CommunicationSo много отношения писия, дължащи се на чувството, че хората не получават това, което искат. В много случаи техните партньори нямат представа какво е това, или как да ги happy.A чудесен начин да се справят с това е да попитам директно за това, което искате. Питам без критика или скрита търсене. Също така е от решаващо значение, за да може да каже "не". Казва "не" не е за отхвърляне. Понякога, като каза не на други хора, е начин да се каже "да" на yourself.Step 5: Разбиране True GivingWhen ви дам да получат нещо в замяна, това не е вярно давам. Някои дават да задържат останалите, или да се чувстват добре за себе си. Вярно дава иска нищо в замяна. Тя дава открито, без струни attached.True даване и получава се едно. Когато даваме напълно, без да искат нищо в замяна, ние получаваме толкова, колкото дават. Тежест, негодувание и вкопчването отпадне. Не е даващия или приемно тук, само едно отворено сърце. С цел да се вкуса на този вид свобода, ние трябва само да отидете на нашите искания, критики и очаквания, и просто да се превърне в един от това, което се случва в момента. В крайна сметка ще видим, че ние трябва просто да отвори ръцете ни, ако искаме да се проведе. C/author/2005Dr. Бренда Shoshanna, психолог, говорител и най-новата книга на автора е на жизнения стандарт чрез Дзен, (Timeless истината в ежедневието) http://www.livingbyzen.com. Д-р Shoshanna е един дългосрочен план Дзен практикуващ лекар, чиято работа интегрират Дзен и всекидневния живот, като предлага нов подход към предизвикателствата на живота. Връзката експерт по i.village.com, тя е и автор на Дзен Чудесата (Намирането мира в един луд Светът), Дзен и изкуството на влюбването, (Саймън и Шустер) и много други книги. Тя може да бъде намерен в topspeaker@yahoo.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
