Come sviluppare una mente riconoscente
Ci è una medicina infallibile che cura tutta la difficoltà ed apre la strada per il vostro più grande buon. Permette che dormiate bene alla notte, svegliare rinfrescato e riempito di entusiasmo. Gli ostacoli si volatilizzano e le possibilità meravigliose compaiono. Questa medicina è abbondantemente disponibile, non ha effetti secondari, può essere grandi o piccole dosi contenute regolarmente. Avete bisogno di nessuno di prescriverli ed il più che prendete, più dolce è. La medicina è una buona dose di ringraziamento, presa il quotidiano, almeno tre volte un il giorno.
Per esempio, se stiate incontrando difficoltà nei vostri rapporti, una forte dose di ringraziamento aiuterà mólto. La depressione ed il thankfulness non possono esistere nella stessa mente allo stesso tempo. Quando siete continuamente informato del buon voi state ricevendo, i reclami, i rancori e le richieste si trasformano in in una cosa del passato.
Ospiti ad un banchetto
Alcuni direbbero che questo mondo è come un banchetto in cui siamo ospiti. Tuttavia, invece di completamente godere della festività, mettiamo a fuoco soltanto su che cosa è errato? ci trasformiamo in in ribaltamento che il pasto non durerà per sempre, non criticherà il cuoco, non richiederà un piatto e non rifiuterà tutti gli altri, o godere soltanto del deserto.
Molti passano il loro tempo che rifiuta altri ospiti, o spingente li intorno. I certi rifiuti per mangiare il pasto interamente e da andare all'angolo sporgere le labbra. La maggior parte non hanno idea che il loro ospite sia, o perché persino sono state invitate. Pensano raramente ai ringraziamenti d'offerta.
Per vivere con la gioia ed il benessere, tuttavia, è cruciale sviluppare una mente riconoscente. Qui sono alcuni punti semplici da prendere. Ogni punto è la migliore medicina.
Punto 1: Osservi la vostra vita come banchetto? Goda della festività
Rend contoere che tutti siamo stati invitati a questo banchetto a sviluppare una mente riconoscente. Dobbiamo imparare partecipare a tutti che siamo offerti, che scopriamo perché siamo stati invitati e per di più, ringraziamenti di offerta.
Punto 2: Realizzi che ogni persona al banchetto è preziosa
Ogni persona a questo banchetto è preziosa ed è stata invitata per un motivo. Ci è qualche cosa di unico che ogni ospite debba portare, compreso voi. Scopra che cosa è. Goda di ogni persona completamente. Se non conoscete che cosa sia riconoscenti affinchè, la domanda da chiedere è - che cosa sono che metto a fuoco sopra ora? Dove è la mia attenzione?
State mettendo a fuoco su tutti i problemi e reclami, o siete informato dei regali che infiniti ricevete? Prendendo la vostra attenzione fuori dalle funzioni negative del rapporto, prendete l'energia ed il potere a partire da questi reclami e diventate aperto per vedere il buon quello disponibile. Mentre prendete la carica del vostro fuoco prendete la carica della vostra vita.
Punto 3: Richieda tempo notare ed apprezzare che cosa state ricevendo
Richieda tempo notare e pienamente valutare che cosa è prima di voi. Smetta di richiedere la vita per assegnato. Mentre sviluppiamo una mente che è informata dei regali esso stiamo ricevendo, la capacità di dare indietro si sviluppa naturalmente.
Punto 4: Comunicazione diretta
Dimenamento di tanti rapporti dovuto la sensibilità che gli individui non stanno ottenendo che cosa vogliono. In molti casi i loro soci non hanno idea che cosa questo è, o come renderli felici.
Un senso meraviglioso occuparsi di questo è di chiedere direttamente che cosa volete. Chieda senza critica o richiesta nascosta. È inoltre cruciale potere da dire che dire di no. nessun non è rifiuto. Occasionalmente, ad esempio no ad altri, è un senso di dire sì a lei.
Punto 5: Capisca dare allineare
Quando date per ricevere qualcosa nel ritorno, questo non è dare allineare. Una certa elasticità tenere su altre, o ritenere buon circa se stesso. Dare allineare non chiede niente nel ritorno. Dà apertamente, nessun stringhe allegate.
Dare allineare e ricevere sono uno. Quando diamo completamente senza volere qualche cosa nel ritorno, riceviamo tanto come diamo. La difficoltà, il rancore ed aderire si ritira. Non ci è datore o ricevente qui, solo un cuore aperto. Per assagiare questo genere di libertà, dobbiamo soltanto lasciamo andiamo delle nostre richieste, critica ed aspettative e semplicemente ci trasformiamo in in uno con che cosa sta accadendo ora. Infine vederemo che dobbiamo aprire appena le nostre mani se vogliamo essere tenuti. C/author/2005
Il Dott. Brenda Shoshanna, libro più recente dello psicologo, dell'altoparlante e dell'autore sta vivendo da Zen, (verità senza tempo per vita di tutti i giorni) http://www.livingbyzen.com. Il Dott. Shoshanna è un professionista a lungo termine di zen di cui il lavoro integra lo zen e la vita di tutti i giorni, offrente un nuovo metodo alle sfide della vita. L'esperto in rapporto su i.village.com, è inoltre l'autore dei miracoli di zen (che trovano pace in un mondo insano), zen e l'arte di caduta nell'amore, (Simon e Schuster) e molti altri libri. Può mettersi in contatto con a topspeaker@yahoo.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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