あなた自身を余りに真剣に取るか。- あなたの見通しを開拓する為の提案
"私達は私達の態度のただの変更によって私達の情況を変えることができる。" - William James 、19 世紀のアメリカの心理学者および哲学者
私は私が頻繁に自分自身、私の仕事、および私の生命方法を余りに真剣に取ることを気づいた。私は割合から私の必要性がすべての中心にあるようにでき事を吹き、完全さを要求し、そして一般にする。
私は小さい決定に今日起こったものがについての苦しみ、個人的な相互作用を心配し、簡単な電子メールの各単語と苦闘し、そして私の中心のパウンディングまたは不安の夜に明日の提示を予想して目覚める。私は十分によかったか。私はいかに変更のためのこの権利を得てもいいか。私がなぜかそれをか。言いなさい! minutest 細部はとき私がこの気分にある精査を脱出するには余りにも小さくない- 生命が非常になるとき、非常に深刻。
これが私起こるとき私の自己、私の中心、および私の見通しを失いなさい。私は貴重な現在の時からそして未来または過去についての心配に歩む。私は私が今を除いてできる何もそれへ、正しくここに、この時制御、私の供給ないことを忘れている。
幸福に、この個人的な真実を覚えていることは私を移すものが現在にである。私は再度呼吸し、今、この時に、私が良い認識に継ぎ目が無く入れ始める。正気は手もとであるものをに私が焦点を合わせると同時に戻る。
活気に満ちた、嬉しい
私は流れることは及び優美な動きがそれらの後ろの力が偽りであることを示すaikido と呼ばれる武道を練習する。Aikido はエネルギーの集中させた応答そして利用のような主義に基づき、紛争解決及び自己管理の世界で実用化を有する。私達が"練習活気に満ちた、嬉しい方法の平和の芸術が。" 常になるとMorihei Ueshiba のそれを平和の芸術と呼ばれ、言われるaikido の創設者これを覚えるAikidoists の試み私達が微笑するマットのまわりで互いを投げる及びように私達の技術を完成するために私達が働く間、楽しい時を過す。
私達がこの新しい世紀の最初の十年に押すので、生命がさらにもっと複雑になることは本当らしいよりそれ既にある。ここにあなたの見通しからなるために離れたときに助けるかもしれないある提案はある:
- 認めなさい- あなたの流れを変えるためにそれが取る頻繁にすべては国家からそれに気づくべきである重点を置いた。現在の時にあなたの意識を思い出させるので、見通し及び可能性の感覚を取り戻す。
- 中心- 呼吸しなさい。微笑。ありなさい。
- 誰かを呼び、それ、よくしたりけれどもそれについて笑う述べなさい。
- 詩を読みなさい。
- 音楽を聞きなさい。
- 歩行を取るか、または操業のために行きなさい。
- あなた専有物のある練習の上で夢を見なさい。
緩和するのにあなたの認識されつつあることを使用し、生きている微笑させ、そして活気に満ちた、嬉しい方法で愛しなさい。そしてあなた自身をそう真剣に取る停止!
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A© 2005 年のJudy の信号器、力及び存在の訓練
著者について: Judy の信号器は対立、コミュニケーションの独特な研修会を専門にし、より肯定的な仕事の環境を作成している力及び存在の訓練の創設者である。Judy はaikido の黒いベルトまた、彼女の最初本執筆aikido 、対立、そしてより意図的な生命生存間の関係のであり。より自由な先端および記事のために署名するのをこれらがの訪問http://www.JudyRinger.com 好みなさい
注: 完全、に不変に(端に著者' インフォメーションについてのを含む') 残る、及びjudy@judyringer.com にあなたの重版のコピーを送る限りこの記事を再版するために歓迎されている 。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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