冬のより肯定的な展望への上10 の方法
年々私は雪が来る前にそれらがまだ着くために暖かい温度を1 つのより多くの回待っていたと私に言っているより多くのそしてより多くの個人見つける。多くの方法でこれらの個人に冬の季節の到着の非常に肯定的な展望がなかった。冬の到着の方のより肯定的な展望を持つために何がすることができるか。
1 。順序で季節的な項目を置きなさい
夏の事を置き、冬を物引き出しなさいそうすればより見つけ易い。あなたのブーツ、手袋、ジャケットおよびスカーフを含むよい順序そして修理で行くこと準備ができたあなたの屋外の衣類を持ちなさい。
2 。少数の休日を計画しなさい
冬の間の少数の休日を計画しなさいそうすればに先に見る特別な壊れ目を有する。読書のために取っておかれたのは日またはあなたの楽しみなさい屋内趣味であることができる-- またはそれはロッキー山脈かカリブ休暇へスキー旅行であることができる。
3 。植物を得なさい
植物を植物のようなあなたの生活または作業域を明るくするために開花する得なさいまたはある花の球根を屋内強制することを試みなさい。
4 。この季節を祝う活動で従事させなさい
年の今回を祝うより若かったときにあなたが楽しむ規則的な活動で始めるか、または結合しなさい(または楽しんだ) 。それはスケートで滑るか、カールするか、スキーをするか、またはホッケーのような野外活動であることができる。好んだらそれは代りに日誌に記すことの、読書またはキルトにすることのような私用屋内活動でもよい。
5 。休日の準備に先んじて得なさい
休日の間準備に先んじて得なさいそうすれば後の方で急がない。
6 。ある季節的なにおいを楽しみなさい
美しいaromatherapy オイルのスプレーを得るか、または楽しむ季節のあなたの家で良否を明りにすかして調べなさい。
7 。あなたの車に防寒設備をしなさい
1 つがあったら、あなたの車を冬のタイヤ置かれる、チューンナップされるエンジンを得ることを含んで防寒設備をしなさいありなさい完全な冬の緊急時キットおよび毛布を含むこと確実が。
8 。悲しいのために準備しなさい(適当であれば)
SAD (季節的で情緒的な無秩序) によって影響される敏感な人、使用の準備ができたあなたのライトボックスを持つために確実がありなさい。(S.A.D. と不慣れのあなたのそれのため、私達の日中の短縮と起こすのは物理的な状態である。多くの人々でこれにより時々。特別なライトボックスからの余分ライトが一日中得るように要求できる疲労及び不況を引き起こす)
9 。ソファで居心地のよくなりなさい
あなたの好みのTV ショーを見るために坐るときソファのための居心地のよい投球毛布をのための消しなさい。
10 。おいしい、養う自己の心配を楽しみなさい
あなたの好みのスープを持ち出し、調理法をとろ火で煮る。なかったら、楽しい時をある風味がよい好みの上で成長し、調理することを過しなさい。それにある間、また特別のでぐつぐつ煮えるために暖める飲み物をどうかシナモン棒が付いている茶、ココアまたはりんごジュース/りんご酒貯蔵しなさい。
(c) 2003 年のドーナP. Lendzyk
ドーナP. Lendzyk は専門のコーチであり、克服されるの創作者はシステムを圧倒する。彼女は克服するために女性実業家を圧倒し、達成する彼らの望ましい結果をコーチする。彼女はである克服されるマルチメディアの著者"圧倒するeProgram を。" 彼女のeprogram についての詳細を学び、より自由な先端のために署名するのをこれらが、訪問するhttp://www.overcomeoverwhelm.com で彼女のウェブサイトを 好みなさい。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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