ジャーナルを保つ利点
ジャーナル維持、多くの利点と利点があります。かどうかを数行またはページ、ジャーナリングを介して、書き込みを記録することができますし、簡単に今後の参考のために保持することができます多くの情報を追跡します。することができます ため、実際に自分の考えや経験を雑誌で、何を考えていたのをご覧ください。ときにそれらを書き留めることにコミットすると、固体のフォームに自分の考えや経験をしている。以下の例をいくつか表示しています journal.Reducesストレスを維持-ジャーナリングのストレスを減らすための実証済みの利点があるの利点。一度ジャーナルしたら、できるだけあなたの内に何を書かれているのを実行しないでください。これは、紙またはしています コンピュータ。ジャーナリングでは、あなた自身は、自己の強力なフォームを表現する、わかりやすくする、リリースを得ることができる式、およびrelief.Setting目標を介して解像度-あなたが実際に見ることができると良い 欲しいものを理解し、何をするには、重要であり、どのように感じ、ジャーナリングによる。次に、あなたが何を考えていると書き込みをサポートするための目標との決議を作成することができますabout.Organizes -あなたの目標をジャーナリング と何日に達成するには、月、年、または有効期間は、それらの物事を成し遂げるために優れたツールです。また、"物事を行うための個人的なチェックリストを作成することができます。"フォーカスを支援-で書く ジャーナル、およびしたがって、することができますルーチンを、あなたのための時間を意味するジャーナリングの癖you.Theすることが重要されている問題-ときに居る時間を自分で設定するに重点を置くより個人的な意識が作成されます 感じるの利益とを得る具体的に自分自身のために何を行うことから。それはあなたとあなたの人生の他の分野で、自分自身であなたの内に費やしているが時間を実行、および表示することができますどこでもgo.Startお 今年のいずれかの日に雑誌-ジャーナリングを本日開始することができます、何かを停止する、明日され、再度、来年を拾う。を起動することができます止めるようにしたい。あなたは毎日をスキップすることができます。それはあなたのjournal.Journalエントリです レコードが1日、あなたの人生を追跡-時ジャーナルを維持すると、あなたの経験、夢、アイデア、欲望、思考や、より今すぐに反映させるためのレコードと、将来のです。あなたyourself.Canにあなたの物語を語っている よりよく理解し、自分と他人を受け入れる-直すかどうかはあなたのジャーナルかどうかを読むと、あなたの物語を書き留めてから、自分の考えの利点を得ることができます。あなたがどのように参照してください経験について書いている life.You比較して、あなたの人生の時間を探る-過去の意識を教えることができますし、 -の場合ジャーナルあなたの人生の倍良い個人的なメモfuture.Createsサポートする場合は、依然としてについて書いている 上に同じようなこと以上は何かをあなたの生活の中で働いているとは何でないかあなたの考えを支持することができます。場合は、レコードを作成され、手には、記録ではパターンの変化を確認する方が簡単ですし、シフトされます。 あなたは、常に"私が私と一緒に実施したいですか？"個人の成長と自由を提供します-ジャーナリングより自分自身を理解し、世界を取り巻くyou.Becomes支援するための素晴らしいツールになることができます自問することができます 大切な思い出の品は、書かれたスクラップブック-ジャーナル思い出のカタログです。時間が経つにつれて、あなたの思い出は何年で今から見ることができるかけがえのない宝になると、するか、またはし、場合によって望む others.Recordsやトラック、ビジネス、個人情報や財務情報は、ジャーナリングの恩恵を受けるには多くの方法がありますので、そこジャーナルを維持する多くの方法があります。ビジネス誌、予定、会議、追跡することができます 財政、またはログデータです。個人的な日記、夢、家族、健康、食事、趣味、旅行、またはを記録しtrack.Journalsするその他のトピックについての友人、家族のために自分自身を与えるのは素晴らしい贈り物やアールすることができます- あなた自身に友人、またはジャーナルのメリットを与えることができます。心のジャーナリングの利点は、洞察力とし、お客様に誰かに与えることができる力、ジャーナリングを検討します。する場合はない ジャーナリング、開始を検討します。場合は、ジャーナルがあるが、ジャーナルagain.Remember開始を検討-それを書き留めて、それを取得を終了している。ようこそwriting.Doreeneクレメント、がんの勝者の表現パワーが 5年誌と著者は現在、彼女の人生と彼女の癌の経験についての新しい本、祝福された、執筆中です。 the5yearjournal.com 480.423.8095Copyright @詳細http://www.the5yearjournal.cominfoについて 2003 Doreeneクレメントすべての権利ReservedFeelをお友達に沿って、このパスは、無料です。場合、ジャーナリングについての私のコラム、見たいhttp://www.the5yearjournal.comで購読する
記事のソース: Messaggiamo.Com
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