低く脂肪質、低いCarb はマンゴのサルサのドレッシングが付いているTortilla 破片を焼いた
多くの低い脂肪質の低いコレステロールの調理法は柔和、通常国連un-flavorful であるが、味の完全である私達のウェブサイトのある独特で、風味がよい御馳走を見つけることができる。
ここに監視テレビのまわりで着席のためにちょうど大きい幾つかの低い脂肪質の低いコレステロールの調理法はある。この第1 のためにあなたが12 のトウモロコシのtortilla 破片を必要とするあなたのマイクロウェーブ、植物油、および塩で作成するために速いTortilla 破片の調理法を焼いた。植物油を使用し、両側のtortilla の貝にブラシをかけなさい、6 つの別々のくさびに今各tortilla 破片を切りなさい。あなたのマイクロウェーブの単一の層の場所。およそ1 6A"4a. 分の最高のマイクロウェーブは、それからもう1 6A"4a. 分のためのくさびそしてマイクロウェーブを再度回す。tortilla 破片すべてがぱりっとしているまで同じ間隔で回り、調理し続けなさい。それらはマイクロウェーブからそれらを取除いた後ぱりっとするようになる。マイクロウェーブからのそれらを取除いた後破片に塩を加えなさい。正常な調理時間はおよそ7 分である。
低い脂肪質の低いコレステロールのtortilla 破片の調理法のための完全なすくいは脂肪及びコレステロールでまた低いマンゴのサルサの調理法である。この調理法のために味がするために2 の皮をむかれ、立方体にされたマンゴを、さいの目に切られた赤いピーマン、精巧に切り刻まれたベズルの3 本のテーブルスプーン、酢の3 本のテーブルスプーンレモンジュース、2 の精巧に切り刻まれ、de 播かれたjalapeno のコショウおよび塩の4 本のティースプーンの6A"4a. コップ必要とする。混じる健康まで普通サイズボールの原料すべてを一緒に混合しなさい。役立つ前に室温に暖かいサルサを許可しなさい。
ちょうどビット脂肪質及び低いコレステロール上記の調理法を使用し、まだ新しく、独特な味を加え、調理法を低く保つために変えることができる。限りあなたの購入低く脂肪質及び低いコレステロールのチーズあなたの好みのチーズを加えることができる。また通常の緑コショウとjalapeno のコショウを取り替えることができる。
どちらかの方法は、あなたのsnacking 喜びのためのこれらの風味がよく低い脂肪質の低いコレステロールの調理法を楽しむ。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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