あなたの内なる欲望にアクションを適用する！
"私は何を行う必要があるけど、私は成功しないだろう怖いよ。"誰が私たちの間では、このシナリオでは、前にスタックされていない？我々は何をすべきかを知っているが、私たちを行動に知識を入れないでください。最終結果は、欲求不満です 現在の現実にもかかわらず、変更が望ま結果、通常は、戦いの勝利によって決定されますスタックに滞在して猛威以内。これは1つの部分だ開始するとの目標を達成、考えながら、 別の部分の欲望を放棄する、停止したり、簡単にかかる。 2つの部品間の戦争ensuesの内側のタグボート。どちら側に勝つのだろうか？達成成功は、これら2つの部分は永久の戦いを維持することができますがかかっている と足踏み状態で残しておく。成功は、これら二つの相反する側面を意識しつつで、実現することができますし、活躍の場に自分を塩水につける。あなたは、常に選択肢のどちら側、および育成を育てることにして strengthen.Aアメリカ先住民の長老一度このような方法で自分の内部闘争説明："私の2つの犬です中。1つは犬の意味は善と悪の他の犬良いです。意味の犬が良い犬のけんか 時間を"ときは、犬、彼は一瞬に反映と答えた、"1私は、ほとんどのフィード勝尋ねた。"成功と移動の現状維持を超えて、どのようにする上でいくつかのアイデアは、下記のリストをチェックアウトになるために アクション。を満足し、前進を克服できるようになります内側の動機付けて下さい。にもかかわらず、変更は難しいですが、絶対にpossible.1です。恐怖- FALSEの感情が表示さREAL.It通常されている部分 の場合、おそらくはなく、大声で、その主張する恐れがあり、始めるためにはありません。を回避するときに変更を作成する怖がっているとは思えない。 1レッスンの価値学習：怖がってください。 。 。とにかくそれです。それをすることができない可能性があります 恐怖を経験せずに一歩。私はあなたの前に残して恐怖を待っていないと言って何しようとしている何を恐れることはaction.Listenを取ると言って、あなたのことを恐れている部分を癒すための方法を見つけるし、知っている あなたの心配はありません。恐怖に作成もので、おそらく無意識のうちに、あなたの安全を守ることです。ので、それを作成して、そしてそれはあなたの一部ですが、でもほとんどの場合を追い払うことが有効であると言うだろう。の恐怖行為 想像上の壁に前進することを妨げるする。ので、壁には、常に上で、周りの方法を見つけることができますまたはそれを通じて。深呼吸をし、そしてその行動自体は最終的に消費するいくつかの行動を取る 恐怖の壁。アクションfear.2の不在で行われる必要はありません。思考判断SUCCESS.Earlナイチンゲールされていると言っ："我々は何を考えたか"になる。それで、あなたはどう思いますか？さお 思考の失敗を恐れて、またはアクションをとることの喜びを中心に？思考は、私たちの姿勢に大きな影響を与える当社の能力、started.Drを取得します。ジェームズProchaska彼の著書で、"良いの変更" 行動を起こして、1つは、必要な前駆体の手順のように変更の"アイデア"を示します。言い換えれば、アイデアの出発点です。我々の前に我々が実際やろうとしているかについて考えている必要があります はありません。アイデアを私たちの方向と洞察力を与える。次の時間を考え行動を頭に入れ、これを却下したり、それを軽視する速さはありませんポップします。だから多くのアイデアの心には、おそらく徒歩や食事撮影に関するもの 異なるが、でも、それにはまだ行動していない、我々のアイデアなど打ち出されている、それを育成する方法を見つける喜びdown.Be置く。代わりに持つため、自分beratingのアイデア自体を発音、喜び、 アイデアですが、まだ行動を起こしていません。を養うことを考え、アイディアを記念して、生命力naturally.3フローすることができます。スタートSMALL.Sometimes私たちが私たちに圧倒され始めることをためらう見つける 何を私達の前にあるの恐ろしさ。目標は巨大な見えます。 。 。その困難とは、我々 up.Yetそれのようになっていない凍結複雑になります。これは管理の部分に目標を打破するのに役立ちます。おそらく既にそれを行う これはあなたのビジネスや個人的な人生の他の成功した地域です。場合は、何か大きなものを取るとチャンクそれを一口大にピースサイズ。次に、操作手順は、優先順位のリストを作成し、別の "いいツーている""必要とするからのね"。次に、最初の作品は、最終的には上の2番目に移動すると、3番目のように最初の作品。かなりすぐに圧倒的なタスクのようには見えない 赤ちゃんの手順の克服はmore.Don'トンを過小評価する力。場合、運動の40分、週5日だ絶対に不可能な方法については5分、今日？明日は自分自身の世話をします。どのような行動 手順では、今日することができますか4。を変更してROUTINE.How前進していないので、あなたの心には、ご希望の結果がきたくらいされましたか？たぶんそれの時間をあなたの日常に揺さぶりをかける。瞬間を持って通知 あなたの毎日のパターン。は、予測可能となっていると退屈な？今すぐあなたの心に自分自身を持っている目標を確認します。そちらにあなたの目標はそのような楽しく、エキサイティングで、別の音を、おそらく1つのステップですか？だけでなく、可能性を をすべて一緒にしたいと思っている何か行動を開始するが、それは発情の場合を振ることができます。ここで例のカップル：あなたの日の朝食をお.*再生明るいと一緒に感動引用開始*の .*自分でドアから出て急いで前にしたり、仕事.*から別のルートをください.*笑って得るためにあなたの子供やパートナーとの枕と戦うことが午前中に大声で、ダンス、音楽、自分のため1分ほどかかる。座る 下、60秒のあなたの体をリラックスし、目を閉じて正常にgoal.List自分自身の最初のステップを達成する自分を想像 アイデア:________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 5。自分で何かをするモチベーションを高める報酬YOURSELF.One方法が あなたが自分自身のインセンティブを提供することを行うような気がしないでください。例えば、もし1つの野菜の今日の料理余分な場合、明日の午前中に寝て、自分の贅沢を許可することができます食べる。たぶん買ってくれること CDの場合は、希望してきたか、泡風呂に入るかを定期的にpedicure.Give自分の小さな報酬を得る。それはあなたの動機付けのための驚異を行うことができます。あなたは楽しいとして作成されている変更を行う方法を探し、 が可能。誰も、変更を余儀なくされ、お客様自身で行うことにいたしましたそれは何か。なぜ、できるだけ楽しくとしてそれを作る？報酬の大きなや高価な、彼らは何かを意味する必要がありますする必要はありません あなた。楽しい報酬のリストを作成して、アクションにリンク！あなたのリストの 報酬:________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 6。快楽しないPAIN.When付き我々見つけているアクションのCONNECT 自分項目の動機は、ほとんどのではなく、喜びの痛みとは、アクションに関連付けることができる。例えば、減量するには、食事をすることでの経験を関連付けることを決定する 嫌い、物理的な痛みや恥ずかしさで運動を関連付ける、あなたを思い出すなるということを視野にfailure.What剥奪感と長期的なプラス効果がすぐに。の書かれたリストを作る あなたの目標に仕事を瞬時に、将来の利益供与。あなたの目標に動作するように選択して、何を得るのだろうか？何をするための作業ではなく、反対何に戻るクリープ開始すると、思い出すwant.Whenない恐怖や疑問を行う お客様の決定を欲しいものをさせるために強力なスタンドに。のため、自分がすでに存在する負のものを上書きする肯定的なテープの作成を再生します。積極的に焦点を当て泊まる社内の原動力を最大限に引き出します 我々 considering.7されているアクションの変更が私たちの姿勢。 ACTのときに考え、そして感情であり、STRONG.Eventuallyそれを行動にアイデアを有効にするため、適切なタイミングのホットです。もしアイデアnuturedされていると開発し、 直感的にそれは時間を開始することがわかります。ときに、アイデアを得て勢いに注意してください。通知時に肯定的な感情や考え、明確な強さ、存在していると強力です。あなたの内なる自己とを聴く すぐに従ってください。場合は、好奇心旺盛なようにする動機付けの本は、出て行ってそれを購入するのを聞く。する前に、感情寒く、この本の前にアイデアパスを取得します。プロセスを開始します。場合の運動5分 すぐに十分な権利の音、今夜まで待っていません。自分で40分の実行を強制しないでください。は、トレッドミル上を登ると徒歩5分。あなたは素晴らしい仕事を自分で教えてください。感じる本当にリスニングについての良いあなたの 内なる自己とを介して、次の。その時には正しい行動を取る、それ以外の知恵を試してwasted.Give、これらのアイデアであり、参照する場合、自分で行動にプッシュを見つけることがありません！著作権2005、博士アネット
記事のソース: Messaggiamo.Com
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