應用行動，你的內心慾望！
“我知道我需要做的，但我很害怕，我是不會得逞的。”我們中間誰沒有停留在這種情況下才？我們知道該怎麼做，但我們不要把知識轉化為行動。最終的結果是失望 留停留在目前的現實，即使改變desired.The結果通常取決於誰贏得了這場爭鬥的肆虐中。看來其中一部分要開始和實現這一目標，而 另一部分慾望停止，放棄，或是否容易。內在的拔河隨之而來的兩部分之間。哪一方會獲勝？取得成功取決於不讓這兩個部分，以維持一個永久的戰鬥 並讓你陷入了僵局。成功，可實現自覺成為這兩個對立雙方，並且使自己陷入的公平競爭。你總是有選擇哪一方培養，培養和 strengthen.A印第安老曾形容自己內心的掙扎以這種方式：“裡面有我有兩隻狗。之一犬，是指與邪惡的。其他的狗好。平均狗打架的好狗都 的時間。“當被問及他的狗贏得了一會兒，回答說：”一個我最飼料。“要成為成功和超越維持現狀，請查看以下列表一些想法就如何 行動。找到內在動力，使你征服自滿和向前邁進。雖然變化是困難的，是絕對possible.1。恐懼-假情感出現REAL.It是正常的一部分 你們堅持了擔心，也許是大聲，而不是開始。避免創建時的害怕改變是不可能的。一個教訓值得借鑒：害怕。 。 。做也無妨。這也許是不可能採取 一步沒有遇到恐懼。就是我想說的是不要等待恐懼離開，然後再使action.Listen恐懼有什麼說，找到一種方法來舒緩你的一部分，具有恐懼，知道 你是不是你的恐懼。恐懼是你創建的，也許是無意識，讓您的安全。既然你已經創建了它，這是你的一部分，它會說什麼是最有效的方法嚇唬你了。恐懼充當 虛牆，讓您從前進。由於這是你的牆，你總是可以找到一種比周圍，或通過它。深呼吸，採取一些行動，行動本身最終會消失的 牆的恐懼。行動不需要發生在缺乏fear.2。思考確定SUCCESS.Earl夜鶯有一個說：“我們成為我們思考的問題。”那麼，您認為呢？是你的 思想更集中在害怕失敗，或採取行動的喜悅？思想具有強大的影響我們的態度，和我們的能力得到started.Dr。詹姆斯普羅哈斯卡在他的著作，“改變為好” 列出了“理念”的變化之一的必要前提步驟，採取行動。換言之，思想是起點。我們有什麼想法，我們打算做，才能真正 做到這一點。給我們指導思想和見解。下一次的想法採取行動的持久性有機污染物入你的腦袋，不要這麼快辭退或貶低它。因此，往往是念頭，大約散步或吃 不同，而是因為我們沒有採取行動，現在還，我們把自己down.Be歡樂的想法湧現出來設法耕種。發音喜悅的思想本身，而不是訓斥自己因 的想法，但尚未採取行動。培養思想，慶祝的想法，讓你的生活力量流naturally.3。裁減SMALL.Sometimes我們發現自己開始猶豫，因為我們不知所措 巨大的擺在我們面前。目標看起來很大。 。 。如此艱鉅和複雜的，我們凍結up.Yet它不必這樣。它有助於分解成易於管理的部分目標。您可能已經不 在其他領域的成功，您的企業或個人的生活。你把東西大，大塊下來到一口大小的塊。然後，你犯了一個清單行動步驟，確定優先次序，和單獨的 “最好到具有的”從“需要的”。然後，你的第一件工作第一，最終移動到第二，第三，等等。很快壓倒性的任務並不怎樣 不可逾越的任何more.Don'噸低估的權力嬰兒的步驟。如果40分鐘的鍛煉，每週5天，似乎是絕對不可能的，約5分鐘如何呢？明天會照顧自己。什麼樣的行動 您可以採取的步驟呢？4。更改您的ROUTINE.How有多久了，因為你的理想的結果考慮，但沒有取得進展？也許是時候動搖自己的程序。花一點時間和通知 您的一天模式。是否已成為可預見和沉悶？現在檢查出你的目標為自己考慮。也許有一個步驟，在您的目標聽起來種樂趣，令人興奮的，有什麼不同？你不僅可以 開始採取行動是你一直希望一直，但也可能動搖你出一轍。下面是一對夫婦的例子：*開始新的一天一個鼓舞人心的報價與您的早餐.*播放樂觀， 響亮，舞蹈音樂，在上午.*爭取有一個枕頭與您的孩子或伴侶讓自己笑.*採取不同的路線，或從工作.*在衝出了門，是一分鐘的你自己。薛 下來，閉上眼睛，放鬆你的身體為60秒，想像自己成功地完成了第一步你goal.List你自己 思想:________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 5。 ，獎勵YOURSELF.One方式來激勵自己做一些事情 你不覺得這樣做是向自己的激勵。例如，如果你吃一個額外服務的青菜，可以讓你自己在睡覺的豪華明天上午。也許你會買的 CD，你一直希望，或採取泡沫浴，或得到pedicure.Give自己的小獎勵定期。它可以為你的動機奇蹟。設法使更改您要創建更有享受 可能的。沒有人強迫你改變的，這是你決定自己做。為何不把盡可能的樂趣？賞不必是大或昂貴的，他們只是要有意義的事 您。為列表愉快的獎勵和連接它們與你的行動！您的列表 獎勵:________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 6。連接不愉快的行動，我們正在尋找PAIN.When 我們缺乏動力，我們是最有可能的行動聯繫起來痛苦，而不是快樂。例如，當決定減肥，您可能關聯的經驗與有你吃的食物 仇恨，感覺喪失，關聯行使身體疼痛或尷尬，並展望failure.What你可以做的是提醒自己的近期和長期的積極的好處。作出書面的列表 即時和未來的回報，以你的工作目標。你會得到什麼選擇工作的目標是什麼？工作，你想要什麼，不反對你不want.When恐懼和懷疑開始緩慢上升的，提醒自己 堅定立場，在你的決定有你想要的。創建積極的磁帶發揮自己的消極的覆蓋已經存在。重點是保持積極的釋放我們的內部動力 和改變我們的態度對我們的做法是considering.7。法是，當這個想法是熱，而情感是STRONG.Eventually這是一個正確的時間把想法付諸行動。如果思想已經nutured和發展， 你會本能地知道何時是時候開始。要注意的想法時，已獲得的勢頭。請注意當正面情緒是當前和想法是強烈，明確，有力。傾聽你的內心的自我和 立即跟進。如果你聽到一個激勵的書，讓你好奇，出去買。獲得這本書的想法通過之前，在情緒變冷。開始這一進程。如果五分鐘運動 現在聽起來不錯，不要等到今晚。不要強迫自己做40分鐘。攀登該跑步，步行5分鐘。告訴自己你幹得非常出色。感覺真的很好聽您的有關 內心的自我和下面通過。一旦時機是正確的，採取行動，否則智慧wasted.Give這些想法試一試，看看你沒有發現自己通過實際行動推進！版權所有2005年，呂秀蓮博士
文章來源: Messaggiamo.Com
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