実際に顕著なバスケットボールの打撃を開発してもいいか。
あなたのバスケットボールの射撃と戦うことか。私達はそれを今固定し始めようと思っている!
あなたの完全なバスケットボールの撃つ潜在性に達するように努力していると同時に最初に、ある一般的な先端を見よう:
1) 焦点: これはバスケットボールの実質の成功を持って絶対に必要である。あなたの最もよい渡すことの焦点。
2) 信任: バスケットボールの先端すべてを、演劇知ることができたりがまたは世界をあける、強力な自己イメージを持たなければ、堅い運搬量のためである。
よいニュースか。練習するようにより多くの信任を開発する。
3) 欲求: 単に置かれて、次の人よりもっとそれがほしいと思うことを得た!
4) 積極性: 誰も同類crybaby 、権利か。否定的なvibe を消せば、それはすべてgonna の情緒あなたのチームからのすべてのあなたの基礎および技術へである。ものをのchild-like 熱意を開発しなさい。
5) は決してあきらめない
バスケットボールの射撃は皆が興奮するの得るものについてのである。それは球がいつたがを通してそれを作り、より多くのポイントが積まれるか感動させている。
バスケットボールの射撃(フリースロー、layups 、3 ポインター、等。) で大きくなることをわかりなさい練習の時間のトンに置く平均。射撃は技術である。よりよくなるか、かどうかまたはより悪いかどうか依存するあなた正しく練習している。
"撃たれる" 1 渡されたセットの基礎に掘ろう。
打撃の組み立て
あなたの基本的な組み立ての権利を得なさい。フィートは幅を、わずかに曲がる膝が付いているあなたのフィートの球で均等に広がる重量離れて背負う。右回り、あなたの右足を左に先んじてわずかに置き、あなたのバットをわずかに付けなさい。、あなたの力来る足から腕ではなく覚えなさい。打撃は床から始まる。
球の配置
球を、ちょうどあなたの顎の下であなたの箱に近い握りなさい。あなたの撃つ手は球の下に少しもっと背部の方に置かれた少し。非撃つ手は前方に球および少し多くの下で杯形の、わずかにべきである。
銃に荷を積みなさい
あなたの手首を締め、セットしなさい。球が正しくセットされれば、あなたの手首の背部のしわを見る。
肘及び頭部の配置
あなたの手、前腕、肘、膝およびフィートは直線にあるべきである。あなたの肘があなたの側面で付かないために注意してはいけない。これは球の回転を変え、それにカーブをするかもしれない。肘をバスケットで指しておきなさい。
あなたのフィート間の中間点の上であなたの頭部を直接保てば。あなたの打撃の前に、の間に、そしての後で縁の前部に焦点を合わせなさい。
打撃
あなたの重量はあなたの前方フィートのつま先に転がるべきである。解放すると同時に上向きにバスケットの方に解放してことを、先に達していないことを確かめなさい。それはあなたの背部フィートが速い、上向き押しを与えるのであなたのフィートにビットを残すことは良い。あなたの頭部をの上の投げ、そして次にからの始めた位置に先んじてちょうど上陸させなさい。
球があなたの手を去るので、各手の指そして親指はほとんど互いに直面するやしを搭載する健康な広がりのべきである。球をあなたの指を離れて解放し、柔らかい打撃に必要な正しい背部回転を達成するためにあなたの手首を止めなさい。
続きなさい
あなたのでは、人差し指球に触れる最後の指のべきである続きなさい。あなたのやしは球が解放されると同時にビットをひっくり返す。これが続の間の完全な肘延長そして手首の屈曲を得るのを助けるのでバスケットにあなたの手を入れることを視覚化しなさい。
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マット及びデーブの操業は http://basketball 演劇及びtips.com 及びバスケットボール演劇についての詳細、ドリル、基礎バスケットボール選手及びコーチを教えることを楽しみ、個人及びチーム成功のその結果をひっくり返す。私達の自由なレポートのために、"成功したコーチを中発見することへの5 つのキー" 、2 つの付加的なplayer/coach のレポートとmailto:basketballtip@aweber.com に、空白の電子メールを送る。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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