Peut-on vraiment mettre en place un remarquable coup de basket-ball?
en lutte avec le basket-ball de votre tournage? Nous allons d'abord fixer ce moment!
Tout d'abord, attardons-nous sur quelques conseils d'ordre général que vous êtes en s'efforçant à atteindre votre plein potentiel de basket de tir:
1) Objectif: Ceci est absolument nécessaire d'avoir un véritable succès dans le basket-ball. Focus sur la prestation de votre mieux.
2) La confiance: Vous pouvez connaître tous les trucs de basket-ball, jeux ou des exercices dans le monde, mais si vous n'avez pas une puissante image de soi, vous es pour une dur courriers.
La bonne nouvelle? Vous développerez une plus grande confiance que vous pratiquez.
3) Desire: Plus simplement, vous voulez qu'il faut plus que les guy!
4) Positive Attitude: Nul crybaby aime, non? Si vous mettez une ambiance négative, il va affecter tout de votre équipe à l'ensemble de vos bases et de compétences. Mettre en place un enfant, comme l'enthousiasme dans ce que vous faites.
5) Never Give Up
, c'est ce que le tir de basket-ball tout le monde a le plus enthousiasmé par. Il est passionnante quand la balle, il est à travers le cerceau et le plus de points sont empilées sur.
Réaliser que devenir grand au basket-ball tir (lancers francs, layups, 3-indications, etc ), on entend la mise en pratique des tonnes de temps. Le tir est un métier. La question de savoir si vous êtes plus ou moins selon si vous êtes ou non pratiquant correctement.
Let's plonger dans le fondamentaux de la "One-Handed Set Shot".
Shot Set-Up
Obtenez votre configuration de base de droite. Pieds épaules outre, le poids réparti de manière égale sur les boules de vos pieds avec les genoux légèrement pliés. Si vous avez la main droite, placez votre pied droit, légèrement en avance de la gauche et écraser votre bâton légèrement. Rappelez-vous, de votre énergie provient de jambes, pas d'armes. Le tir commence à partir de l'étage.
Placement Ball
Tenir la balle près de votre poitrine, juste au-dessous de votre menton. Votre main de tir doit être positionné un peu sous la balle et un peu plus vers l'arrière. Non-prise de vue part, devraient être en coupe, un peu moins de la boule et un peu plus vers l'avant.
Chargez le Gun
Verrouillage de votre poignet et la queue de nouveau. Si la balle est bien en évidence, vous allez voir des rides sur le dos de votre poignet.
Elbow et chef Placement
Votre main, l'avant-bras, coude, du genou et le pied devrait être en ligne droite. Ne laissez pas vos coudes à coller à vos côtés. Ceci va changer la rotation de la balle et peut-être rendre courbe. Gardez le coude à fait dans le panier.
Gardez votre tête et directement au-dessus de la mi-chemin entre vos pieds. Focus sur le devant de la jante avant, pendant et après votre photo.
Le Shot
Votre poids doit rouler sur les orteils de votre pied avant. Soyez certain que vous libérant vers le haut et vers le panier et de ne pas arriver avant que vous relâchez. Il est correct de laisser vos pieds un peu comme votre pied arrière vous donne un rapide, poussez vers le haut. Jetez votre tête et puis par terre juste avant la position d'où vous a commencé.
Comme la balle quitte la main, les doigts et les pouces sur chaque côté doivent être bien répartis avec les paumes presque en face l'un l'autre. Snap votre poignet pour libérer la balle les doigts et de réaliser le back spin nécessaires pour une balle molle.
Follow Through
Dans votre suite , l'index devrait être le dernier doigt pour toucher la balle. La paume de la main s'avère un peu que le ballon est remis en liberté. Visualize mettre votre main dans le panier comme cela vous aidera à obtenir l'extension complète du coude et le poignet en flexion au cours de la suivi.
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Matt & Dave http://basketball-plays-and-tips.com courir et profiter de l'enseignement les joueurs et les entraîneurs de basket-ball plus sur les jeux de basket-ball, des exercices de base et des conseils à ce résultat en individuel et le succès de l'équipe. Pour notre rapport, «5 clefs pour la découverte de la réussite de l'entraîneur Inside You", plus deux autres joueur / entraîneur de rapports, veuillez envoyer un email vide à mailto: basketballtip@aweber.com.
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