透析のあなたの液体を保つ7 つの先端
どの透析患者でも言うので、点検で透析の会議間のあなたの流動利益を保つことはあなたの長期健康、それにとって重要だけであるあなたの即時の福利の重要要因でない。
フルードレベルの利益を透析処置間でできるだけ低い保つことは充血性の心不全、肺浮腫、および高血圧の危険を最小にする。長期効果、これら危ない透析患者の流動積み過ぎへのポインターとして注意されるべきである間けいれん、頭痛および呼吸の難しさは流動積み過ぎの短期の副作用、であり。
あらゆる透析患者に点検でフルードレベルを保つ自身の特別な方法がある間、私は考えた私が(比較的) 巧妙見つけた方法のいくつかを説明するために適切であるかもしれないことを。
1 。氷の袋を買いなさい。私に私の台所で大きい箱のフリーザーがある、私はサービス(ガス) 場所からの氷の破片の5kg (おおよその11lb) 袋を買い、フリーザーに置き、そして氷の破片で日中吸う。従って氷の少数の小さい部分をつかむためにある従ってそれにすぐに達することができることをフリーザーが便利な場所に、氷でガラスを満たす誘惑を避けることができることを確かめなさい。どの場合を(で) あなたが初めに! ほしかったコーヒーのマグこと有するまたかもしれないか
2 。よい一組のデジタルスケールを得なさい。私は200grams の正確さと測定するセットを有する(私達は私達が透析の単位で50grams?!?), に測定するスケールをできることができるすべての願い十分に正確の得るにはあなたの流動利益とにあるよい考えをであるかどれが。あなたの透析中心のスケール間の相違、およびあなたの家のスケールを解決しなさい、そうすればあなたの流動利益の正確な反射を得ることができる。私はどの位重量を暖かい夜に! 失うか) 私が午前(中驚く起きるとき自分自身の最初事重量を量る、私が仕事から家に帰るとすぐ、そして私が飲み物を有する時はいつでも。
この方法は2 つの方法で大きい: 決して1)You (とにかくよく、稀に、!) 透析で着き、スケールで跳ぶとき厄介な驚きを得なさい。そして2) 考える液体の1kg だけの透析へ得ることの反対の驚きを得ない: "いまいましい、私は私が飲んだ多くを!" ことを望む(私は頻繁にその透析を有したら液体のための銀行がないので私が透析のために去る前に自分自身に食べさせるのばかばかしい状態の自分自身を別のコーヒーを見つける、、飲み物が! 永久に行くこと持つ機会)
3 。上りを除けばそれらを必要としようとすればあなたの飲み物。知っていればあなたが決定するべきであるより多くの液体を飲む誘惑が強い上りを除けばでき事に、あらかじめあなたの飲み物行っている。例えばか。水曜日金曜日の朝の透析に行くこと(意味) のランチタイムで透析を離れて得れば、及び木曜日夜、飲み物への試みに出席するべき機能を有すれば、あなたの報酬が機能で"正常な" 人(ほぼ) 多くを飲めるという事実であるあなた自身に告げる水曜日のランチタイムと木曜日の夕方間に可能ように同様に少し。
4 。使用中たくわえあなた自身! 使用中のとき、彼らは飲むことについて考えていないどの透析患者でも言う。それは電話のジャンプ、またはあなたの子供が付いている演劇を友人に送るために穏やかな歩行、電子メールである、ことができる。それはあなたの心を占めておく限り、重要でない。
5 。凍結する水。霜を取り除くように1 本の水を飲みなさい、あなたがあなた自身がその日を飲むことを許可した量を凍らせ含んでいる。これもまた冷えている、飲み物の利点を有する。あなたのびんが余りにすぐに溶ければこれの下げ気味の、3pm であなた自身を見つけるにはできたことである行かれてすべてのあなたの水が!
6 。スプレーのびん。飲み物を持つ衝動を感じるときあなた自身にスプレーのびんを得、水で(多分小さいレモンジュースまたはミントのflavouring と) 満たし、あなたの口に吹きかけなさい。これは完全に液体のためのあなたの欲求を満足させない間、満足する前に少しより長いの待つのを助けるかもしれない!
7 。ミント及び歯磨き粉。強いミントを吸う試みはまたはあなたの歯にブラシをかけることを均等にする。きれいで、新しい口の感じは頻繁にあなたの流動限界を吹く欲求を減す。(この方法は接吻すること素晴らしく余りに! 作る)
私はこれらの提案が透析患者の永遠の探求の制御の下で流動利益を保つのを助けることを望む。しかし覚えなさい、生命は余りに生存、及び私達のため、ように透析患者このedict に付着するにはほとんどの必要性より多くである。そう制御の下のあなたの流動利益を保つことがあなたの即時及び長期健康のために重要である間、今回あなたの液体を吹いたら、次の時間が常にあることを、従ってたくわえの試みること覚えなさい!
著者について: スチュワートはであるアデレード、オーストラリアからの34 年の古い透析患者引いた。彼にwilfe 、息子(方法の別のものと) 、および2 匹のミニチュアschnauzers がある。彼はパートタイム網マニア、ウェブサイトhttp://www.therenalunit.com を 腎臓病及び透析に関するすべての問題のためのニュース・サービス動かす- 。彼はmailto:stuart@stuartdrew.com で連絡することができる
記事のソース: Messaggiamo.Com
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