7 个要诀保留您的流体下来在透析
因为任一名透析病人将告诉您, 保留您可变的获取在透析会议之间在检查是不仅重要对您的长期健康, 它是一个主要因素在您的直接福利。
保留液面获取在透析治疗之间尽可能低使充血的心力衰竭、肺肿鼓, 和高血压减到最小风险。抽疯、头疼和呼吸的困难是可变的超载短期副作用, 和不一样危险象长期作用, 这些应该被注意作为尖对可变的超载在透析病人。
每名透析病人有保留他们的液面他们自己的特别方法在检查, 我认为它也许是恰当解释我发现了的一些方法(相对地) 成功。
1 。买袋子冰。我有一台大胸口冷冻机在我的厨房, 我买5kg (近似11lb) 袋子冰芯片从服务(气体) 驻地, 安置它在冷冻机, 和日间吮在冰芯片。确定冷冻机是在一个方便地方, 因此您能迅速到达它劫掠冰几个小片断, 因此您能避免诱惑用冰填装玻璃。(在您不妨有情况下您要首先!) 的杯子咖啡
2 。得到好套数字式标度。我有测量以200grams 准确性的一个集合(不我们我们能买得起标度在透析单位测量对50grams?!?), 的所有愿望哪些是足够准确的有在哪里您是在以您可变的获取的一个好想法。制定出区别在您的透析中心标度之间, 和您的家标度, 因此您能得到您可变的获取的准确反射。我称自己第一件事当我早晨(您起来会惊奇多少重量您丢失在温暖的夜!), 当我得到家庭从工作, 并且每当我喝一杯。
这个方法是伟大的用二种方式: 1)You 从未(很好, 很少, 无论如何!) 得到讨厌的惊奇当您到达在透析和跳在等级。并且2) 您不得到相反惊奇得到对透析与唯一流体1kg, 认为: ", 我祝愿我会喝了更多!" (我经常找到自己在迫使的可笑情况饮用其它咖啡在我动身去透析之前, 尽管没有银行为流体, 一旦您有那透析, 机会有, 饮料永远去!)
3 。之外您的饮料如果您需要他们。如果您知道您去诱惑喝更多流体您应该愿是强的一次事件, 之外您的饮料予先。例如? 在星期三如果您获取透析午餐时间(意思您去回到透析在星期五早晨), 并且您有一个作用尽可能少出席在星期四夜, 尝试对饮料在星期三午餐时间和星期四晚上之间, 告诉, 您的奖励将是事实您能喝(几乎) 尽量"正常" 人在作用。
4 。保留你自己繁忙! 任一名透析病人将告诉您当他们是繁忙的, 他们不考虑喝。这能是柔和的步行, 送电子邮件到朋友, 跃迁通电话, 或戏剧与您的孩子。它不事关, 只要它保持您的头脑被占领。
5 。冻水。冷冻一个瓶水, 包含您允许自己喝那天的数额, 和喝它如同它除霜。这有饮料的好处冰冷, 。下侧这是如果您的瓶太迅速熔化, 您能找到自己在3pm, 用所有您的水去!
6 。浪花瓶。得到浪花瓶, 和用水填装它(可能用一小的柠檬汁或薄菏flavouring), 和喷洒它入您的嘴当您感觉敦促喝一杯。这不会完全地将心满意足您的欲望为流体, 它也许帮助您等待一少许更长在沉溺之前!
7 。薄菏和牙膏。设法吮一个强的薄菏, 甚至刷牙。一张干净, 新鲜的嘴的感觉经常将减轻欲望吹您可变的极限。(这个方法将使您更好亲吻, 也是!)
我希望, 这些建议将帮助您在透析病人的永恒搜寻保留他们可变的获取在控制之下。但记住, 生活是为居住, 和我们, 如同透析病人更多比多数需要遵守这项法令。如此保留您可变的获取在控制之下是重要为您的直接和长期健康, 记得如果您吹了您的流体这时候, 有总下次, 因此保留尝试!
关于作者: 斯图尔特画了是一名34 年透析病人从阿德莱德, 澳洲。他有一wilfe 、一个儿子(与另在途中), 和二只微型schnauzers 。他是一兼职网怪杰, 和跑网站 http://www.therenalunit.com - 一家通讯社为所有问题与肾脏疾病和透析相关。他可能与联系在mailto:stuart@stuartdrew.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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