ビタミン、鉱物および成長
消費される、成長のプロセスは例外でない各身体プロセスに基盤が、鉱物および他の栄養素はビタミンであり。青年期及び成年期に育っている子供に子供に育っている幼児に子宮で起こる成長から栄養物は成長のあらゆるレベルに影響を及ぼす。不適当な栄養物の缶の遅い成長によりまた色々他の物理的な醜状と同様、しかし生まれつきの障害及び奇形の肢を、引き起こすことができない。
Vitamin.b.complex を構成するビタミンはすばらしいグループ偽りなくである。、認識及び感情的な作用を含んでボディの多くの物理的な、精神構造そして機能に必要、Vitamin.b.complex は子供の適切な成長にまた必要である。特に、また、コバルトの内容のために呼ばれるビタミンB12 は、コバラミンと子供の正常な成長の重要な一部分である。それはまた遺伝材料を造り、中枢神経系を維持するのに役立つ。子供はサイズ及び年齢によって9 のマイクログラムへの2.4 マイクログラムを、必要とする。葉酸酸、かビタミンB9 は、子宮の成長にまた必要、特にである。妊娠の初期の間に取られる十分な葉酸酸は深刻な生まれつきの障害、背骨のbifida で起因するとりわけ神経の種類の管の欠陥を防ぐことができる。それはまたDNA を作成し、形作るのに役立つ。
ミネラル亜鉛は甲状腺剤の作用に必要の、こうして体重に影響を及ぼすヨウ素があるように、子供の正常な成長にまた必要。発展途上国では、穀物が欠乏のヨウ素及びヨウ素化された塩で育つ土が共通のでないところにとりわけ、遅らせられた成長共通すべては余りにある。年齢及びサイズの必要性10mg への亜鉛毎日及び70 マイクログラムからヨウ素の150 マイクログラムの15mg による子供、毎日。
骨の成長の質はボディで現在のカルシウム、リン、マグネシウム、ビタミンD 、ビタミンA 、ビタミンC およびビタミンK のレベルにしっかりと休む。これらの栄養素は骨および歯の堅い表面の作成の互いを補足する特定の容量に従って、それぞれ一緒に働く。骨が絶えず絶えず取り替えられる必要がある及び子宮の権利の開発から成年期によって行われるこれらの栄養素のレベルを維持する急成長は正常な成長に必要であるカルシウムを失っているので。
時々子供及び青年を成長および健康にとても必要である栄養素すべてを消費するために得ることは困難である場合もある。栄養の補足は子供及び青年がビタミン、鉱物および他の栄養素の標準によって推薦される毎日の取入口のレベルに毎日達することを見る安全な、信頼できる方法である場合もある。但し、あるビタミンおよび鉱物のあまりを取ることが深刻な健康上の問題を起こすことができるのであなたの子供の食餌療法の必要性に特定の栄養の補足の計画の案出の活動的な関係者として子供の第一次ヘルスケア提供者のサーブを持っていることは勧められる。可能性としては有害な事故を避けるために常にたくわえの食餌療法の補足は子供の届かない湧き出る。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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