Vitamines, Minerais Et Croissance
Chaque processus corporel a sa base dans les vitamines, minerais et d'autres aliments qui sont consommés, et le processus de la croissance n'est aucune exception. De la croissance et du développement qui a lieu dans l'utérus aux enfants en bas âge accroissant dans des enfants aux enfants accroissant dans l'adolescence et puis l'âge adulte, la nutrition influence chaque niveau de croissance. La nutrition inexacte non seulement peut ralentir la croissance, mais également peut causer des défauts de naissance et des membres mal formés, aussi bien qu'une variété d'autres défauts de forme physiques.
Les vitamines qui composent le complexe de la vitamine B sont vraiment un groupe étonnant. Nécessaire de beaucoup de structures et fonctions physiques et mentales du corps, y compris le fonctionnement cognitif et émotif, le complexe de la vitamine B est également essentiel à la croissance appropriée des enfants. En particulier, la vitamine B12, également appelée la cobalamine, due à son contenu de cobalt, est une partie importante de croissance normale chez les enfants. Elle sert également à établir le matériel génétique et à maintenir le système nerveux central. Les enfants ont besoin des microgrammes de 9 à 2.4 microgrammes, selon la taille et l'âge. L'acide folique, ou la vitamine B9, est également essentiel à la croissance, particulièrement dans l'utérus. Le suffisamment d'acide folique pris pendant les parties les précédentes de la grossesse peut empêcher des défauts de naissance sérieux, les défauts spécifiquement neuraux de tube de la sorte qui ont comme conséquence bifida spinal. Il sert également à créer et former l'ADN.
Le zinc minéral est également essentiel à la croissance normale des enfants, de même qu'un iode, qui est essentiel au fonctionnement de la thyroïde, et influence ainsi le poids corporel. Dans les pays en voie de développement, spécifiquement où le sol qui des récoltes sont développées en iode de manque et sel iodisé n'est pas croissance commune et retardée est tout trop commun. Enfants, selon le besoin 10mg d'âge et de taille à 15mg des microgrammes quotidiens et 70 de zinc à 150 microgrammes d'iode chaque jour.
La qualité de la croissance des os se repose fermement sur les niveaux du calcium, du phosphore, du magnésium, de la vitamine D, de la vitamine A, de la vitamine C et de la vitamine K actuelles dans le corps. Ces aliments fonctionnent ensemble, chacun selon ses capacités spécifiques, se complétant dans la création des surfaces dures des os et des dents. Puisque les os perdent constamment le calcium, qui doit être sans interruption remplacé, et la croissance rapide qui se produit du développement dans le juste d'utérus par l'âge adulte, maintenant les niveaux de ces aliments est essentielle à la croissance normale.
Il peut parfois être difficile d'obliger des enfants et des adolescents à consommer tous les aliments qui sont si essentiels à leur croissance et santé. Les suppléments alimentaires peuvent être un moyen sûr et fiable de voir que les enfants et les adolescents atteignent les niveaux quotidiens de prise recommandés par norme des vitamines, des minerais et d'autres aliments chaque jour. Cependant, parce que la prise de trop de certains vitamines et minerais peut poser des problèmes sérieux de santé, il est recommandé d'avoir le servir primaire de fournisseur de santé de l'enfant un participant actif à concevoir un plan alimentaire de supplément qui est spécifique aux besoins diététiques de votre enfant. Gardez toujours hors de portée bon de suppléments diététiques des enfants pour éviter tous les accidents potentiellement nocifs.
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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