Vitamínů, minerálů a růst
Každý tělesný proces má svoji základnu v vitamínů, minerálů a dalších živin, které jsou spotřebovány, a proces růstu není výjimkou. Z růstu a rozvoje, který se koná v děloze, aby kojenci a děti do rostoucích dětí roste do dospívání a dospělosti pak, výživa ovlivňuje každou úroveň růstu. Nesprávné výživa nejen může zpomalit růst, ale také může způsobit vrozené vady a chybně končetiny, stejně jako řadu jiných fyzických deformit.
vitamínů, které tvoří vitamín B komplex jsou opravdu úžasné skupiny. Nutno mnoho fyzické a psychické struktury a fyziologické funkce, včetně kognitivní a emoční funkce, vitamín B komplexu je také nezbytné pro řádný růst dětí. Zejména, vitamin B12, také nazývaný kobalamin, vzhledem k jeho kobalt obsah, je důležitou součástí normálního růstu u dětí. Slouží také k vybudování genetického materiálu a zachovat centrální nervový systém. Děti potřebují ,9 mikrogramů až 2,4 mikrogramů, v závislosti na velikosti a stáří. Kyseliny listové, vitaminu B9, je rovněž nezbytné pro růst, zejména v děloze. Dostatek kyseliny listové užívat během prvních částí těhotenství mohou zabránit závažné vrozené vady, zejména defekty neurální trubice takového, které vedou k páteře páteře. Slouží také k vytvoření a formě DNA.
minerálů zinku je rovněž nezbytné pro normální růst dětí, jako je jód, který je zásadní pro fungování štítné žlázy, a tím ovlivňuje tělesné hmotnosti. V rozvojových zemích, zejména v případě, že půda plodiny jsou pěstovány v nedostatku jódu a jodizované soli není běžné, retardovaný růst je příliš obecný. Děti, v závislosti na věku a velikosti třeba 10 mg na 15 mg zinku denně a 70 mikrogramů na 150 mikrogramů jódu denně.
Kvalita růstu kostí stojí pevně na hladinu vápníku, fosforu, hořčík, vitamin D, vitamin A, vitamín C a vitamín K přítomných v těle. Tyto živiny pracovat společně, každý podle své specifické schopnosti, vzájemně se doplňujícím způsobem při vytváření tvrdých povrchů kosti a zuby. Vzhledem k tomu, kosti jsou neustále ztrácejí vápník, který musí být trvale nahrazena, a rychlý růst, který se vyskytuje od vývoje v děloze až po dospělost, udržování úrovně těchto živin je nezbytná pro normální růst.
To může být někdy obtížné dostat děti a dospívající konzumovat všechny živiny, které jsou tak důležité pro jejich růst a zdraví. Výživové doplňky mohou být bezpečný a spolehlivý prostředek vidět, že děti a dospívající dosáhnout standardní doporučené denní dávky množství vitamínů, minerálů a dalších živin, každý den. Nicméně, protože při příliš některých vitamínů a minerálních látek může způsobit vážné zdravotní problémy, je vhodné mít dítě na primární poskytovatele zdravotní péče slouží jako aktivní účastník v přípravě výživy doplnění plánu, které jsou specifické pro vaše dítě stravovací požadavky. Vždy mějte doplňky stravy i mimo dosah dětí, aby se zabránilo jakékoli potenciálně škodlivé nehod.
O autorovi:
Tento
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
