Vitamínov, minerálov a rast
Každý telesný proces má svoju základňu v vitamínov, minerálov a ďalších živín, ktoré sú spotrebované, a proces rastu nie je výnimkou. Z rastu a rozvoja, ktorý sa koná v maternici, aby dojčatá a deti do rastúcich detí rastie do dospievania a dospelosti potom, výživa ovplyvňuje každú úroveň rastu. Nesprávne výživa nielen môže spomaliť rast, ale tiež môže spôsobiť vrodené chyby a chybne končatiny, rovnako ako mnoho iných fyzických deformácií.
vitamínov, ktoré tvorí vitamín B komplex sú naozaj úžasné skupiny. Nutno veľa fyzickej a psychickej štruktúry a fyziologické funkcie, vrátane kognitívne a emočné funkcie, vitamín B komplexu je tiež nevyhnutné pre riadny rast detí. Najmä, vitamín B12, tiež nazývaný kobalamín, vzhľadom na jeho kobalt obsah, je dôležitou súčasťou normálneho rastu u detí. Slúži tiež na vybudovanie genetického materiálu a zachovať centrálny nervový systém. Deti potrebujú, 9 mikrogramov až 2,4 mikrogramov, v závislosti na veľkosti a veku. Kyseliny listovej, vitamínu B9, je tiež potrebné pre rast, najmä v maternici. Dostatok kyseliny listovej užívať počas prvých častí tehotenstva môžu zabrániť závažné vrodené chyby, najmä defekty neurálnej trubice takého, ktoré vedú k chrbtice chrbtice. Slúži tiež k vytvoreniu a forme DNA.
minerálov zinku je tiež potrebné pre normálny rast detí, ako je jód, ktorý je zásadný pre fungovanie štítnej žľazy, a tým ovplyvňuje telesnej hmotnosti. V rozvojových krajinách, najmä v prípade, že pôda plodiny sú pestované v nedostatku jódu a jodizovana soli nie je bežné, retardovaný rast je príliš všeobecný. Deti, v závislosti od veku a veľkosti treba 10 mg na 15 mg zinku denne a 70 mikrogramov na 150 mikrogramov jódu denne.
Kvalita rastu kostí stojí pevne na hladinu vápnika, fosforu, horčík, vitamín D, vitamín A, vitamín C a vitamín K prítomných v tele. Tieto živiny pracovať spoločne, každý podľa svojej špecifickej schopnosti, vzájomne sa doplňujúcim spôsobom pri vytváraní tvrdých povrchov kosti a zuby. Vzhľadom k tomu, kosti sú neustále strácajú vápnik, ktorý musí byť trvalo nahradená, a rýchly rast, ktorý sa vyskytuje od vývoja v maternici až po dospelosť, udržiavanie úrovne týchto živín je potrebná pre normálny rast.
To môže byť niekedy ťažké dostať deti a mladiství konzumovať všetky živiny, ktoré sú tak dôležité pre ich rast a zdravie. Výživové doplnky môžu byť bezpečný a spoľahlivý prostriedok vidieť, že deti a dospievajúci dosiahnuť štandardné odporúčané denné dávky množstvo vitamínov, minerálov a ďalších živín, každý deň. Avšak, pretože pri príliš niektorých vitamínov a minerálnych látok môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, je vhodné mať dieťa na primárnej poskytovateľov zdravotnej starostlivosti slúži ako aktívny účastník v príprave výživy doplnenie plánu, ktoré sú špecifické pre vaše dieťa stravovacie požiadavky. Vždy majte doplnky stravy aj mimo dosahu detí, aby sa zabránilo akejkoľvek potenciálne škodlivé nehôd.
O autorovi:
Tento
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
