理解の黙想
毎日の黙想の重要性を誇張することは不可能である。利点は巨大である。それらは次のとおりである: 増進された物理的で、感情的な、精神精神的な健康; より大きく個人的な力、高められた創造性の目的及び福利の理想そして高められた感覚を制定する高められた機能。
黙想は心を静めることの芸術である。熟視は頻繁に黙想と混同している得る; しかし熟視は黙想でない。熟視は黙想は心を静めているが、心を集中している。
頭脳の正常な目覚める操作は勉強能力及び完全な頭脳機能を限るベータ州にある。ベータ状態を目覚めさせるこの常態では頭脳波の頻度は25 サイクル／秒を平均する15 のそして75 サイクル／秒の間にである。心は意識をつかの間に通る1 日につき約60,000 の思考と使用中である。
黙想の最初のレベルはより速く、より完全な勉強を促進するアルファの州である。このmeditative アルファの状態では、頭脳波の頻度は7 のそして14 サイクル／秒の間にである。あなたの心は新しい情報を学ぶあなたの機能が高められるようにより静かに、より穏やかにより少なく使用中に、より少なく騒々しいなる。
このアルファの状態は頻繁に極度の勉強の州を、または運動選手によって音楽家及び芸術家によって地帯、か溝として教育者によって参照される。少数の思考は起こるが、より集中され、耐久性がある。
黙想のほとんどの人々の経験はこのアルファの州に限られる; しかし心が漸進的により静かになる2 つのより深い州がある。
より深いmeditative 状態がTheta の州に起こるとき、頭脳波の頻度は4 から6 サイクル／秒の間にである。実質の静けさおよび沈黙を達成し始め心が源のハーモニーを達成すると同時に喜びは経験される。心は少数に思考の起こることを用いるこのTheta の状態でかなりより少なく使用中非常にである; そしてである最高のbeingness の繰り返しの潜在的な断言を作成するために集中し、起こるそれら、計画的に選ばれ、そして意識してリサイクルされるレーザー。
Theta 次に頭脳波の頻度が4 サイクル／秒の下にあり、サイクル／秒半分の低く行くことができるデルタの州がある。これは完全な静けさおよび沈黙である。それは完全で超越的な意識がまたは宇宙意識神の達成されるこの状態にある人々が呼んだ何をある。それは至福及び力の状態である。
それは頻繁にこのデルタの状態を成し遂げる練習の寿命を取るが時折個人に' 事故' によってそれに推進され、記述してがほとんど不可能である心に強く訴えるようで、超越的な経験がある。それはNDE に類似しているまたは一致、また否によって特徴付けられる、または少しだけ、頭脳波の活動近い死の経験。
ほとんどの人々の心は実用的に注意力および明白な焦点を持っているhyper-kinetic 、unruly 、2 年古い子供のように作動しない。練習の黙想の技術はより集中され、精神的に強力に、巧妙で、幸せな生命を作成してできるようになるために権限を与る。あなたの黙想のアルファの州を成し遂げてもただ、あなたがあなた自身のために過すことを望む生命を作成するより健康、より幸せ、より意図的ことができる。
今日開始。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A© Leslie Fieger 。複製権所有世界的。
Leslie はDELFIN の知識システム三部作の著者である: もっとたくさんの成功書と開始、旅行および探求。また彼ヒューJeffries が付いている世界および彼の娘Ashley とのAlexandra のDragonFire の終わりの共著者。http://www.ProsperityParadigm.com かhttp://www.LeslieFieger.com で彼の自由で、広告自由な eZine を 予約購読しなさい。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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