魚オイルの副作用
魚オイルは脂肪酸のティッシュから得られるオイルである。魚オイルはオメガの源として3 つの脂肪酸推薦される。魚の石油製品は多くの医療補助のためにますます普及するようになっている。但し、魚オイルのある副作用がある。オメガに加えてビタミン(特にビタミンD) のハイレベルを3 つの脂肪酸含んでいる補足の大きい線量を取れば、危険はビタミンの中毒の可能性である。ビタミンの中毒は有毒な徴候にwcan 条件導くである。この理由のために、魚レバー基づかせていたオイルの代りに魚ボディオイルを取るべきである。
魚オイルのもう一つの副作用は重金属の中毒である。多くの魚は重金属(水銀、鉛、ニッケル、ヒ素およびカドミウム) および他の汚染物(PCB's のフラン、ダイオキシン) を含んでいる。魚を食べたら、毒素の水銀そして汚染物を、Largemouth 低音、Sturgeon を含んで含んでいる、及び鮫、Swordfish 、王サバ、およびTilefish のような他を避けなさい魚種。
今頼むことができる: 私は魚オイルをあきらめるべきであるか。魚オイルの副作用すべては避けられる。副作用についての心配なら、オメガのあなたの源として魚オイルの補足に3 つの脂肪酸を取るべきである。実際は、魚オイルしかあなたの体によって使用することができるDHA の形態を含んでいない。さらに、魚オイルは病気の広いスペクトルに対して保護し、全面的な健康の促進を助ける。とりわけ、魚オイルは有利である: 心血管の健康 eczema 、psoriasis およびrosaceah のような皮の健康そして皮の無秩序、 視覚機能 頭脳機能 神経系の健康 免疫組織 糖尿病 痛風及び関節炎
そう、魚オイルの副作用を避ける方法をか。オメガの最もよい源は3 つの脂肪酸魚オイルの補足である。これらの先端は純粋選ぶのを助け、質の魚オイルの補足は、保障するために前述の副作用から安全である:
厳密なGMP (よい製造業練習) の承諾の下に製造である1.Choose 補足。
2.Choose DHA の高い潜在的能力を含んでいる補足。
3.The 魚オイルはエステルの形態にであるべきである。エステルの魚オイルによいbioavailability があるあなたの体が必要な栄養素を吸収することを可能にする。
4.The 魚オイルは汚染物から自由なべきである。
5.Choose 分子蒸留と処理される補足。この技術は製造業者がプロダクトからの汚染物そして汚染物質をろ過することを可能にする。
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Yi Lai はhttp://www.health-supplements101.com の編集者 である : あなたの健康のための最も有効な補足を選ぶ方法。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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