PhytoNutrients
私達はすべて毎日果物と野菜を食べることは重要であることを聞いた。実際に私達の何人かするために最低の推薦されたサービングを食べる。但し科学は増加された消費の量がより大きい医療補助を提供できることを発見した。
果物と野菜の価値はそれらが含んでいる鉱物およびビタミンのそれを越えて行く。微量栄養(phytonutrients) のクラスの発見は主要な健康代理店が毎日最小5 匹の果物と野菜をなぜ推薦するか主としてである。Phytonutrients は生命の間必要でないが、彼らは最適の健康および長寿のために必要ようである。
Phytochemicals はそれらを日光から保護し、いくつかの有利な方法で人間そして他のほ乳類に影響を与えるために植物にある混合物である。より多くのあなたがあなたの食事療法に加えるPhytochemicals 、より大きい健康保護の程度楽しむできる。たくさんの果物と野菜を食べる人々は癌の危険を減らした。phytochemicals の終生の食事療法は健康及び長寿の重要な役割を担う。
CRUCIFERUS の野菜
それが戦い癌に来るとき、cruciferous 野菜は実質のチャンピオンであるかもしれない。これらの植物の微量栄養は私達のボディ改宗者の有毒物質、より少なく有害な物質へのmutagenic (引き起こす癌により) 化学薬品レバーの酵素の生産の、特にスピードをあげることによって働く。国民の蟹座の協会のジャーナルはcruciferous 野菜が大幅に人の前立腺癌の危険を下げた宣言した。様々な調査はまた女性の頚部の、子宮および乳癌に於いての保護役割を提案する。
どの果物と野菜がこれらの重要なphytochemicals を含んでいるか知っていることは重要である。国民の蟹座の協会は彼らのphytonutrient 内容のために重要な次の12 匹の(12) 果物と野菜を確認する: パイナップル、パパイヤ、カブ、にんじん、トマト、カリフラワー、キャベツ、kale 、芽キャベツ、ブロッコリー、ニンニク、およびタマネギ。
集中されるか、または多分治療上の効果をもたらすために準備されるPhytochemicals は"nutraceuticals" とかのように一般に言われる。1 つの源に従って、キャベツの20 の(20) 頭部はキャベツ粉の0ne (1) のカプセルに、juiced 、水分を取り除いたり、合う。
ほとんどの大人が色々12 匹の(12) 果物と野菜すべてを毎日食べることは困難である。あなたの子供についての何か。あらゆる親は困難いかに子供を健康な成長を支える右の食糧を食べるために得るべきである場合もあるか知っている。この条件は特に困難になり来るときそれらにnutritious 食糧の軽食、高いカロリーの菓子および他の"がらくた" の食糧の代りに確かめる。
テキサスの基地会社は最近子供のための革新的なプロダクトを開発してしまった。子供を助けることをおいしい、chewy ペクチンは緑の茶、果物と野菜を含んでいる、理想的な軽食とどまり、健康にきちんと育つ"gummi 耐える" 。
学ぶためにはphytonutrients の利点についての詳細はhttp://www.glycoscience.org に行く。子供の補足の情報のために、Enders dr.dkenders@sbcglobal.net の電子メールの先生は、と"従がうラインでgummi 耐える" 。
デイヴィッドK. Enders 先生はChiropractic のPalmer の大学の1973 卒業生である。彼は医者として大学に入る前に米国の空軍の4 年に役立った。Enders 先生に30 年間栄養物を調査し、専門ジャーナルで出版される栄養物の複数の記事があった。Chiropractic のPalmer の大学の臨床教授の在住を完了した後彼は彼が今栄養に勧めることを提供するシカゴ区域に動いた。彼のウェブサイトは次のとおりである: http://www.OptimalHealth.TopChiro.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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