PhytoNutrients
중요한 매일 청과를 먹는것은 것을 우리는 모두 들었다. 우리들 실제적으로의 어떤은 하기 위하여 최소한도 추천한 서빙을 먹는다. 그런데 소모 증가한 총계가 조차 더 중대한 건강 수당을 제공할 수 있는 것을 과학은 발견했다.
청과의 가치는 그들이 포함하는 무기물 및 비타민의 저것저쪽에 간다. 미량 영양소 (phytonutrients)의 종류의 발견은 크게 중요한 건강 기관이 매일 5마리의 다른 청과의 최소한을 추천하는 까 왜 이다. Phytonutrients은 생활을 위해 근본이 아니다적 이지 않는다, 그러나 그들은 최선 건강 및 근속기간을 위해 근본적 이것을 나타난다.
Phytochemicals은 그들을 햇빛에서 보호하, 다수 유리한 방법안에 인간 그리고 다른 포유동물을 영향을 미치기 위하여 식물안에 존재하는 화합물 이다. 더 너가 너의 규정식에 추가하는Phytochemicals, 더 중대한 건강 보호의 계급 너는 즐긴 할 수 있는다. 대량 청과를 먹는 사람은 암의 위험을 감소했다. phytochemicals의 일생 규정식은 건강과 근속기간안에 중요한 역할을 한다.
CRUCIFERUS야채
그것이 싸우는 암에 올 때, 십자가를 지는 야채는 진짜 챔피언 이을지도 모른다. 이 식물 미량 영양소는 우리의 몸 개심자 중독, 보다 적게 유해한 물질으로 돌연 변이 (일으키는 원인이 되는 암) 화학제품 간안에 효소의 생산을, 특별하게 속도를 내기서 일한다. 십자가를 지는 야채가 내용이 풍부하게 남자안에 전립선암의 위험을 낮춘 것과 국가Cancer학회의 전표는 선언했다. 각종 학문은 또한 여자안에 자궁 경관의, 자궁 및 유방암안에 방호 역할을 건의한다.
어느 청과가 이 중요한phytochemicals을 포함하는 까 알고있는것은 중요하다. 국가Cancer학회는 그들의phytonutrient내용을 위해 중요한 뒤에 오는 12마리의 (12) 청과를 인정한다: 파인애플, 파파야, 순무, 당근, 토마토, 모란채, 양배추, 양배추의 일종, 브류셀 순, 브로콜리, 마늘, 및 양파.
집중되나 아마 치료 효력을 있기 위하여 준비되는Phytochemicals은 "nutraceuticals"으로 일반적으로 알려진다. 1개의 근원에 따르면, 양배추의 20개의 (20) 머리는 양배추 분말의0ne(1) 캡슐에,juiced탈수하고, 맞을 것이다.
다양한 모든 12마리의 (12) 청과를 매일 먹는것은 가장 큰 성인 곤란하다. 너의 아이들은 어떨까요? 곤란한 아이들을 건강한 성장을 지원하는 우측 음식을 먹는 얻는것을 이을 수 있는 까 라고 각 근원은 있있다. 이 필요조건은 특별하게 곤란하게 되어 올 때 그들에 영양분이 있는 음식에 식사, 높은 열량 단것 및 다른 "쓰레기" 음식의 대신에 확인할.
택사스 기지 회사는 최근에 아이들을 위해 혁신적인 제품을 개발했다. 아이들을 돕것을 맛있고, 질긴 펙틴은 녹차, 청과를 포함하는, 이상적인 식사 체재하고 건강하게 성장한다 적당하게 "gummi품는다".
배우기 위하여는phytonutrients의 이득에 관하여 더는http://www.glycoscience.org에 간다. 아이들 보충교재Enders에 정보를 위해,dr.dkenders@sbcglobal.net에 전자 우편 박사는,에 "지배를 받는 선안에gummi품는다".
데비드K.Enders박사는 척추 교정의Palmer대학의1973졸업생 이다. 그는 위생병으로 대학에 들어가기의 앞에 미국 공군안에 4 년을 봉사했다. Enders박사는30년간 영양을 공부하고 직업적인 전표안에 간행되는 영양에 몇 기사가 있었다. 척추 교정의Palmer대학에 임상 가르치는 거주를 완료하기다음에 그는 곳에 그가 지금 영양 조언을 제공하는 시카고 지역으로 이동했다. 그의 웹사이트는 아래와 같는다: http://www.OptimalHealth.TopChiro.com
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