健康な生活を食べる権利
私たちの食生活私たちの体の形成に不可欠な要素です。これは明らかにアーユルベーダ'クラシックCharak Samhita 'は不適切な食事にかかる不適切な方法で記載され疾患'によると、主な原因は' ' Charak Samhita - "適切な食事と適切な病気の薬と薬の100に相当する任意の量はほとんどの病気に良い結果を"適切な食事療法アーユルベーダ以下に比較している 完璧なフルスパンhealth.Dietと生活の生活のためにアカウントには、以下の原則記載' Desha ' （領土にして） 、 ' Kala ' （シーズンだけでなく、その日の時間）などをしているはずでは規制されている必要があります 全6 'ラサ' （味に癖）で消費する食品の栄養不足を防ぐためにdisorders.Time ：空腹を感じるときは人だけの食事を取る必要があります。初期の12日との間に昼食を取られるべきである 1P.M.これは、ピークジアリドリ期間と一致する、ジアリドリの消化を担当しています。アーユルヴェーダは、昼食は一日の最大の食事をする必要がありますことを推奨します。夕食よりも少ないし、軽量化 食品のlunchQuantity ：一般的に胃の容量の半分固形物でいっぱいになるし、 ÃÆ'à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、液体や ¼番目の空の部分と身体の自由な動きのために保持 食品の消費humors.Sequence ：マドゥール（ ）果物のような趣食の食事、 AmlaとLavanaと食品のbigining見に行くことをお勧めしている（酸味と塩味）は、中学、 Katu 、 Tikta 、 Kashayでラサ（苦い甘い 、収れんと辛味）食品を消費する食品のmealMethodの最後に撮影する必要があります： *食事前に手と足を洗っている。きちんとした食事を快適な環境の中では孤立し、きれいな場所にと .*フードの位置は、最初の水を柔らかくし、その後液体.*チビチビ続く少数で消費する必要があります前の一.*ハード商品を完全に消化後に撮影する必要がありますに座ってて優しい人です .*ヘビー物質は禁忌としている食事の後、熱い食品の過剰な消費を回避する必要があります*食事をするし、お勧めの弱点につながる。寒さや乾燥食品消化が遅れにつながる。摂取量 食べ物を与えることで準備extraheat 'につながるGlani ' 。したがってこのような食品の消費食品（ Viruddha ahara ） avoidedIncompatibleする必要があります：ミルク果物や副versa.Soar物質と一緒にmilk.Milkと続く ジャガリーまたは互換性のない食べ物のkanjika.UseとsugarJingelly種がjaggeryFishで銅メダルvesselRadish胃腸皮膚疾患につながる。疾患、貧血、白斑など胃酸過多インポテンス 食事後1時間以内にmeal.Avoid食事の時にのどが渇いて、水の後digestionNo旅行、運動や性交するため食糧消費量は約avoided.Generalルールすべきです：しばらく歩きながら exertionAvoid食事のときに、食欲を抑えるのappetite.Don 'トンを行っているhungry.Avoid食事の後は、体の痛み、食欲不振、けん怠感、めまい、のどの渇きを抑える一般的なdebilityDon'tにつながるとしてリード 一般的な衰弱、めまいや心臓diseases.Consumptionに、新鮮で、容易に入手可能と互換性の様々な栄養素と食品を受け入れAuthorDr健康life.Aboutをリードする鍵となります。 Shashikant Patwardhanの都市サーングリ、マハーラーシュトラ州- India.Heで最後の25年間のアーユルベーダコンサルタント' 'としてアーユルベーダ医学、外科学での卒業式[バム＆ S ]と親睦卒業後の練習をやっていないのです アーユルベーダ医学部[ FFAM ]ティラクAyurved Mahavidyalaya 、プネ大学、インド、 1970年からは、中に1976.Heアーユルヴェーダの総合サイトの編集長とアーユルベーダコンサルタント- アーユルヴェーダhttp://www.ayurveda-foryou.comHeに多数の書籍の著者や電子ブック形式で公開する最初のです。アーユルヴェーダは、共通のように扱う電子ブック-アーユルベーダ治療糖尿病、ホーム救済の執筆している アーユルヴェーダ＆ヨガ、アーユルベーダRevealed.He原則とアーユルベーダ症を定期的に健康雑誌や代替医学sites.editor @アーユルヴェーダのアーユルヴェーダのさまざまなトピックに関する記事を書く- foryou.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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