건강한 삶을위한 먹거리 오른쪽
우리의 식단 우리 신체의 형성을위한 필수 요소입니다. 그것은 확실히 Ayurvedic '고전 Charak Samhita'는 부적 절한식이 요법에 부적 절한 방식으로 거론되고 소모되는 질병 '.에 따르면 주요 원인은' 'Charak Samhita - "한 적절하고 적합한 질병에서 100 다이어트 약물과 약물의 수량에 해당하는 거의 모든 질병에 좋은 결과를"Ayurvedic 다음없이 적절한식이 요법을 비교하고있다 완벽한 health.Diet 함께 사는 삶의 활력이 가득한 스팬 다음과 같은 원칙에 대한 언급이 계정은 'Desha'(영토로 복용), '줄기'(계절뿐만 아니라 하루 중 시간) 등 규제에되어야한다 6 'Rasa'(취향을 복용하는 습관)를 소모하기 위해서는 식품의 영양 결핍을 막기 위해 disorders.Time : 한 사람이 그가 배고픈 느낌 때만 식사를해야한다. 점심 시간은 12 초 사이에 촬영해야한다 오후 1시 이것이 피크 기간과 일치 Pitta, Pitta 소화에 대한 책임이있다. Ayurveda는 점심 식사가 하루 중 가장 큰 것을 권장합니다. 저녁 후진해야 라이터보다 음식의 lunchQuantity : 위장의 용량의 절반 일반적으로 고체로 가득해야 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ Ã⠀ SA가 액체와 휴식을 함께 ¼ 번째 빈 본문의 자유로운 움직임에 대한 유지 소모 음식의 humors.Sequence : Madhur () rasa 과일 같은 음식을 식사 Amla 및 Lavana 음식의 bigining에 걸릴 것을 권장합니다 (신맛과 짠맛) 중간 및 Katu, Tikta, Kashay에 rasa (쓰라린 달콤한 , 수렴과 매운) 음식을 소모 음식의 mealMethod의 끝에 찍은해야한다 : * 손과 발을 씻고 식사 전에 얼굴. 청결하고 깨끗한 환경에서 즐거운 식사 고립된 장소에 함께 위치 .* 부드러운 음식은 처음과 액체의 물이 있었고, 1219 .* 모금 순으로 이전에 소비해야한다 .* 하드 항목 중 하나를 완료 후에 찍은 소화해야 앉아 애정 명입니다 .* 중공업은 물질과 contraindicated하는 과도한 식사 후에 뜨거운 음식의 소비는 피해야한다 * 식사를 복용하고 그럼 조언 약점이다. 추위와 건조한 음식 소화가 지연된다. 흡기 음식 준비 extraheat을주는 '을 리드 Glani'. 따라서 이러한 식품의 소비 식품 (Viruddha ahara) avoidedIncompatible해야한다 : 우유 과일과 부회장 versa.Soar 물질에 의해 milk.Milk와 함께 미행 소금, 말 그램, 녹두 & gingelly 오일 (Tila taila) 음주 후 뜨거운 음료, 두부 또는 honey.Cold 및 핫에 소를 gramWheat 준비 두부와 버터 curdGhee에 둔 milkChicken와 물질 togetherBanana jaggery 또는 호환되지 않는 음식의 kanjika.Use 함께 sugarJingelly 씨앗을 함께 jaggeryFish와 청동 vesselRadish 창자 Gastro 피부 질환이다. 장애, 빈혈, 발기 부전 등 leucoderma hyperacidity 식사 후 한 시간 이내 meal.Avoid 식사를 할 때 물을 후 목이 digestionNo 여행, 운동을하거나 성관계를 돕기 위해 이에 대한 avoided.General 규칙 음식을 소비해야한다 : 잠시 동안 산책하면서 exertionAvoid 식사를하면 식욕을 억제 appetite.Don 없다 'T는 데있다 후 hungry.Avoid 식사로 몸에 통증, 식욕 감퇴, 나른함, 현기증 및 일반 debilityDon't에 대한 갈증을 억제하는 단서로 리드 일반 쇠약, 현기증과 심장 diseases.Consumption에게 신선하고, 쉽게 호환이 가능하고 각종 영양소와 음식을 받아들일 a life.About이 AuthorDr 건강한 리드하는 열쇠이다. Shashikant Patwardhan 도시 - Sangli, 마하 라 슈 트라 - India.He에서 지난 25 년 동안 Ayurvedic 컨설턴트 '로 Ayurvedic 의학 및 외과에서 그의 졸업 [BAM은 &] 및 게시물 졸업 하셨읍니다 친목의 연습입니다 Ayurvedic 의약 학부 [FFAM] Tilak Ayurved Mahavidyalaya, 푸네 대학, 인도, 보낸 세월 동안 1970년 - 1976.He Ayurveda에있는 '종합 웹사이트의 편집장과 Ayurvedic 컨설턴트입니다 - http://www.ayurveda-foryou.comHe Ayurveda에 많은 도서의 저자와 서적들을 게시하는 형식으로 처음이다. 그는 Ayurveda, 잘해줘 코몬즈처럼 ebooks - Ayurvedic 큐어 당뇨병, 홈 구제의 작성했습니다 Ayurveda & 요가, Ayurvedic 원리 Revealed.He과 질병 Ayurvedic 정기적으로 건강 잡지와 대체 의학 sites.editor @ ayurveda에 Ayurveda의 다양한 주제에 대한 기사를 쓴다 - foryou.com
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